IKK Nord News

IKK Nord Linktipp des Monats: "Informationen zum Impfschutz"

In Deutschland besteht keine Impfpflicht, deswegen ist es umso wichtiger, sich über das Thema Impfen ausführlich zu informieren. Und genau das will das Impfportal der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung: Sicherheit durch Informationen über Impfungen geben. Die Entscheidung für oder gegen eine Impfung muss jeder selbst treffen - entweder für sich selbst oder für seine Kinder. Und dabei sollte jeder berücksichtigen, dass - die sogenannten "Kinderkrankheiten" nicht so harmlos sind, wie der Begriff erscheinen lässt und - Viren und Bakterien keine Ländergrenzen kennen.

Unter www.impfen-info.de werden die einzelnen empfohlenen Impfungen in klar strukturierter Form vorgestellt. Zusätzlich gibt es u.a. Informationen darüber, welche Formen der Impfung eingesetzt werden und wie das Impfsystem in Deutschland funktioniert

Linktipp des Monats:

www.impfen-info.de

Online-Suchtberatung am 7.5.2012: „Medikamentenabhängigkeit"

Der aktuell von der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen e.V. herausgegebene Bericht zum Suchtmittelkonsum nennt eine erschreckende Zahl: 1,4 Mio. Menschen in Deutschland sind abhängig von Medikamenten. Wobei nur knapp fünf Prozent aller Medikamente überhaupt ein Suchtpotential besitzen.

Medikamente mit Suchtpotential finden sich vor allem in den Gruppen der Schmerzmittel sowie der Beruhigungs- und Schlafmittel. Sie alle verursachen eine körperliche Abhängigkeit. Zusätzlich besitzen einige Appetitzügler und Migränemittel Sucht fördernde Eigenschaften - also Medikamente, die auch körperlich Gesunden verschrieben werden oder in einigen Fällen frei verkauft werden.

Bis eine Abhängigkeit von eingenommenen Medikamenten bemerkt wird, vergeht normalerweise eine gewisse Zeit. Wenn in dieser Zeit der Grund für die Einnahme verschwindet, also z.B. Schmerzen nachlassen, können die Medikamente ohne Entzugserscheinungen auch wieder abgesetzt werden. Wer aber Medikamente mit Suchtpotential über einen längeren Zeitraum einnimmt, begibt sich in Gefahr abhängig zu werden. Deswegen werden z.B. Beruhigungsmittel nur in akuten Krisen für nicht mehr als sechs Wochen verschrieben.

Welche Medikamente machen abhängig? Welche Veränderungen, sowohl körperlich als auch psychisch, treten auf? Und wie können sich Betroffene aus ihrer Abhängigkeit befreien? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 7.5.2012, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Die virtuelle Beratungsstelle ist ein Internetprojekt der ATS, der Ambulanten und Teilstationären Suchthilfe des Landesvereins für Innere Mission in Schleswig-Holstein. Die IKK Nord unterstützt dieses Beratungsangebot. Regelmäßig am ersten Montag im Monat beraten die Mitarbeiter der ATS von 16.30 bis 18.30 Uhr im Live Chat zu Suchtproblemen.

Weitere Informationen:

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.
Informationen zum sicheren Einkauf von Arzneimitteln finden Sie unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > Arzneimittelsicherheit
Informationen zum Thema Arzneimittelrabattierung finden Sie unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > Arzneimittelrabattierung

Ernährung im Alter - Vortrag am 10.5.2012 in Siebenbäumen

Der Sozialverband Deutschland bietet am Donnerstag, dem 10.5.2012, eine Vortragsveranstaltung zu Ernährung im Alter an. Anna Golmann, IKK Nord-Ernährungsberaterin, berichtet dann über die Veränderungen im Nährstoffbedarf beim Älterwerden, über Empfehlungen und ganz praktische Tipps für die gesunde und leckere Alltagsküche. Außerdem geht sie auf Wechselwirkungen von Nahrungsmitteln und Medikamenten ein.

Da nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen zur Verfügung steht, bitten wir um verbindliche Anmeldung bis zum 4.5.2012 bei Anna Golmann unter 0451 79817-33 oder per E-Mail an anna.golmann@ikk-nord.de.

IKK Gesundheitstelefon am 3.5.2012: "Schwindel - das Karussell im Kopf"

Schwindelgefühle können sich ganz verschieden zeigen: als Dreh-, Schwank- oder Lagerungsschwindel. Gründe für solch eine Störung gibt es viele - ebenso viele Auslöser. Doch was können Betroffene dagegen tun? Sind häufige Schwindelanfälle Zeichen für eine ernste Erkrankung? Gibt es vorbeugende Maßnahmen? Dr. Stefanie Arndt, beratende Ärztin der IKK Nord, beantwortet Ihre Fragen zum Thema "Schwindel - das Karussell im Kopf"

am 3.5.2012 von 13.00 bis 19.00 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 455 4378.

IKK Nord am 28.4.2012 auf Vitalitätsevent Greifswald vertreten

Das Vitalitätsevent in der Universitäts- und Hansestadt Greifswald mit etwa 60 Ausstellern aus dem regionalen Gesundheitssektor und rund 2000 Besuchern hat sich zu einer festen Plattform im Bereich der Prävention entwickelt. Deshalb heißt es auch 2012 wieder: Vital ein Leben lang! Unter diesem Motto findet am kommenden Samstag, dem 28.4.2012, von 10.00 bis 16.30 Uhr das inzwischen 8. Vitalitätsevent statt. Veranstaltungsort ist das Tagungs- und Freizeitzentrum des BerufsBildungsWerkes Greifswald in der Pappelallee 2. Die IKK Nord gehört zu den wichtigsten Förderern dieses Gesundheitsevents und ist daher gleich „zweispurig“ vor Ort. So heißt das IKK Nord-Servicemobil die Messebesucher direkt im Eingangsbereich willkommen. Hier erwartet die Besucher ein gesunder Begrüßungscocktail aus Erwärmungs- und Fitnessübungen und Vitamindrinks.

Im Innenbereich wird am Messestand der IKK Nord ein ganz aktueller Service angeboten: IKK Nord-Versicherte - und die, die es werden wollen - können kostenlos ein Lichtbild von sich anfertigen lassen und dieses dann später für die elektronische Gesundheitskarte (eGK) nutzen.

Auch über diese konkrete Fotoaktion hinausgehend sind IKK Nord-Versicherte und Interessenten bestens informiert. So berät das IKK Nord-Messeteam umfassend zu allen Leistungen und IKK Nord-Extras wie dem Bonusprogramm mit Befreiung von der Praxisgebühr.

IKK Nord mit dem Servicemobil beim Störlauf am 12.5.2012 in Itzehoe

Zum wiederholten Mal beteiligt sich die IKK Nord am Störlauf in Itzehoe am 12.5.2012. In diesem Jahr steht das Servicemobil unübersehbar als attraktiver Anlaufpunkt im Zielbereich und empfängt die über 5.000 Sportlerinnen und Sportler u.a. mit dem Luftballonclown. Außerdem werden wieder Äpfel und Bananen als gesunder Laufabschluss an die Teilnehmer verteilt. Das Läuferteam der IKK Nord ist mit aktuell neun Aktiven in allen Läufen vertreten.

Weiterführende Links:

Informationen zum Störlauf

IKK Nord bei Tag der offenen Tür der nordstrander Bäckerei Petersen

Mit einem Tag der offenen Tür feiert die nordstrander Bäckerei Petersen am Montag, dem 30.4.2012, ihr 100-jähriges Jubiläum. Die Bäckerei ist auf Nordstrand auch bekannt unter dem Namen "Kringelbäckerei" und serviert ihren Kunden und Gästen nicht nur die traditionellen Inselkringel, sondern bietet auch einen ganz praktischen Einblick in das tägliche Handwerk des Inselbäckers. Die IKK Nord ist an dem Tag von 10.00 bis 17.00 Uhr mit einem Gesundheitsworkshop dabei und will dabei über gesunde Ernährung mit Brot und Backwaren berichten.

IKK Nord beteiligt sich am Schleswiger Stadtlauf am 6.5.2012

Am Sonntag, dem 6.5.2012, findet in Schleswig zum 28. Mal der Stadtlauf statt. Auf dem fünf oder zehn Kilometer langen Rundkurs durch die Königswiesen und rund um den Schleswiger Dom werden etwa 500 Läufer ab 9.00 Uhr unterwegs sein. Die IKK Nord beteiligt sich in diesem Jahr zum ersten Mal an diesem sportlichen Event.

Weiterführende Links:

Informationen zum Event und Anmeldung beim Veranstaltungsservice

IKK Nord beteiligt sich am Meldorfer Brückenlauf am 1.5.2012

Bereits zum zweiten Mal beteiligt sich die IKK Nord am Meldorfer Brückenlauf. Unter dem Motto "Ohne Wind kann jeder" starten am Maifeiertag, 1.5.2012, um 10.00 Uhr etwa 300 Sportler/innen laufend und walkend über die Strecken mit einer Länge von sechs oder neun Kilometern oder sogar über die Halbmarathon-Distanz.

Weiterführende Links:

Mit der IKK Nord am 22.4.2012 zur 7. Warnowtour

Am kommenden Sonntag, dem 22.4.2012, eröffnen die Innung der Zweirad-Mechaniker Rostock und die Kreishandwerkerschaft Rostock-Bad Doberan die diesjährige Fahrradsaison mit der traditionellen Warnowtour. Die IKK Nord ist seit 2004 ständiger Partner dieser großen Frühlingsausfahrt. Für die inzwischen siebte Auflage rechnen die Veranstalter mit etwa 2000 Teilnehmern. Auf sie warten 45 Kilometer Gesundheit an frischer Luft und im maritimen Flair auf einer familienfreundlichen Tour von Schmarl nach Graal-Müritz und retour. Ein erholsamer und unterhaltsamer Zwischenstopp mit Verpflegung und kleinen Überraschungen ist im Rhododendron-Park Graal-Müritz geplant.

Mit großer Mannschaft und im gut sichbaren Outfit ist die IKK Nord sowohl am Ausgangspunkt an der HanseMesse als auch am Zwischenstopp in Graal-Müritz mit von der Partie. Sie ist mit ihrem Service- und Tourmobil am Start, hält für die Teilnehmer erfrischende IKK Nord-Vitaminpakete sowie Informationen über das IKK Nord-Bonusprogramm bereit.

Seien auch Sie mit Kind und Kegel dabei! Wir wecken Ihre Frühlingsgefühle und Lust auf Bewegung in der wiedererwachenden Natur. Treffpunkt ist ab 9.00 Uhr an der HanseMesse, der Start erfolgt um 11.00 Uhr.

IKK Nord am 21.4.2012 beim 1.Hagenower Automarkt

Erstmals präsentieren neun Hagenower Autohäuser gemeinsam ihre neuesten Modelle für Autoliebhaber und Neueinsteiger. Unmittelbar vor den Räumen des IKK Nord Servicecenters am Lindenplatz 4 findet am kommenden Samstag, dem 21. April, ab 10 Uhr, der stimmungsvolle Start in den Autofrühling bei Live-Musik, schwungvollen Tanzshows, Kinderanimation und einer attraktiven Tombola statt. Mit dabei ist natürlich auch die IKK Nord. Sie lädt die Besucher per Gewinn-Coupon zu einem Abstecher in das neu eröffnete Servicecenter ein. „IKK Nord - immer ein Gewinn“, unter diesem Motto berät das IKK Nord Team zum umfangreichen Leistungs- und Vorteilsangebot der IKK Nord sowie zum einmaligen Bonusprogramm mit Befreiung von der Praxisgebühr.

IKK Nord Linktipp des Monats: "Anti-Aids-Kampagne des BZgA"

Sex macht Spaß und wirkt entspannend - in jedem Lebensalter. Sexuell übertragbare Krankheiten sind dabei die ultimative Spaßbremse. Doch wie erkennt man eine sexuell übertragbare Krankheit? Wie kann man sich dagegen schützen? Welche Größe muss das Kondom haben, damit es sicher schützt und dabei weder einschnürt noch abrutscht? Wie wird das Kondom richtig benutzt? Diese und viele andere Fragen lassen sich in den Seiten des neuen Kampagnen-Portals zur Vermeidung sexuell übertragbarer Krankheiten beantworten.

"Mach's mit" ist bereits 1987 als sichtbares Zeichen der AIDS-Kampagne gestartet und hat seitdem dazu beigetragen, Kondome von ihrem Schmuddelimage zu befreien und zu einem alltäglichen Gebrauchsgegenstand zu machen. In klarer Sprache, mit ansprechenden Fotos und deutlichen Grafiken werden alle Themen rund um die Sicherheit durch die Benutzung von Kondomen vorgestellt. Damit sexuell übertragbare Krankheiten vermieden werden und Sex weiterhin Spaß macht.

Linktipp des Monats:

www.machsmit.de

IKK Nord Veranstaltung am 18.4.2012: Informatives und Leckeres fürs Herz

„Essen hält Leib und Seele zusammen“ - und damit das auch so bleibt, veranstaltet die IKK Nord in Zusammenarbeit mit der Deutschen Herzstiftung eine Reihe von „Tagen der Herzgesundheit“. Am 18.4.2012 ist das Team ab 17.30 Uhr im Seniorenhaus Sonnenhof-Rosengarten, Brunnenstraße 6a in 25774 Lunden und stellt Interessantes und Informatives rund um die Herzgesundheit vor.

Zu Beginn der Veranstaltung haben die Veranstaltungsgäste die Möglichkeit, Ihren Blutdruck und Blutzucker kostenlos bestimmen zu lassen. Danach wird der Ernährungsmediziner Dr. Armin Kaeb Wissenswertes zur Herzgesundheit und zu herzgesunder Ernährung - speziell zur mediterranen Küche - berichten. Dabei wird er individuell auf Fragen eingehen.

Den Abschluss bildet ein Buffet mit Gerichten, die auf leckere Weise dem Herzen gut tun. Für das Buffet wird ein anteiliger Kostenbeitrag von 10,- Euro pro Person erhoben.

Information und Anmeldung bei Kerstin Lappenbusch unter Telefon 04331 345-833 oder per Mail an kerstin.lappenbusch@ikk-nord.de.

Weiterführenden Informationen:

Weitere Informationen zum Thema Herzinsuffizienz erhalten Sie unter dem Naviagtionspunkt
Gesundheit > Themenspecial > Herzinsuffizienz
Weitere Informationen zum Thema Herzrhytmusstörungen erhalten Sie unter dem Naviagtionspunkt
Gesundheit > Themenspecial > Herzrhythmusstörungen

IKK Gesundheitstelefon am 19.4.2012: "Diabetischen Fußsyndrom"

Bei einem schlecht eingestellten Diabetes werden Nerven und Gefäße in den Füßen oft stark geschädigt. Dadurch bemerkt der Diabetiker häufig nicht, wenn sich Druckstellen oder sogar Wunden und Geschwüre bilden. Es entwickelt sich ein „diabetischer Fuß“. Was kann helfen, damit es gar nicht soweit kommt? Was leistet die Fußpflege? Worauf ist beim Schuh-Kauf zu achten? Und welche Kosten übernimmt die Krankenkasse bei der Behandlung des diabetischen Fußes?

Zu diesem Gesundheitsthema bietet die IKK Nord am 19.4.2012 von 13.00 bis 19.00 Uhr ihre nächste Telefonhotline unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 455 4378 an. Rüdiger Möller, Orthopädie-Schuhtechnik-Innungsobermeister, steht dann für die Fragen der Anrufer zur Verfügung.

IKK Nord mit „DurchblIKK“ auf der HGV-Messe vertreten

Die alljährliche Messe des „Handels und Gewerbeverein Ludwigslust und Umgebung e. V.“ hat sich zu einem besonderen Schaufenster Westmecklenburgs entwickelt. Gleich nach Ostern, vom 13.4.2012 bis zum 15.4.2012, lädt die inzwischen 18. Leistungsschau der Region ein, auf der sich neben Handel und Handwerk auch weiteres Gewerbe präsentiert und die sich als Ausbildungsbörse profiliert.

Mit viel Schwung und DurchblIKK ist auch die IKK Nord dabei. Sie stellt sich an einem Gemeinschaftsstand mit der Kreishandwerkerschaft Westmecklenburg-Süd und ihren Innungen, der VR-Bank und der Handwerkskammer Schwerin als leistungsstarker, handwerksorientierter Regionalversicherer für den Norden vor. So dreht sich das IKK-Glücksrad am Eröffnungstag unter dem Motto „IKK Nord – immer ein Gewinn“ in Verbindung mit einer Beratungsaktion zum Bonusprogramm. „IKK Nord – Gesunde Leistungen mit DurchblIKK“ heißt es am Samstag von 10.00 bis 14.00 Uhr in einer Gemeinschaftsaktion mit dem Optikerbetrieb Witte aus Ludwigslust, der einen Sehtest anbietet. Der Nachmittag (ab 14.00 Uhr) steht im wahrsten Sinne des Wortes im Zeichen der Fußgesundheit – das Sanitätshaus Warmbier ist am Stand der IKK Nord mit einer Fußdruckmessung vertreten. Nach der Devise „Alles im Gleichgewicht“ gibt es dann am Messesonntag von 12.30 bis 16.00 Uhr eine persönliche Frühlings-Fitness-Beratung der Physiotherapie Anette Ziersch.

Die 18. HGV-Messe findet in der Sporthalle Ludwigslust, Techentiner Straße 1, statt und ist am Freitag von 14.00 bis 18.00 Uhr sowie Samstag und Sonntag von 10.00 bis 18.00 Uhr geöffnet.

Online-Suchtberatung am 2.4.2012: „Glückspielsucht"

Für viele ist das Glücksspiel ein harmloses Freizeitvergnügen. Für andere wird daraus bitterer Ernst: sie werden abhängig vom Glücksspiel und ruinieren sich und ihre Familien.

Unter pathologischem Glücksspielen versteht man ein andauerndes, wiederkehrendes und oft noch gesteigertes Glücksspielverhalten trotz negativer persönlicher und sozialer Konsequenzen wie Verschuldung, Zerrüttung der familiären Beziehungen und Beeinträchtigungen der beruflichen Entwicklung.

Als spielsüchtig wird derjenige bezeichnet, dem das Spielen ständig wachsende und anhaltende Probleme in seinem Leben bereitet. Spielen kann zur Droge werden. Die meisten Spieler sind in die Sucht reingeschlittert und haben sich vom Glücksspiel fesseln lassen. Sie tricksen und belügen diverse Leute, um an Geld zu kommen oder sich Geld zu leihen. Sie verdienen Geld nur, um es gleich wieder zu verspielen.

Wie kann können sich Spielsüchtige erkennen, ob ihr Spielen bereits zur Sucht geworden ist? Welche Institutionen bieten eine geeignete Therapie an? Und welche Hilfestellung bieten Vereine und Selbsthilfegruppen? Ratsuchende, auch Angehörige, können sich am 2.4.2012, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Glückspielsucht - ‚spielerische’ Verluste nicht nur von Geld“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Weitere Informationen:

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

IKK Nord am 31.3.2012 auf Wellness- und Gesundheitsmesse in Strasburg vertreten

Die 3. „Wellness- und Gesundheitsmesse“ in Strasburg (Uckermark) am 31.3.2012 von 13.00 bis 18.00 Uhr in der Max-Schmeling-Halle steht für neueste Trends und Produkte in den Bereichen Gesundheitswirtschaft, Wohlbefinden, gesunde Ernährung, Reisen und Mode. Im frühlingshaften Flair und gemeinsam mit Bäckereien, Friseur- und Kosmetikfirmen sowie weiteren ortsansässigen Handwerksfirmen präsentiert sich die IKK Nord als als erfolgreichster und regional präsenter, handwerksorientierter Krankenversicherer in Norddeutschland.

Dabei wird am Stand der IKK Nord ein ganz aktueller Service angeboten: IKK Nord-Versicherte können kostenlos ein Lichtbild von sich anfertigen lassen und dieses dann später für die elektronische Gesundheitskarte nutzen.

Auch über diese konkrete Fotoaktion hinausgehend sind IKK Nord-Versicherte und Interessenten bestens im Bilde. So berät das IKK Nord-Messeteam umfassend zu allen Leistungen und IKK Nord-Extras wie dem Bonusprogramm mit Befreiung von der Praxisgebühr.

IKK Gesundheitstelefon am 29.3.2012: "Fructose-Unverträglichkeit"

Etwa ein Drittel der Deutschen bekommt nach dem Essen von Obst oder Gemüse Bauchschmerzen und Durchfälle. Schuld daran ist, dass der Fruchtzucker daraus nicht richtig aufgenommen werden kann. Woran erkennt man eine Fructose-Unverträglichkeit? Und wie können betroffene ihren täglichen Speiseplan trotzdem abwechslungsreich gestalten Diplom-Ökotrophologin Heinke Wichmann gibt Antworten auf diese und andere Fragen rund um den "Alarm im Darm"

am 15.3.2012 von 13.00 bis 19.00 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 455 4378.

Messepremiere der IKK Nord auf der Messe „Boot + Angeln, Wassersport“ in Rostock

Die IKK Nord ist mit einem anspruchsvollen Auftritt erstmals auf der Messe „Boot + Angeln, Wassersport“ vom 30.3.2012 bis zum 1.4.2012 in der HanseMesse Rostock vertreten.

An der Seite renommierter Anbieter aus ganz Mecklenburg-Vorpommern und darüber hinaus stellt sie sich nicht nur als erfolgreichster und regional präsenter, handwerksorientierter Krankenversicherer in Norddeutschland vor, sondern bietet dem interessierten Fach- und Messepublikum handfeste Tipps für Freizeit und Urlaub. So lädt der IKK Nord-Messestand mit frischem Obst und einem Gewinnspiel zu einer erfrischenden, prickelnden Picknickpause ein, informiert z.B. über Versicherungs-, Impf-, und Unfallschutz bei Freizeitsport und Reisen.

IKK Nord mittendrin bei Schweriner Landesausstellung 50+

Die Messe „Mitten im Leben 50+“ in Schwerin etabliert sich als Landesausstellung für Gesundheit und Lebensfreude für Menschen ab 50. Vom 30.3.2012 bis zum 1.4.2012 präsentieren zahlreiche Aussteller in der Schweriner Sport & Kongresshalle in der Wittenburger Straße 118 ihre Produkte und Dienstleistungen zu den Themen Gesundheit, Tourismus und Wellness, gesundes Wohnen und gesunde Ernährung, Naturheilverfahren sowie Rehabilitation und Pflege. Natürlich ist auch die IKK Nord auf dieser Landesausstellung präsent. Am Gemeinschaftsstand mit der Kreishandwerkerschaft werden umfangreiche Informationen und praktische Tipps im Bereich der Pflegeberatung angeboten.

Weiterführenden Informationen:

Weitere Informationen zum Thema "Gesund älter werden" erhalten Sie unter dem Naviagtionspunkt
Gesundheit > Themenspecial > Gesund älter werden

IKK Nord Veranstaltung am 29.3.2012: Ein Tag zur Rückengesundheit

Am 29.3.2012, von 18.00 bis 20.30 Uhr, lädt die IKK Nord zu einer Veranstaltung rund um die Themen Rücken-, Gelenkschmerzen und Osteoporose in ihre Räume in der Parkallee 21 in Büdelsdorf ein.

Die Veranstaltungsgäste erwartet ein interessantes Programm:

Uwe Rückert, Orthopäde und Rehamediziner aus der Rehaklinik Damp, liest aus seinen Büchern "Rückerts kleine Rückenschule" und "Rückerts kleine Gelenkschule". Dazu gibt er Tipps und Anregungen für Rücken- und Gelenkschützende Verhaltensweisen im Alltag
"Starke Basis (Füße) - Gesunder Rücken" das ist das Thema von Rüdiger Möller, Orthopädieschuhmacher aus Kiel
außerdem zeigt Malte Hensen, Physiotherapeut, kleine Übungen für Ihren Alltag
und schließlich informiert Anna Golmann, Diplom-Ökotrophologin und Ernährungsberaterin der IKK Nord , über knochengesunde Ernährung und bietet einen kleinen Imbiss an.

Bereits am Nachmittag, in der Zeit von 14.00 bis 17.00 Uhr, können Interessierte im Fitnessstudio „4 Fun Fitness“ in Büdelsdorf, Hollerstraße 132, kostenfrei und unter professioneller Anleitung knochengesunde Kurse und ein Training an Geräten ausprobieren:

14.00 bis 15.00 Uhr - RÜCKENFIT leicht gemacht
15.00 bis 16.00 Uhr - PILATES
16.00 bis 17.00 Uhr - Entspannung

Information und Anmeldung bei Kerstin Lappenbusch telefonisch unter 04331 345-833 oder intern 9511 oder per Mail unter kerstin.lappenbusch@ikk-nord.de an.

Weiterführenden Informationen:

Weitere Informationen zum Thema Rückenschmerzen erhalten Sie unter dem Naviagtionspunkt
Gesundheit > Themenspecial > Rückenschmerzen

IKK Nord Veranstaltung am 28.3.2012: Informatives und Leckeres fürs Herz

„Essen hält Leib und Seele zusammen“ - und damit das auch so bleibt, veranstaltet die IKK Nord in Zusammenarbeit mit der Deutschen Herzstiftung eine Reihe von „Tagen der Herzgesundheit“. Am 28.3.2012 ist das Team ab 17.00 Uhr im Westküstenklinikum in Heide und stellt Interessantes und Informatives rund um die Herzgesundheit vor.

Den Abschluss bildet ein Buffet mit Gerichten, die auf leckere Weise dem Herzen gut tun. Für das Buffet wird ein anteiliger Kostenbeitrag von 10,- Euro pro Person erhoben.

Eine weitere Veranstaltung dieser Art findet am 18.4.2012 ab 17.30 Uhr in Lunden statt.

Information und Anmeldung bei Kerstin Lappenbusch unter Telefon 04331 345-833 oder per Mail an kerstin.lappenbusch@ikk-nord.de.

Weiterführenden Informationen:

Weitere Informationen zum Thema Herzinsuffizienz erhalten Sie unter dem Naviagtionspunkt Gesundheit > Themenspecial > Herzinsuffizienz
Weitere Informationen zum Thema Herzrhytmusstörungen erhalten Sie unter dem Naviagtionspunkt Gesundheit > Themenspecial > Herzrhythmusstörungen

IKK Nord Servicecenter Hagenow jetzt im Zentrum

Noch näher dran an den Versicherten ist die IKK Nord jetzt in Hagenow. Das dortige Servicecenter der IKK Nord zieht in neue, moderne Räumlichkeiten um und befindet sich ab dem 26.3.2012 am Lindenplatz 4.

Dabei ist der Eröffnungstag am kommenden Montag mit einigen kleinen Überraschungen verbunden.

Das Servicecenter Hagenow mit den beiden Kundenbetreuerinnen Astrid Garber und Christina Eggert betreut rund 6500 Versicherte. Für Arbeitgeber und Versicherte, die einen Firmen- oder Hausbesuch wünschen, ist Kundenberater Dirk Schubert im Außendienst unterwegs.

Das neue Servicecenter ist wie gewohnt Montag bis Mittwoch von 8.00 bis 12.00 und von 13.00 bis 16.00 Uhr, donnerstags von 8.00 bis 12.00 und 13.00 bis 18.00 Uhr sowie freitags von 8.00 bis 13.00 Uhr geöffnet. Telefonisch ist es unter der bekannten Rufnummer 03883 625 924 0 zu erreichen.

Neue Regionalbeiräte der IKK Nord in Mecklenburg-Vorpommern

Mit der konstituierenden Sitzung des Regionalbeirates Neubrandenburg fanden in der vergangenen Woche die Regionalbeiratswahlen der IKK Nord in Mecklenburg-Vorpommern ihren Abschluss. Der aus acht Arbeitgeber- und acht Arbeitnehmervertretern bestehende Neubrandenburger Beirat wählte für die nächsten sechs Jahre aus seiner Mitte Olaf Knauer und Hans-Jürgen Schwanke zu ihren neuen Vorsitzenden.

Bereits zuvor konstituierten sich die Regionalbeiräte für die Vertriebsregion Schwerin mit den neuen Vorsitzenden Bruno Urbschat (Arbeitgeber) und Kerstin Ecklebe (Versichertenvertreterin) und der Vertriebsregion Ostseeküste, der arbeitgeberseitig von Karl Bollmann und von Axel Kiebach (Versichertenseite) geführt wird.

Der Regionalbeirat ist ein wichtiges Bindeglied zum regionalen Handwerk, widmet sich daher insbesondere der Aufgabe, die IKK Nord in Handwerksgremien, Handwerksorganisationen und Betrieben zu vertreten, Informationen aus der IKK in die Region zu geben und in Fragen der Krankenversicherung zu beraten oder den Kontakt zur IKK Nord herzustellen. Zugleich gibt er aus der Region und seinem Handwerk heraus wichtige Impulse für die weitere Profilierung der IKK Nord als erfolgreichster und regional präsenter, handwerksorientierter Krankenversicherer in Norddeutschland.

IKK Nord ab 23.3.2012 auf Automesse AutoTrend in Rostock vertreten

Die IKK Nord ist erneut auf der Messe „AutoTrend“ vom 23.3.2012 bis 25.3.2012 in der HanseMesse Rostock vertreten. An der Seite des Kfz-Landesverbandes Mecklenburg-Vorpommern stellt sie sich als erfolgreichster und regional präsenter, handwerksorientierter Krankenversicherer in Norddeutschland vor.

Mit 28 Automarken und 250 Modellen ist die AutoTrend auch 2012 der Branchentreff Nr. 1 im Nordosten Deutschlands. Dementsprechend ist auch der Messeauftritt der IKK Nord: In einem trendigen Outfit und mit einem attraktiven Gewinnspiel für Facebook-Fans und solche, die es werden wollen, präsentiert sich das IKK Nord-Messeteam modern und passend zum innovativen Charakter und Design der Messe.

IKK Nord Linktipp des Monats: "Individuelle Gesundheitsleistungen"

IGeL steht als Abkürzung für "Individuelle Gesundheitsleistungen" und bezeichnet all jene diagnostischen und therapeutischen Maßnahmen, für die Patienten in der Arztpraxis oder beim Therapeuten selbst bezahlen müssen. Das Angebot an solchen Maßnahmen ist sehr groß und dadurch für viele Patienten unübersichtlich.

Unser aktueller Linktipp möchte einerseits generell über den IGeL-Markt und seine Akteure aufklären. Andererseits möchte er einzelne IGeL wissenschaftlich fundiert bewerten, um Versicherte in die Lage zu versetzen, sich fundiert für oder gegen die IGeL zu entscheiden. Für die Bewertung analysiert das Team des IGeL-Monitors das aktuelle Wissen über Nutzen und den Schaden einzelner IGeL und bereitet es allgemeinverständlich auf. Bevor Patienten einer IGeL zustimmen, sollten sie sich grundsätzlich umfassend informieren: Warum ist eine empfohlene IGeL gerade jetzt notwendig und eine entsprechende Kassenleistung nicht ausreichend? Welche Vor- und Nachteile hat gerade diese IGeL und wie gut sind die Vorteile nachgewiesen? Und natürlich: wie viel kostet diese IGeL? Diese und viele andere Fragen können Interessierte im IGeL-Monitor klären. Die Webseite beleuchtet alle derzeit eingesetzten Individuellen Gesundheitsleistungen und bietet als Hintergrundinformation themenbezogene Broschüren zum Download an.

Linktipp des Monats:

www.igel-monitor.de

IKK Nord Aktion: Auftakt der Gartensaison in der Alten Gärtnerei in Heide

Hobbygärtner, die nach dem Winter wieder mit der Gartenarbeit beginnen möchten, sollten besonders jetzt daran denken, dass sie zur ungewohnten - und zum Teil auch schweren - Gartenarbeit einen Ausgleich benötigen. Genau darum geht es bei der Aktion der IKK Nord in der Alten Gärtnerei, Tivolistraße 22 in Heide. Am Samstag, dem 17.3.2012 zeigt die Leiterin des Präventionscenters Flensburg, Elisabeth Possenriede, um 11.00 Uhr und um 15.00 Uhr Übungen zur Entspannung und Kräftigung von Muskelpartien, die beim Gärtnern besonders gefordert sind. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Weiterführende Informationen:

Weitere Informationen zu gesunder Gartenarbeit finden Sie in unserem Themenspecial "Fit im Garten" unter dem Navigationspunkt
Gesundheit > Themenspecials > Fit im Garten
Weitere Informationen für ein gesunden Start in den Frühling finden Sie in unserem Themenspecial "Frühlingsstart" unter dem Navigationspunkt
Gesundheit > Themenspecials > Frühlingsstart

IKK Nord ab 14.3.2012 auf der Ostseemesse - mit Kinderschminken und kostenloser Fotoaktion

Die IKK Nord ist mit einem attraktiven Informations- und Aktionsangebot sowie mit einem ganz aktuellen Service auf der diesjährigen Ostseemesse vom 14.3.2012 bis 18.3.2012 vertreten: An allen fünf Messetagen gibt es eine kostenlose Fotoaktion für die elektronische Gesundheitskarte. Einen besonderen Hingucker hält die IKK Nord am Messesamstag bereit. Die Rostockerin Claudia Krämer, Preisträgerin beim World Bodypainting Festival 2011 in der Kategorie Facepainting, zaubert in einer Kinderschminkaktion den jüngsten Messebesuchern ein Lächeln ins Gesicht und verwandelt Kindergesichter in kleine Kunstwerke - im Bild festgehalten beim Fotoshooting ebenfalls am IKK Nord-Stand.

Das IKK Nord-Messeteam berät zusätzlich umfassend zu allen Leistungen und IKK Nord-Extras, speziell zum Bonusprogramm mit Befreiung von der Praxisgebühr.

IKK Gesundheitstelefon am 15.3.2012: "Selbsthilfe"

Gesundheitsbezogene Selbsthilfe kann die professionellen Angebote der Gesundheitsversorgung in vielfältiger Weise ergänzen. Selbsthilfegruppen gibt es für die unterschiedlichsten Erkrankungen oder Behinderungen. Sie dienen dem Austausch von Betroffenen und Angehörigen, der praktischen Lebenshilfe oder der gegenseitigen emotionalen Unterstützung und Motivation. Sie suchen eine Selbsthilfegruppe in Ihrer Nähe oder möchten selbst eine Selbsthilfegruppe gründen? Welche Fördermöglichkeiten gibt es? Antworten auf diese und andere Fragen erhalten Interessierte von Regina Rhein

am 15.3.2012 von 13.00 bis 19.00 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 455 4378.

Weiterführende Informationen:

Weitere Informationen zum IKK Nord Gesundheitstelefon und kommenden Themen finden Sie unter dem Navigationspunkt
Gesundheit > Gesundheitstelefon
Weitere Informationen zum Thema Selbsthilfe finden Sie unter dem Navigationspunkt
Service > Selbsthilfe

Hanseschau Wismar: IKK Nord mit kostenlosem eGK-Fotoservice

Mit einer kleinen, originellen Überraschung zum Weltfrauentag begrüßt die IKK Nord am kommenden Donnerstag, dem 8. März, die Besucherinnen der diesjährigen Hanseschau am IKK Nord-Messestand in der Halle 5.

Vier Tage lang, von Donnerstag bis Sonntag (11.3.), gestalten rund 250 Aussteller aus Mecklenburg-Vorpommern, der gesamten Bundesrepublik und dem Ausland auf dem Festplatz Bürgerpark eine der im Norden beliebtesten Erlebnis- und Verbrauchermessen für die ganze Familie. Die IKK Nord hat sich mit ihrer Messepräsentation auf dieses breite Spektrum eingestellt und bietet am Donnerstag und Samstag kostenlose Sehtests an. Tipps rund um die Pflege verbunden mit praktischen Demonstrationen gibt es am Messefreitag. „Bewegung ist alles“ heißt es dann am Sonntag mit sportlichen und spielerischen Angeboten zum Mitmachen.

IKK Nord-Versicherte haben am Freitag und ebenfalls am Sonntag von 11 bis 15 Uhr die Möglichkeit, ein kostenfreies Foto für die elektronische Gesundheitskarte anfertigen zu lassen.

Darüber hinausgehend berät das Messeteam an allen vier Messetagen zu den Leistungen und IKK Nord-Extras wie dem Bonusprogramm mit Befreiung von der Praxisgebühr sowie zu privaten Zusatzversicherungen in Kooperation mit der INTER Versicherungsgruppe.

Weitere Informationen:

Weitere Informationen zur elektronischen Gesundheitskarte (eGK) und einen kostenlosen Bildupload finden Sie unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Elektronische Gesundheitskarte.

IKK Nord am kommenden Wochenende auf Güstrow-Schau vertreten

Die IKK Nord ist am kommenden Wochenende (3. und 4. März) erneut auf der Güstrow-Schau vertreten. Die inzwischen 6. Veranstaltung ist nicht nur eine Leistungsschau renommierter regionaler Unternehmen, sondern firmiert zugleich als Ausbildungsmesse. Daher hält der Messeauftritt der IKK Nord besondere Angebote und Medien für das jugendliche Besucherpublikum sowie ein attraktives Gewinnspiel bereit. Darüber hinaus bietet die IKK Nord an beiden Tagen einen ganz speziellen Service an: IKK Nord-Versicherte können direkt am Messestand kostenlos ein Lichtbild von sich anfertigen lassen und dieses dann später für die elektronische Gesundheitskarte nutzen. Auch über diese konkrete Fotoaktion hinausgehend sind IKK-Versicherte und Interessenten bestens im Bilde. So berät das IKK Nord-Messeteam umfassend zu allen Leistungen und IKK-Extras wie dem Bonusprogramm mit Befreiung von der Praxisgebühr.

IKK Nord Servicecenter Neustrelitz mit neuen erweiterten Öffnungszeiten

Ab 1. März ist das Servicecenter Neustrelitz, das bisher nur montags besetzt war, wieder von Montag bis Freitag geöffnet. Für die Versicherten, Arbeitgeber und alle Interessierten in der Region ist dies ein enormer Servicegewinn. Sie erreichen ihren persönlichen Ansprechpartner ab sofort von Montag bis Mittwoch von 8 bis 12 und 13 bis 16 Uhr, Donnerstag von 8 bis 12 und 13 bis 18 Uhr sowie Freitag von 8 bis 13 Uhr.

Weitere Informationen:

Weitere Informationen zu den IKK Nord Servicecentern finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Servicecenter.

Online-Suchtberatung am 5.3.2012: „E-Zigaretten - gesundheitliche Risiken beim Konsum"

Nicht erst, seitdem vor Kurzem eine E-Zigarette beim Rauchen explodiert ist, gibt es Diskussionen um den Einsatz von E-Zigaretten. Für die einen ist es ein Mittel, um mit weniger schädlichen Inhaltsstoffen genussvoll zu rauchen. Für die anderen ist das Inhalieren des Rauchs aus E-Zigaretten mindestens ebenso krebserregend wie das Rauchen normaler Zigaretten auch.

Wie funktionieren E-Zigaretten überhaupt? Dürfen sie überall verwendet werden? Und schaffe ich es, mit Hilfe von E-Zigaretten von der Nikotinsucht loszukommen? Ratsuchende können sich am 5. März 2012, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „E-Zigaretten - gesundheitliche Risiken beim Konsum von E-Zigaretten" zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Weitere Informationen:

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

IKK Gesundheitstelefon am 1.3.2012: "Babybeikost"

In den ersten Monaten nach der Geburt brauchen sich Eltern über die Ernährung ihres Babys keine Gedanken zu machen. Durch die Fläschchen oder besser noch durchs Stillen ist für eine optimale Babyernährung gesorgt. Doch danach stellen sich viele Fragen: Was verträgt das Baby? Welche Lebensmittel sind geeignet? Frisch kochen oder doch lieber Gläschenkost? Diplom-Ökotrophologin Ulrike Zang gibt Tipps - auch aus ihrer persönlichen Erfahrung als Mutter -

am 1. März 2012 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

Weiterführende Informationen:

Weitere Informationen zum IKK Nord Gesundheitstelefon und kommenden Themen finden Sie unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Gesundheitstelefon

IKK Nord auf größter Friseur- und Kosmetikmesse Norddeutschlands

Die IKK Nord ist am kommenden Sonntag, dem 26. Februar, erneut auf der „PerfectLook“, der größten Messe der Friseur- und Kosmetikbranche Norddeutschlands, in der HanseMesse Rostock vertreten. In einer kostenlosen Schminkaktion mit der Parfümerie Douglas gibt es gesunde und dekorative Anregungen, die gut zu Gesicht stehen und die Kunst der Figaros gekonnt unterstreichen.

Schnittig, kreativ und innovativ zeigt sich die IKK Nord darüber hinaus mit ihren einmaligen Exklusiv- und Sonderleistungen. So berät das IKK-Messeteam umfassend zu den IKK-Extras wie dem Bonusprogramm mit Befreiung von der Praxisgebühr und dem umfangreichen Vor-Ort-Service als leistungsstarker Regionalversicherer.

IKK Nord Linktipp des Monats: "Wissen was wir essen"

Mit seinem Verbraucherportal unter www.was-wir-essen.de hat sich der aid Infodienst in Kooperation mit dem Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten vorgenommen, unsere Lebensmittel von allen Seiten zu beleuchten. Von der Erzeugung über den Einkauf, die Lagerung im Haushalt und die Zubereitung in der Küche bis hin zum Verzehr werden alle Aspekte der täglichen Nahrung untersucht. Welche Ernährungsform ist für wen geeignet? Wie kann die tägliche Ernährung helfen, wenn (chronische) Erkrankungen oder Unverträglichkeiten vorliegen? Wie kann man unerwünschte Schadstoffe in der täglichen Ernährung vermeiden? Auf diese und viele andere Fragen rund um das tägliche Essen gibt das Portal aktuelle Antworten. Zur Ergänzung können über den aid-Shop Broschüren mit weitergehenden Informationen bestellt werden. Und in zwei Foren können sich die Nutzer untereinander austauschen oder sich mit den aid-Experten zu aktuellen Lebensmittelfragen beraten.

Linktipp des Monats:

www.was-wir-essen.de

Baumesse Neubrandenburg - IKK Nord baut auf Gesundheit

Die IKK Nord ist auch in diesem Jahr vom 17. bis 19. Februar auf der Baumesse in der Neubrandenburger Stadthalle vertreten. An der Seite renommierter Handwerksbetriebe aus der hiesigen Baubranche stellt sie sich als erfolgreichster und regional präsenter, handwerksorientierter Krankenversicherer in Norddeutschland vor. So steht speziell der Messesamstag unter dem Motto „Starke Gesundheitsangebote für starke Männer und Frauen“, wird u.a. das IKK Nord Frühjahrskursprogramm für den Bereich Neubrandenburg vorgestellt. Dazu steht von 10 bis 14 Uhr eine medizinische Ernährungsberatung auf dem Programm. Daran anschließend stärken die IKK Nord Bewegungsexperten Fachpublikum und Messebesuchern den Rücken, vermittelt handfeste Tipps für rückengerechtes Verhalten am Arbeitsplatz und im Alltag.

Ihren persönlichen Frühstücksbäcker von nebenan können die Besucher dann am Messesonntag kennenlernen. Am Stand der IKK Nord hält die Bäckerei Israel im Rahmen der Gemeinschaftsaktion „Frühstücksbäcker“ Anregungen für ein starkes und stärkendes Frühstück sowie eine kleine Brotverkostung bereit.

An allen drei Messetagen gibt es darüber hinaus eine umfassende Beratung zu speziellen IKK Nord-Extras wie den Kurzkur-, Kurs- und Präventionsangeboten, der Betrieblichen Gesundheitsförderung und dem umfangreichen Vor-Ort-Service.

IKK Nord Gesundheits-Newsletter 01/2012 versendet

Heute wurde die erste von jährlich zwei Ausgaben des IKK Nord Gesundheits-Newsletter mit wichtigen Informationen, Tipps und Ratschlägen rund um die Themen Patientenberatung, strukturierte Behandlungsprogramme und maßgeschneiderte Verträge zur integrierten Versorgung an alle Abonnenten versendet. Die Inhalte der Ausgabe 01/2012 sind folgende:

Übergewicht - eine Frage des Lebensstils
Blutdruckmessen - aber richtig
Herzrhythmusstörungen
Interview zum IKKpromed-Programm
Veranstaltungsreihe Muskel- / Skeletterkrankungen

Sollten Sie noch kein Abonnent sein und trotzdem Interesse an den Inhalten haben oder Sie möchten zukünftig kostenfrei den IKK Nord Gesundheits-Newsletter erhalten, dann nutzen Sie bitte die Links am Ende dieser News. Anschließend können Sie ganz in Ruhe die Inhalte anschauen oder den Newsletter abonnieren.

Weiterführende Links:

Link zum IKK Nord Gesundheits-Newsletter Ausgabe 01/2012
Link zu allgemeine Informationen zum Newsletter
Link zum Newsletter-Archiv
Link zur Newsletter-Anmeldung

NEU - IKK Nord YouTube-Kanal und eigene Webvideos

Die IKK Nord baut ihre Internetservices weiter aus und bietet ab sofort für alle Versicherten und Interessierten einen eigenen YouTube-Kanal an. Mit den veröffentlichten Videos sollen wertvolle Informationen, Tipps und Ratschläge gegeben werden, die alle Nutzer beim Erhalt Ihrer Gesundheit unterstützen.

Den Start macht die "Themenreihe Gesundheit". Die Themenreihe steht unter dem Motto: "In wenigen Minuten fit für den Alltag sein". Es geht dabei vor allem um Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung. Ergänzt werden die Videos durch Specials auf unserer Internetseite, die unter dem Link http://www.ikk-nord.de/fit zu finden sind.

Mit jeder neuen Ausgabe unseres Kundenmagazins imPunkto in diesem Jahr werden ein neues Video und weitere interessante Informationen, Tipps sowie Ratschläge für Sie bereitgestellt.

Die nächsten Veröffentlichungstermine sind:

Mitte Mai 2012 - Schritt 2 Kräftigung erstes Video
Mitte August 2012 - Schritt 2 Kräftigung zweites Video
Mitte November 2012 - Schritt 3 Entspannung

Weitere Informationen:

Link zum Themenspecial fit
Link zum IKK Nord YouTube-Kanal unter www.youtube.com/user/ikkwebtv

IKK Gesundheitstelefon am 9.2.2012: "Sekundäre Pflanzenstoffe"

Multitalente fürs Immunsystem

Obst und Gemüse können den Körper mit mehr als gesunden Balaststoffen, Mineralstoffen und Vitaminen versorgen. Auch Tee und Rotwein werden immer mal wieder in die Medien gerückt, weil sie sie enthalten: sekundäre Pflanzenstoffe, gern auch als bioaktive Substanzen bezeichnet. Was genau können diese bisher kaum beachteten Nahrungsbestandteile? Fragen beantwortet die IKK Nord-Ernährungsberaterin, Diplom Ökotrophologin Anna Golmann

am 9. Februar 2012 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

Neue Kursangebote der IKK Nord Präventionscenter

Die IKK Nord hat das Kursangebot ihrer Präventionscenter aktualisiert. Aktuell bieten wir unseren Kunden das attraktive Kursangebot* passend zur Jahreszeit an.

Ein paar Tage noch, dann ist wieder Februar und das IKK Nord Frühjahrskursprogramm läuft auf Hochtouren. Wie gewohnt können Sie in Ihrer Region aus den vielfältigen Angeboten der IKK Nord auswählen. Von unterschiedlichen Bewegungs- und Ernährungskursen bis hin zu Methoden der Stressbewältigung ist alles dabei, damit Sie optimal für das kommende Frühjahr vorbereitet sind.

Die Kursteilnahme ist für Versicherte der IKK Nord selbstverständlich kostenfrei!

* Die IKK Nord weist darauf hin, dass sich die Präventionsangebote nach § 20 Abs. 1 SGB V nur an gesunde Personen richten.

Weitere Informationen zum Kursprogramm:

Navigationspunkt Gesundheit > Kurse

Online-Suchtberatung am 6.2.2012: „Nikotin - die tödlichste Sucht"

Was kann ich tun, um mit dem Rauchen aufzuhören?

"Das Rauchen aufzugeben ist doch ganz leicht. Ich habe es schon zwanzigmal versucht,“ scherzt so mancher Raucher, wenn es um die Nikotinsucht geht. Hat er mindestens zweimal das Rauchen erfolglos aufgegeben und raucht er regelmäßig morgens in der ersten Stunde nach dem Aufstehen, ist er von Tabak abhängig.

Zigarettenrauchen ist die häufigste Ursache für einen frühzeitigen Tod in den entwickelten Ländern. In Deutschland sterben täglich mehr als 300 Menschen an den Folgen des Rauchens. Die Gesundheitsschäden durch Rauchen sind allen Rauchern bekannt. Hinweise darauf sind auf jeder Schachtel Zigaretten und jedem Päckchen Tabak vermerkt, wie beispielsweise: “Rauchen kann tödlich sein.“ Doch die meisten Raucher lassen sich davon nicht abschrecken und auch Jugendliche beginnen immer früher mit dem Rauchen.

Insgesamt setzt sich der Tabakrauch aus 4.000 gesundheitsschädlichen Komponenten zusammen, die als krebserregend gelten. Das im Tabakrauch enthaltene Nikotin ist nicht krebserregend - es führt aber als psychotrope Substanz zur Abhängigkeit.

Wie kann man sich motivieren, mit dem Rauchen aufzuhören? Welche Medikamente können die Entwöhnung unterstützen? Und welche Hilfestellung bieten Vereine und Institutionen bei der Rauchentwöhnung? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 6. Februar 2012, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Weitere Informationen:

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

IKK Nord Arbeitgeberinformationen zum Jahreswechsel als kostenloser Download

Wieder einmal brachte der Jahreswechsel eine Reihe von Veränderungen in der täglichen Arbeit der Lohnbüros in den Betrieben mit sich. Die IKK Nord bot in bewährter Weise spezielle Seminare für Arbeitgeber an. In den Seminaren erhielten die Teilnehmer viele Informationen rund um den Jahreswechsel 2011/2012 sowie wichtige Tipps und Hinweise. Für die Arbeitgeber die nicht an den Seminaren teilnehmen konnten, stellen wir ab sofort die Teilnehmerunterlagen zum kostenlosen Download bereit.

Weiterführende Infomationen:

Kostenloser Download der Teilnehmerunterlagen 2011/2012
Alle Informationen für Arbeitgeber auf einen Blick unter dem Navigationspunkt Arbeitgeber
Weitere Informationen zu den IKK Nord Arbeitgeberseminaren
Weitere Informationen zum IKK Nord Arbeitgeber-Newsletter

IKK Nord am 28. und 29.1.2012 auf der Hochzeitsmesse in Rostock vertreten

Die IKK Nord hat sich getraut und ist am kommenden Wochenende, 28. und 29. 1., erstmals auf der Hochzeitsmesse in der HanseMesse Rostock vertreten. In einer kostenlosen Schminkaktion gibt es ungeschminkte Tipps für einen gesunden, perfekten Auftritt - ob am schönsten Tag im Leben oder im Alltag.

Im Rahmen der Sonderschau „Rund ums Baby und Kleinkind“ stellt die IKK Nord am Messesonntag die IKK-Projekte BabyCare und planBaby vor, verbunden mit vielen Informationen für die junge Familie.

Familienfreundlich zeigt sich die IKK Nord darüber hinaus mit ihren einmaligen Exklusiv- und Sonderleistungen. So berät das IKK-Messeteam an beiden Messetagen zu den IKK-Extras wie dem Bonusprogramm mit Befreiung von der Praxisgebühr und dem umfangreichen Vor-Ort-Service als leistungsstarker Regionalversicherer.

Weiterführende Informationen:

Imformationen zu BabyCare unter dem Navigationspunkt Zusatzleistungen > Familie > BabyCare
Imformationen zu planBaby unter dem Navigationspunkt Zusatzleistungen > Familie > planBaby

Informationen für Arbeitgeber - IKK Nord Arbeitgber-Newsletter 01/2012

Heute wurde der erste IKK Nord Arbeitgeber-Newsletter mit wichtigen Informationen, Tipps und Ratschlägen für die Arbeit im Betrieb und in Lohnbüros an alle Abonnenten versendet. Die Inhalte der Ausgabe 01/2012 sind folgende:

Veränderungen im Beitragsrecht
Veränderungen im Versicherungsrecht
Maschinelles Meldeverfahren
Rechengrößen in der Sozialversicherung
Suchtprobleme im Betrieb

Sollten Sie noch kein Abonnent sein und trotzdem Interesse an den Inhalten haben oder Sie möchten zukünftig kostenfrei den IKK Nord Arbeitgeber-Newsletter erhalten, dann nutzen Sie bitte die Links am Ende dieser News. Anschließend können Sie ganz in Ruhe die Inhalte anschauen oder den Newsletter abonnieren.

Weiterführende Links:

Link zum IKK Nord Arbeitgeber-Newsletter Ausgabe 01/2012
Link zu allgemeine Informationen zum Newsletter
Link zum Newsletter-Archiv
Link zur Newsletter-Anmeldung

IKK Nord erstmals auf der VIVA Touristika in Rostock

Für einen rundum gesunden und bewegten Start in das neue Jahr sorgt die IKK Nord mit ihrem ersten Messeauftritt auf Mecklenburg-Vorpommerns größter Reisemesse, der VIVA-Touristika, vom Freitag, dem 20. bis Sonntag, dem 22. Januar in der HanseMesse Rostock.

Gemeinsam mit dem Gesundheitsstuio INJOYmed setzt die IKK Nord neue Akzente als Präventionskasse. Das von der früheren Weltmeisterin im Viererkajak Silke Bull geleitete Studio bietet am Fahrrad-Ergometer einen kleinen Fitness-Check und lädt die Teilnehmer zu einem lukrativen Gewinnspiel ein. An allen drei Tagen gibt es von A wie Auslandskrankenschein bis Z wie Zusatzversicherung zudem spezielle Informationen für sichere und unbeschwerte Urlaubs- und Reisetage. Natürlich berät das IKK-Messeteam zu den IKK-Extras wie dem Bonusprogramm mit Befreiuung von der Praxisgebühr und dem umfangreichen Vor-Ort-Service als leistungsstarker Regionalversicherer.

IKK Gesundheitstelefon am 26.01.2012: "Ernährung bei Nierenerkrankungen"

30 Prozent der Diabetiker entwickeln im Verlauf ihrer Erkrankung eine Nierenerkrankung: die diabetische Nephropathie. Wenn sie unentdeckt bleibt, kann sie dazu führen, dass die Betroffenen dialysepflichtig werden. Auch Bluthochdruck kann die Nieren schwer schädigen. Das Leben mit einer Nierenerkrankung erfordert auch bei der täglichen Ernährung ein Umdenken. Was ist sinnvoll? Was ist nicht sinnvoll oder sogar verboten? Was muss bei der Getränkeauswahl und -menge beachtet werden? Antworten auf diese und andere Frage zur Ernährung bei Nierenerkrankungen gibt Anna Golmann, Ernährungsberaterin bei der IKK Nord,

am 26. Januar 2012 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

Weitere Informationen:

Themenspecial "Aktiv leichter leben" unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > Nierenerkrankungen.

IKK Nord Linktipp des Monats: "Endgültiger Rauch-Ausstieg"

Wer sich auf den Weg macht, das Rauchen aufzugeben, hat seine Gründe. Ob wirklich genügend Motivation für einen endgültigen Rauch-Ausstieg vorhanden ist, oder nur zum Jahreswechsel ein geeigneter guter Vorsatz gefunden werden musste, entscheidet darüber, ob die letzte Zigarette auch wirklich die letzte war.

Unser aktueller Linktipp ist ein Online-Ausstiegsprogramm der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung. Es will für Ihren persönlichen endgültigen Rauch-Ausstieg ein "Wegweiser" sein. Selbsttests zur Motivation und zum Grad der Abhängigkeit werden angeboten und viele Anregungen gegeben, wie in täglichen Situationen Alternativen zum Rauchen eingesetzt werden können.

Probieren Sie es aus. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg und freuen uns, wenn wir von Ihren persönlichen Rauch-Ausstieg-Erfahrungen hören. Schreiben Sie uns eine E-Mail an gesundheit@ikk-nord.de. Wir sammeln Ihre Erfahrungen und berichten in unserer Versichertenzeitschrift "imPunkto" gern einmal davon.

Linktipp des Monats:

http://www.rauchfrei-info.de

IKK Gesundheitstelefon am 12.01.2012: "Adipositas und Fettstoffwechselstörungen"

Falsche Ernährung und Bewegungsmangel können zu Adipositas und weiteren Folgeerkrankungen führen. Auch wer immer wieder versucht abzunehmen, den trickst sein unbewusstes Verhalten immer wieder aus. Auch Stress spielt eine Rolle beim gefürchteten Jojo-Effekt. Wie kann man gegensteuern? Welche Maßnahmen sind wirklich sinnvoll und erfolgreich? Was bringt eine Lebensstiländerung mit Ernährungsumstellung? Für ihre Versicherten bietet die IKK Nord z.B. mit Gesundheitswochen für Übergewichtige, Patientenschulungen mit wöchentlichen Treffen und telefonischen Patientenberatungen konkrete Hilfen an. Informationen dazu gibt Anna Golmann, Ernährungsberaterin bei der IKK Nord,

am 12. Januar 2012 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

Weitere Informationen:

Themenspecial "Aktiv leichter leben" unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > Aktiv leichter leben.

Öffnungszeiten der IKK Nord-Servicecenter vor den Feiertagen

Am Freitag, dem 23.12.2011, und am Freitag, dem 30.12.2011, sind die Servicecenter der IKK Nord in Flensburg, Heide, Kiel, Lübeck, Neubrandenburg, Rendsburg, Rostock und Schwerin abweichend von den üblichen Öffnungszeiten bis 13 Uhr für unsere Kunden geöffnet. Vom 27.12.2011 bis 29.12.2011 beraten die Mitarbeiter der IKK Nord in allen Servicecentern zu den gewohnten Öffnungszeiten.

Ihre IKK Nord wünscht Ihnen ein schönes Weihnachtsfest und einen guten Start in ein gesundes neues Jahr.

Online-Suchtberatung am 2.1.2012: „Mein Partner / Angehöriger ist suchtkrank."

Wenn sich Suchtkranke mehr und mehr zurückziehen und passiv werden, übernehmen Angehörige oft automatisch mehr Verantwortung. Sie versuchen die Folgen der Sucht auszugleichen, wie unzuverlässiges, verletzendes, finanziell schädigendes Verhalten.

Suchtkranke spüren dadurch lange nicht die Konsequenzen ihres Verhaltens können nach außen vortäuschen, es laufe alles bestens. Sie sehen damit keinen Anlass, etwas an ihrer Situation zu ändern. Im Laufe der Zeit kommen die Angehörigen an die Grenzen ihrer Kraft und geben sich dabei völlig auf, während der Suchtkranke immer tiefer in die Abhängigkeit rutscht und sich noch mehr zurückzieht.

Wie kann man seinen Partner/Angehörigen motivieren, die Sucht als Sucht zu akzeptieren? Welche Institutionen bieten eine geeignete Therapie an? Und welche Hilfestellung bieten Vereine und Selbsthilfegruppen? Ratsuchende können sich am 2. Januar 2012, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Mein Partner/ Angehöriger ist suchtkrank. Was kann ich (für mich) tun?“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Weitere Informationen:

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

IKK Nord Linktipp des Monats: "Verantwortungsvoller Alkoholgenuss"

Aktuell ist die Zeit der Weihnachtsfeiern, Sylvester-Partys und Neujahrsempfänge. Da ist meist eher mehr als weniger Alkohol im Spiel. Doch Alkohol ist ein Zellgift und geht auf dem kürzesten Weg nach dem Trinken ins Blut. Dabei nutzt dem Alkohol das weit verzweigte System von Adern in alle Regionen des Körpers. In Windeseile ist der Alkohol im ganzen Körper verteilt und kann dort seinen Schaden anrichten: kurzfristig Reaktionsverzögerung (Achtung: Straßenverkehr!), Schwindel und Übelkeit, mittelfristig Gewichtszunahme und langfristig Krebserkrankungen sind nur einige der Folgen, die der Körper nach zu hohem Alkoholgebrauch ertragen muss.

Es geht aber auch ganz anders - niemand muss ganz auf Alkohol verzichten: Wer sich vor dem Trinken eine "Basis" mit vollwertigem Essen schafft, der bremst die Alkoholaufnahme ein wenig aus. Und wer nur ein "Gläschen in Ehren" genießt, hat mehr vom Feiern. Wir wünschen Ihnen schöne Feiertage.

Linktipp des Monats:

www.kenn-dein-limit.de

IKK Gesundheitstelefon am 15.12.2011: "IGeL (individuelle Gesundheitsleistungen)"

Wenn es um die eigene medizinische Versorgung geht, möchte natürlich niemand knausern und am falschen Ende sparen. Wer in Sachen Gesundheit über die gesetzliche Grundversorgung hinaus etwas für sich tun möchte, kann so genannte „Individuelle Gesundheitsleistungen (IGeL)“ in Anspruch nehmen - auf eigene Kosten. Vor der Unterschrift auf den Vertrag in der Arztpraxis stellen sich viele Fragen: Welche der angebotenen Leistungen sind überhaupt sinnvoll? Wurden bis dahin sämtliche Möglichkeiten ausgeschöpft, die die Krankenkasse abdeckt? Dr. Stefanie, Ärztin der IKK Nord, gibt Informationen und beantwortet Fragen

am 15. Dezember 2011 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

Weitere Informationen rund ums Herz:

Themenspecial IGeL unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > IGeL.

Online-Suchtberatung am 5.12.2011: "Die Last mit der Lust"

Exzessive Nutzung von Internetseiten mit pornografischen Inhalten, Beratungs- und Behandlungsmöglichkeiten für Betroffene und Angehörige

Wer unter Sexsucht leidet, ist nicht mehr in der Lage, seine Sexualität so zu leben, wie er es sich eigentlich wünscht. Diese eingeschränkte oder fehlende Selbstkontrolle führt z.B. dazu, dass sexuelle Handlungen in andere Lebensbereiche verlagert werden - auch an den Bildschirm am Arbeitsplatz. Sexuelle Aktivitäten eines Sexsüchtigen sind häufig von einer partnerschaftlichen Beziehung oder Ehe losgelöst – Sexsucht wird heimlich ausgelebt. Sexsucht ist dabei unabhängig von der sexuellen Orientierung: sowohl hetero- als auch homosexuell orientierte Menschen können sexsüchtig werden.

Wie können Sexsüchtige aus dem Teufelskreis von immer weiter steigendem sexuellen Erleben heraus kommen? Gibt es medizinische Unterstützung? Und welche Hilfestellung können bei der Bewältigung von Sexsucht in Anspruch genommen werden? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 5. Dezember 2011, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Weitere Informationen:

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

IKK Nord Gesundheitstelefon am 1.12.2011 "Gesunde Geschenke zu Weihnachten"

Kleine Geschenke erhalten die Freundschaft. Doch gerade zu Weihnachten fällt die Wahl schwer oder es fehlt an originellen Ideen.
Gesundheitsgeschenke kommen immer gut an. Wie wäre es mit einem kleinen Wellnesspaket, einem Gesundheitskurs oder auch Zeitgeschenken für alte Menschen. Mit Oma im Internet surfen und die Weihnachts-e-mails verschicken oder einen Einkaufsbummel in Begleitung.
Weitere Ideen liefert Elisabeth Possenriede, Leiterin des Präventionscenters der IKK Nord in Flensburg, am 1. Dezember 2011 von 13 - 19 Uhr unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

IKK Nord Linktipp des Monats: "Wissen hält gesund"

Wer sich bewusst um seine Gesundheit kümmert und Möglichkeiten der Krankheitsvorbeugung nutzen und wer im Arztgespräch gut informiert sein möchte, der findet im Web vielfältiges Gesundheitswissen. Eine umfangreiche Informationsquelle ist onmeda.de. Die Redaktion möchte aktuelle medizinische Information für alle verständlich machen.

Das Themenspektrum ist weit gefächert: Werdende Eltern werden mit Informationen rund um die Baby-Gesundheit versorgt, Berufstätige erfahren, wie sie sich im beruflichen Alltag gesund und fit halten können und wer krank ist, kann umfassende Informationen über seine Krankheit und deren Therapie nachlesen.

Selbstverständlich kommen Tipps rund um Ernährung, Wellness und Entspannung nicht zu kurz. Ergänzende Hintergrundinformationen zu den Diagnoseschlüsseln, eine Reihe von Selbsttests und ein Forum, in dem sich die Leser/innen zu Gesundheitsthemen austauschen können, gestalten die Webseite informativ und lesenswert

Linktipp des Monats:

http://www.onmeda.de

IKK Gesundheitstelefon am 10.11.2011: "Bluthochdruck - gefährlich fürs Herz"

Bluthochdruck kommt in Deutschland bei rund 44 Prozent der Frauen und 51 Prozent der Männer im Alter zwischen 20 und 79 Jahren vor. Die Folgen des unbehandelten hohen Blutdrucks sind besonders für das Herz fatal. Wie entsteht Bluthochdruck? Welche Medikamente können den Blutdruck senken? Welche Therapiemöglichkeiten bestehen sonst noch? Mit welcher Ernährung kann man der Entstehung von Bluthochdruck vorbeugen? Diese und andere Fragen beantworten die Experten der IKK Nord

am 10. November 2011 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

Weitere Informationen rund ums Herz:

Themenspecial Herzinsuffizienz unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > Herzinsuffizienz.
Themenspecial Herzrythmusstörungen unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > Herzrythmusstörungen.

Online-Suchtberatung am 7.11.2011: „Suchtprobleme am Arbeitsplatz"

Beratung und Hilfen für Vorgesetzte, Personalvertreter und Kollegen

Suchtprobleme von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern haben Auswirkungen auf das Betriebsklima, die Arbeitssicherheit und die Arbeitsleistung - sowohl die individuelle Arbeitsleistung als auch die des Teams. Es können oft Jahre vergehen, bevor Suchtprobleme am Arbeitsplatz auffallen und ihnen begegnet werden kann. Häufig dauert es viele Jahre, bis ein Konsument von Alkohol oder anderen Substanzen sich so weit von der Normalität entfernt, dass gehandelt werden muss. Abhängige versuchen gerade am Arbeitsplatz nicht aufzufallen, sie verhalten sich meistens überangepasst und versuchen es allen recht zu machen. Sie können Auffälligkeiten scheinbar logisch erklären und verhindern damit konsequentes Handeln von Seiten des Betriebes. Ohne entsprechende Sensibilisierung fällt es Vorgesetzten schwer, Auffälligkeiten mit einem möglicherweise bestehenden Suchtproblem zu verbinden und konsequent zu ahnden.

Welche Auffälligkeiten weisen auf eine Sucht hin? Wie können Vorgesetzte und Kollegen eine mögliche Sucht ansprechen? Welche Institutionen bieten Hilfen an? Und welche Möglichkeiten und Grenzen setzen die betriebliche Realität einer Suchtproblematik entgegen? Ratsuchende können sich am 7. November 2011, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Suchtprobleme am Arbeitsplatz - Beratung und Hilfen für Vorgesetzte, Personalvertreter und Kollegen“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Weitere Informationen:

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

Neues IKK Nord Beratungscenter in Anklam ab November

Am 1.11.2011 öffnet in der Vertriebsregion Neubrandenburg das neue Beratungscenter in Anklam zum ersten Mal seine Türen. Damit haben die Versicherten im äußersten Nordosten unseres Vertriebsgebietes wieder deutlich kürzere Wege zum ausgezeichneten Service der IKK Nord. Die Daten im Einzelnen:

Adresse Peenstr. 54, 17389 Anklam
Telefon 03971 293551-0
Fax 03971 293551-9
Öffnungszeiten mittwochs 8-12 Uhr,13-16 Uhr und freitags 8-13 Uhr

Weitere Informationen:

Alle IKK Nord Beratungs- und Servicecenter finden Sie unter
Unternehmen > Servicecenter

IKK Nord beteiligt sich mit fünf Veranstaltungen an den bundesweiten Herzwochen

Die Deutsche Herzstiftung führt ihre diesjährigen Herzwochen unter dem Motto "Herz unter Druck" durch. Nach Schätzungen haben in Deutschland zwischen 18 und 35 Millionen Menschen einen zu hohen Blutdruck. Und viele Betroffene wissen nichts von ihrer Erkrankung.

Die IKK Nord beteiligt sich an den Herzwochen mit fünf Veranstaltungen im Norden:

3.11.2011, Neubrandenburg, IKK Nord, Greifstr. 107, 18.00 Uhr
23.11.2011, Flensburg, Kreishandwerkerschaft, Harnis 24, 18.00 Uhr
24.11.2011, Lübeck, IKK Nord, Lachswehrallee 1, 18.00 Uhr
29.11.2011, Ludwigslust, Volkssolidarität, Am Alten Forsthof 8, 18.30 Uhr
30.11.2011, Heide, Kreishandwerkerschaft, Rungholtstr. 5, 18.00 Uhr

IKK Nord Versicherte die diese Veranstaltungen besuchen möchte, bitten wir sich bis eine Woche vor Veranstaltungsdatum bei dem nächst gelegenen Servicecenter oder unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4557378 anzumelden.

Weitere Informationen:

Alle IKK Nord Servicecenter finden Sie unter
Unternehmen > Servicecenter

IKK Nord führt elektronische Gesundheitskarte (eGK) ein

Ab sofort verteilt die IKK Nord die elektronische Gesundheitskarte (eGK) kostenfrei an ihre Versicherten. Neu ist das aufgedruckte Passfoto. Daneben sind auf der eGK die Grunddaten gespeichert.

Die IKK Nord ist gesetzlich verpflichtet, in diesem Jahr 10% ihrer Versicherten mit der neuen Karte auszustatten.

Die neue eGK wird die Basis für die neue Telematik-Infrastruktur in Deutschland schaffen. Auch wenn im Moment noch keine größeren Veränderungen zur Krankenversicherungskarte vorliegen, werden die Versicherten schrittweise an die Zukunft des Gesundheitswesens herangeführt.

Die Krankenkassen sind zuversichtlich, dass mit Hilfe der eGK die medizinische Versorgung besser und kostengünstiger gemacht werden kann und der Versicherte größere Patientensouveränität erhält. Bis 2013 sollen alle Versicherten die eGK erhalten.

Zum Weiterlesen:

Pressemitteilungen

IKK Gesundheitstelefon am 27.10.2011: "Ernährung bei Nierenerkrankungen"

Wer eine Nierenerkrankung hat, sollte unbedingt auf seine tägliche Ernährung achten. Eiweißauswahl und Salzgehalt des Essens sowie die Trinkmenge sind Punkte, die unbedingt beachtet werden sollten. Ernährungsberaterin Anna Golmann gibt alltagstaugliche Tipps zur Lebensmittelauswahl und Zubereitungsmethoden

am 27. Oktober 2011 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

IKK Nord beteiligt sich an der Aktion "Frühstücksbäcker" des Bäckerhandwerks

Jedes siebte Kind kommt ohne Frühstück in die Schule. Deshalb läuft zurzeit die bundesweite Grundschulaktion „Unser Frühstücksbäcker“ des Zentralverbands des Deutschen Bäckerhandwerks an. Ziel der Kampagne, die bundesweit von den Innungskrankenkassen unterstützt wird, ist es, Kindern die Bedeutung eines ausgewogenen Frühstücks und die Notwendigkeit ausreichender Bewegung mit Spiel und Spaß näher zu bringen.

Die IKK Nord ist an der zentralen Eröffnungsfeier für Schleswig-Holstein am Mittwoch, dem 26. Oktober 2011, in Kiel beteiligt.

Im Rahmen der etwa einstündigen Veranstaltung, bei der auch Gesundheitsminister Dr. Heiner Garg anwesend sein wird, werden Bäckermeister gemeinsam mit den Kindern einer Grundschulklasse Brötchen backen, mit gesunden Zutaten belegen und gemeinsam frühstücken. Die Kieler IKK Nord-Präventionscenterleiterin Anke Galié wird Ernährungstipps geben und Fragen rund ums gesunde Frühstück beantworten.

IKK Nord Linktipp des Monats: "Die elektronische Gesundheitskarte"

Zum Jahresanfang 2012 halten schon viele unserer Versicherten die neue elektronische Gesundheitskarte in ihren Händen. Neu daran ist nicht nur das Aussehen mit dem persönlichen Lichtbild, sondern auch die Funktion als Speicher von Informationen zu Ihrer persönlichen Gesundheit. Im Laufe der Zeit soll die neue elektronische Gesundheitskarte (eGK) viele Informationen aufnehmen, die für Ihre Gesundheit wichtig werden können. Auf freiwilliger Basis können Versicherte Informationen über ihre Allergien, über notwendige Medikamenten-Einnahme, Arzneimittelunverträglichkeiten und vieles andere mehr auf der Karte speichern lassen. Damit wird die Karte in Zukunft die Informationsübermittlung vom Hausarzt zum Facharzt oder unter Umständen zum Krankenhaus verbessern. Interessiert? Dann finden Sie weitere Informationen rund um die Einführung der elektronischen Gesundheitskarte unter: http://www.bundesgesundheitsministerium.de/krankenversicherung/elektronische-gesundheitskarte.html

Linktipp des Monats:

http://www.bundesgesundheitsministerium.de/krankenversicherung/elektronische-gesundheitskarte.html

Informationen der IKK Nord zur elektonischen Gesundheitskarte unter
Gesundheit > Elektronische Gesundheitskarte
Ihr Lichtbild an die IKK Nord senden unter
Gesundheit > Elektronische Gesundheitskarte > Lichtbild online

Neuer Service für alle Mitglieder und Interessierte: IKK Nord Newsletter

Ab sofort bietet die IKK Nord allen Mitgliedern und Interessierten einen neuen kostenlosen Service, den IKK Nord Newsletterservice.

Der IKK Nord Newsletterservice versorgt Sie immer mit den neuesten Informationen, Tipps und Ratschlägen rund um das Thema Gesundheit. Zusätzlich erhalten Sie immer alle aktuellen Infos zum Thema Krankenversicherung. Und das Beste ist, die IKK Nord bietet diesen Service kostenlos für alle Interessierten an!

Beim IKK Nord Newsletterservice gibt es 3 Varianten zur Auswahl:

IKK Nord Newsletter
Arbeitgeber-Newsletter
Gesundheits-Newsletter

Der IKK Nord Newsletter enthält alle Informationen rund um die Themen Gesundheit und Krankenversicherung. Er ist für alle Interessierten gedacht. Der Arbeitgeber-Newsletter enthält Inhalte speziell für Arbeitgeber. Beim Gesundheits-Newsletter dreht sich alles rund um die Themen Gesundheit und Versorgung mit zusätzlichen Spezialinhalten für chronisch Kranke (DMP-Teilnehmer).

Weitere Information zum IKK Nord Newsletterservice erhalten Sie unter dem Navigationspunkt Service > Newsletter.

Weitere Informationen zum Newsletter:

Navigationspunkt Service > Newsletter

IKK Nord Seminar „Minijobs im gewerblichen Bereich“ am 12.10.2011

Die IKK Nord bietet in Schwerin ein spezielles Seminar zum Thema „Minijobs im gewerblichen Bereich“ für Arbeitgeber an. Das Seminar findet am Mittwoch, den 12.10.2011 um 14 Uhr im Gebäude der IKK Nord, Ellerried 1, 19061 Schwerin statt.

Folgende Themenschwerpunkte sind für die Teilnehmer vorbereitet:

geringfügig entlohnte Beschäftigungsverhältnisse
kurzfristige Beschäftigungsverhältnisse
kurzer Abriss zum Steuer- und Arbeitsrecht

Daneben werden natürlich auch weitere Fragen zu diesen Themen gerne durch unsere Referentin, Frau Kathrin Witzmann von der Bundesknappschaft, beantwortet.

Die Teilnahme ist kostenlos.

Anmeldungen sind telefonisch unter 0385 6373 - 100 oder per Fax 0385 6373 - 200 möglich.

Für Fragen steht Ihnen Frau Biermann, Telefon 0385-6373 - 170 zur Verfügung.

IKK Nord unterstützt Lichttest-Aktion in Schwerin am 1.10.2011

Am kommenden Samstag, dem 1. Oktober, von 10 bis 16 Uhr startet im Rahmen des bundesweiten Lichttest-Monats und der Autoschau am Sieben-Seen-Center in Schwerin eine große Gemeinschaftsaktion von IKK Nord, der Kfz-Innung Schwerin, der Löwen-Apotheke, von Apollo-Optik und der Verkehrswacht/Polizei zur Verkehrsicherheit.

Sehen und gesehen werden ist dabei die oberste Devise. In einem etwa zenhnminütigen Gratis-Check werden dabei u.a. Fern- und Abblendlicht, Begrenzungs- und Parkleuchten, Bremslichter, Schlusslichter und Warnblinkanlage kontrolliert.

Nach bestandenem Test steuert die IKK Nord zur obligatorischen Lichtest-Plakette des Deutschen Kraftfahrzeuggewerbes noch ein kleines Zubehör für eine sichere Autofahrt bei.

Alle Interessierten sind zu einem Besuch herzlich eingeladen.

IKK Gesundheitstelefon am 29.9.2011: "Impfen - wann sinnvoll, wann nicht?"

Die Grippewelle wird auch in diesem Jahr den einen oder anderen dazu zwingen, das Bett zu hüten. In Deutschland hat die jährliche Grippe-Impfsaison bereits begonnen. Für wen ist eine Impfung gegen Grippe sinnvoll? Für wen nicht? Wer sollte sich gegen die bakterielle Lungenentzündung impfen lassen? Und gibt es Alternativen? Diese und andere Fragen rund um Ihren Impfschutz beantwortet Ihnen Dr. Niki Winzer.

am 29. September 2011 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

Weiterführende Informationen:

Die Broschüre "Impfschutz für die ganze Familie" der Bundeszentrale für gesundheitlich Aufklärung (BZgA) beantwortet 20 Fragen rund um das Thema impfen. downloaden

IKK Nord Linktipp des Monats: "Deutschland sicher im Netz e.V."

Millionen Menschen nutzen das Internet. Viele haben immer wieder mit Sicherheitsproblemen zu kämpfen, die häufig durch Viren oder Würmer hervorgerufen werden oder auf den Missbrauch persönlicher Informationen zurückzuführen sind. Denn im Netz ist es deutlich schwieriger zu prüfen, was richtig und echt ist. Internetnutzer sollten deswegen immer überlegen, welche persönlichen Daten sie von sich preisgeben.

Der Verein "Deutschland sicher im Netz e.V." zeigt auf seiner Webseite www.sicher-im-netz.de richtiges Verhalten beim Surfen, Kommunizieren und Einkaufen im Netz. Es gibt konkrete Handlungsempfehlungen, wie man sich sicherer im Netz bewegen kann - und was eine sichere digitale Identität beinhaltet. Speziell für Kinder und Jugendliche ist die Gefahr groß, in eine Internet-Falle zu tappen. Hier gibt es wichtige Regeln und Hinweise, um nicht unbedacht Opfer von Internet-Kriminalität zu werden.

Linktipp des Monats:

www.sicher-im-netz.de

Neu gewählter Verwaltungsrat der IKK Nord blickt zuversichtlich nach vorn

Die IKK Nord hat seit dem 9.9.2011 einen neuen Verwaltungsrat. Das Gremium, das die gesundheitspolitischen und strategischen Entscheidungen der IKK Nord trifft, hat 28 ehrenamtlich tätige Mitglieder. Es ist paritätisch mit 14 Versicherten- und 14 Arbeitgebervertretern besetzt und für sechs Jahre gewählt..

Ein Schwerpunkt der konstituierenden Sitzung war die Wahl des Vorsitzenden und alternierenden Vorsitzenden des Verwaltungsrates der IKK Nord. Beide Vertreter gehören je einer Gruppe an; der Vorsitz wechselt jährlich.

Zum Vorsitzenden wurde Herr Jens Karp, IG Metall Rendsburg, gewählt. Er vertritt die Versichertenseite und hat dieses Jahr den Vortritt. Zum alternierenden Vorsitzenden wählten die Arbeitgebervertreter Herrn Helmut Kastner aus Lubmin, der ab 2012 den Vorsitz übernimmt.

Jens Karp und Helmut Kastner hoben heraus, dass sie die Interessen der Versicherten und Arbeitgeber der IKK Nord verantwortungsvoll wahrnehmen werden. Besonderen Wert legen sie auf die regionale Ausrichtung und auf eine enge Vernetzung der Kasse. Priorität hat für sie zudem die starke Serviceorientierung der IKK Nord.

Zum Weiterlesen:

IKK Gesundheitstelefon am 15.9.2011: "Gesundheitsinfo - aber sicher"

Viele Patienten informieren sich über ihre Erkrankung in den Medien, in Fernsehsendungen und Zeitungen. Magazine und das Internet sind voll von mehr oder weniger seriösen Tipps. Esoterische Empfehlungen, verbunden mit dem Verkauf von meist nutzlosen Präparaten, sorgen eher für Verunsicherung. Aber woher bekommt man nun gesicherte Gesundheitsinformationen? Ihre Fragen zu Arzneimittel- und Gesundheitsinformationen beantwortet IKK Nord-Expertin Ellen Pahling

am 15. September 2011 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

Online-Suchtberatung am 5.9.2011: „Wenn Essen zur Sucht wird“

Wie erkenne ich, dass jemand eine Essstörung hat? Wie spreche ich die Betroffenen am besten an? Welche Hilfen gibt es? Ratsuchende können sich am 5. September 2011, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Wenn Essen zur Sucht wird“ – Beratung für Betroffene und Angehörige zum Thema Essstörungen (Anorexie – Magersucht; Bulimie – Ess-Brech-Sucht; Binge Eating – Essattacken) und Information über Behandlungsmöglichkeiten – zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

IKK Nord beim 1. Büdelsdorfer Gesundheitstag am 3.9.2011

Die Stadt Büdelsdorf veranstaltet am Samstag, dem 3. September 2011, in der Zeit von 10 bis 15 Uhr zum ersten Mal den Büdelsdorfer Gesundheitstag. Im Regionalen Bürgerzentrum in Büdelsdorf dreht sich dann alles um die Themen Gesundheit, Lebensfreude, Fitness, Entspannung, Ernährung und Wellness. Nordic Walking, Rückentraining, Step-Aerobic, Jazzdance, Qi Gong, Meditationen, Yoga, Kunst- und Kulturdarbietungen, Zirkus ABC für Kinder und spezielle Gesundheitsangebote für Ältere können ausprobiert werden.

Die IKK Nord beteiligt sich mit alkoholfreien Cocktails und bietet in Zusammenarbeit mit der benachbarten Park-Apotheke und der Fa. Bayer Health Care Blutzuckermessungen an.

IKK Gesundheitstelefon am 1.9.2011: "Schnarchen - Lärmbelästigung bei Nacht"

Bis zu 40% der Erwachsenen schnarchen, die Leidtragenden sind in der Regel die Bettnachbarn, die den Schlaf raubenden Krach ertragen müssen. Sie leiden oft unter Schlafstörungen und entwickeln Aggressionen gegen ihre Partner.

Beim Schnarchen werden Geräusche in den oberen Atemwegen durch ein während des Schlafens erschlafftes Gaumensegels erzeugt. Als Risikofaktoren gelten das männliche Geschlecht, Übergewicht , eine „große Kragenweite“, Rauchen und Alkoholkonsum. Außerdem können bestimmte Schlaf- und Beruhigungsmittel, sowie das Schlafen in Rückenlage und eine verstopfte Nase dazu führen, dass die Atemgeräusche lauter werden und zu stören beginnen.

Was kann gegen das nächtliche Schnarchen unternommen werden? Für welche therapeutischen Möglichkeiten werden von der Krankenkasse die Kosten übernommen? Wie kann dem Schnarchen vorgebeugt werden? Informationen und Tipps zu diesen und vielen anderen Fragen rund um die nächtliche Ruhestörung gibt Dr. Niki Winzer, beratende Ärztin der IKK Nord

am 1. September 2011 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 455 4378.

Zum Weiterlesen:

Themenspecial "Gut schlafen"

IKK Nord Linktipp des Monats: "Gut informiert durch Schwangerschaft, Stillzeit und Baby-Jahre"

Wenn sich ein Baby ankündigt, stellen sich den werdenden Eltern viele Fragen. Wenn sich die Schwangerschaft ungeplant bemerkbar macht, ist der Informationsbedarf sogar noch dringender: Wann hat die Übelkeit endlich ein Ende? Welche Vorsorgeuntersuchungen sind wann dran? Welche Untersuchungen während der Schwangerschaft zahlt die Krankenkasse, was ist IGeL? Hausgeburt oder Klinik? Und wie soll der neue Erdenbürger heißen? Unser aktueller Linktipp ist ein Informationsportal, in dem es um diese und viele andere Aspekte von Schwangerschaft, Familienleben und Gesundheit von Eltern und Kindern geht: www.urbia.de. Dort finden (werdende) Eltern u.a. einen regelmäßig aktualisierten Magazinteil und ein Forum, in dem sie sich mit Anderen austauschen können.

Linktipp des Monats:

www.urbia.de

IKK Nord Tipps: Gesunde Ernährung für Schulkinder

Frühstück, Pausenbrot, Mittagessen und Abendessen - wie wichtig ausgewogene und regelmäßige Mahlzeiten speziell für Schulkinder sind, ist allen Eltern bewusst. Dem stehen allerdings sehr häufig die Wünsche der Kinder in Punkto Essen entgegen. Ginge es nach ihnen, gäbe es abwechselnd Nudeln, Pommes frites und Pizza. Zwischendurch wird dann in die Tüte mit den Gummibärchen oder Chips gegriffen.

Wie es anders gehen kann, zeigt unsere aktuelle Broschüre "Gesunde Ernährung für Schulkinder - Pausenbrot statt Pommes", die IKK Nord Mitglieder KOSTENLOS bei uns anfordern können. Senden Sie dazu eine Mail an gesundheit@ikk-nord.de und geben uns Ihre Versichertennummer und Ihre Adresse an. Sie erhalten postwendend viele Informationen, Tipps, Tricks und Rezepte, mit denen Sie (nicht nur) Ihre Kinder zu gesünderem Essverhalten anregen können.

Neue Kursangebote der IKK Nord Präventionscenter

Die IKK Nord hat das Kursangebot ihrer Präventionscenter aktualisiert. Aktuell bieten wir unseren Kunden das attraktive Kursangebot* passend zur Jahreszeit an.

Denn bald steht wieder die "kalte Jahreszeit" vor der Tür. Damit Sie für diese fit und gesund sind und die "kalte Jahreszeit" gut überstehen, möchte die IKK Nord Sie dabei unterstützen und hat eine Vielzahl neuer Kurse zu den unterschiedlichsten Themen für Sie zusammengestellt.

Die Präventionscenter der IKK Nord bieten neben der individuellen Gesundheitsberatung im neuen Herbstprogramm Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Suchtbewältigung an.

Die Kursteilnahme ist für Versicherte der IKK Nord selbstverständlich kostenfrei!

* Die IKK Nord weist darauf hin, dass sich die Präventionsangebote nach § 20 Abs. 1 SGB V nur an gesunde Personen richten.

Weitere Informationen zum Kursprogramm:

Navigationspunkt Gesundheit > Kurse

Online-Suchtberatung am 1.8.2011: „Probleme mit Alkohol - was kann ich tun?“

Hilfen und Behandlungsmöglichkeiten bei Alkoholproblemen

Bis zu einem Drittel der Arbeitsunfälle geschehen unter Alkoholeinfluss. Eine Statistik der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) gibt an, dass Alkoholkranke 16-mal häufiger am Arbeitsplatz fehlen, öfter krank sind und mehr Unfälle verursachen als ihre Kollegen. Alkoholiker leisten durchschnittlich nur 75 Prozent des normalen Arbeitspensums. Suchtexperten gehen davon aus, dass fünf Prozent der Beschäftigten alkoholsüchtig und zehn Prozent stark gefährdet sind.

Alkoholsucht ist eine seit 1968 definierte chronische Suchterkrankung. Sie gehört damit zu den psychischen Störungen und entsteht durch Gewöhnung. Schleichend und unter steigendem Alkoholkonsum können die Betroffenen ihren Alltag nicht mehr ohne Alkohol in den Griff bekommen. Alkoholsüchtige fallen durch häufige Rauschzustände auf. Im Arbeitsleben nimmt die Leistung schleichend ab und die Gründe, warum bereits tagsüber Alkohol getrunken werden muss, werden immer durchsichtiger.

Was lässt Alkoholsüchtige auffällig werden? Wann hat der unkontrollierte Gebrauch von Alkohol angefangen? Können sich Betroffene allein vom Alkoholmissbrauch entwöhnen? An wen können sie sich sonst wenden? Welche Therapiemöglichkeiten, ambulant und / oder stationär, gibt es? Betroffene, aber auch Angehörige, können sich am 1. August 2011, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

Fachkräfte gesucht - IKK Nord plant für die Zukunft

Um die mittel- und langfristige Personalplanung bei der IKK Nord abzusichern, geht die Kasse mehrere Wege.

In naher Zukunft besteht ein erhöhter Bedarf an Fachkräften in verschiedenen Unternehmensbereichen der IKK Nord. Daher starten die IKK Nord in diesem Sommer offensiv mit der Suche nach Personal, um das Team der IKK Nord optimal zu ergänzen.

Ausdrückliches Ziel muss es sein, Service und Qualität für die Versicherten der IKK Nord zu sichern und auszubauen. Das funktioniert am besten mit qualifizierten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern. Ensteht an dieser Stelle eine Lücke , weil Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter in Altersteilzeit oder Rente gehen oder aus familiären Gründen eine Auszeit nehmen, muss rechtzeitig nachbesetzt werden.

Neben den Stellenausschreibungen in Print- und Onlinemedien, können Initiativbewerbungen durchaus erfolgreich sein. Daher können Interessierte nur ermuntern, sich auch initiativ bei uns zu bewerben - am besten direkt, schnell und kostengünstig über unser Online-Jobportal www.ikk-jobs.de.

Bedarf besteht insbesondere an ausgebildeten Sozialversicherungsfachangestellten. Gesucht werden darüber hinaus Fachkräfte, die einen medizinischem oder kaufmännischem Hintergrund haben.

Zudem bildet die IKK Nord im Schnitt jährlich 12 - 14 Auszubildende neu aus; das Bewerbungsverfahren für 2012 läuft ebenfalls in diesen Tagen an.

Zum Weiterlesen:

Pressemitteilungen
Jobs bei der IKK Nord

IKK Nord Linktipp des Monats: "Der Bodycheck für junge Leute"

Ist der nächtliche Gang zum Kühlschrank schon zur Gewohnheit geworden? Wird jede Kalorie gezählt? Oder wechseln sich Heißhunger-Attacken mit schlechtem Gewissen ab? Was ist normales Essverhalten? Unser Linktipp des Monats ist dieses Mal ein Test für junge Leute im Alter von 12 bis 20 Jahren: der Bodycheck, zur Verfügung gestellt von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Wer sich ein wenig Zeit nimmt und alle Fragen beantwortet, der erhält eine fundierte Auswertung und Einschätzung seines Essverhaltens. Dazu gibt es Tipps und Informationen darüber, wie die tägliche Ernährung gesund gestaltet werden kann, ohne dass man sich viele Gedanken über richtig oder falsch machen muss.

Linktipp des Monats:

www.bodycheck.bzga.de

Neues IKK Nord Themenspecial zum Thema Hörschäden

Die Zahl der durch Lärm verursachten Gehörschäden steigt, besonders bei jungen Menschen, rasant an. Denn Lärm führt auf Dauer zu irreparablen Schäden des Gehörs. Telefonklingeln, Musik, spielende Kinder, bellende Hunde und vorbeifahrende Züge gehören zu unseren Alltagsgeräuschen. Den Verkehrslärm auf der Straße und die Geräusche von technischen Geräten im Haus oder am Arbeitsplatz nehmen wir kaum noch wahr, weil sie uns den ganzen Tag lang begleiten und wir sie überhören. Aber auch dieser unbewusste Lärm kann auf Dauer zu irreparablen Schädigungen des Gehörs führen. Aber wie kündigen sich diese an und wie können Sie Ihr Gehör ein lebenlang erhalten? Dieses und vieles mehr haben wir in einem Themspecial für Sie zusammengetragen.

Zum Weiterlesen:

Themenspecial "Hörschäden"

IKK Gesundheitstelefon am 23.6.2011: "Schwangerschaftsverhütung"

Verhütung ist bei den meisten Paaren Sache der Frau. Für welche Methode – hormonell oder nicht – sie sich entscheidet, hängt ganz wesentlich von ihrer Gesundheit ab. Für Frauen, die beispielsweise rauchen, unter Migräne leiden, Herz-Kreislauf-Probleme oder eine Krebserkrankung haben, müssen im ärztlichen Beratungsgespräch Nutzen und Risiken der Verhütungsmethoden gegeneinander abgewogen werden.

Dr. Niki Winzer, beratende Ärztin der IKK Nord, gibt Informationen und beantwortet Fragen

am 23. Juni 2011 von 13 – 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

IKK Nord Special Frauenfußball-WM 2011 mit Gewinnspiel

Die Frauenfußball-WM findet vom 26. Juni bis 17. Juli in Deutschland statt. Die IKK Nord hat auch diesmal wieder gesunde Informationen für Fußballfans und alle, die es werden wollen, zusammengetragen. Die Devise ist "selber bewegen" - deswegen bieten wir Ihnen Bewegungs- und Entspannungsübungen. Als Models konnten wir die Mitglieder der Frauenfußball-Mannschaft des FC Kiel Süd gewinnen. Außerdem gibt es wieder lecker-leichte Rezepte und passend zum Sommer Tipps für Gesundheit und Pflege von Sommerhaut und Füßen. Wer einen Tipp auf die Weltmeistermannschaft abgibt, kann beim IKK Nord-Tippspiel ein hochwertiges Profi-Grillbesteck gewinnen.

Zum Weiterlesen:

IKK Nord WM-Special
Informationen zur Frauenfußball-WM 2011

IKK Gesundheitstelefon am 9.6.2011: "Migräne - wenn der Kopf Kopf steht!"

Wer einen Migräneanfall hat, den trifft alles auf einmal: pochender Kopfschmerz, Übelkeit und Erbrechen, Frösteln, Durchfall. Auch Überempfindlichkeiten gegen Helligkeit und Geräusche kommen hinzu. Schmerzmittel, Entspannung, Bewegung - was hilft bei Migräne? Was kann den Migräneanfall wenigstens lindern? Tipps und Informationen zum Umgang mit Migräne gibt Dr. Niki Winzer (Ernährungsmedizinerin), beratende Ärztin der IKK Nord

am 9. Juni 2011 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

Online-Suchtberatung am 6.6.2011: „Schweigen oder ansprechen? - Suchtprobleme im Betrieb"

Wie verhalte ich mich, wenn ich bei Kollegen/innen oder Mitarbeiter/innen Suchtprobleme im Betrieb erlebe?

Welche Auffälligkeiten weisen auf eine Sucht hin? Wie können Vorgesetzte und Kollegen eine mögliche Sucht ansprechen? Welche Institutionen bieten Hilfen an? Und welche Möglichkeiten und Grenzen setzen die betriebliche Realität einer Suchtproblematik entgegen? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 6. Juni 2011, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

Start in die Grillsaison - Tipps und Rezepte von der IKK Nord

Grillen ist inzwischen eine der beliebtesten Formem, um im Freien bei sommerlichen Temperaturen im Freundes- oder Familienkreis zu schlemmen. Das kann natürlich mehr sein, als nur eine Bratwurst auf den Grill zu legen. Wir geben Ihnen in unserem Themenspecial ein paar Tipps, wie Ihr Grillabend auch zu einem gesunden Vergnügen für Jung und Alt werden kann. Genießen Sie auch mal Gemüse, Fisch oder Geflügel vom Grill.

Zum Weiterlesen:

Themenspecial "Grillen"

IKK Nord auf Verkehrssicherheitstag der Landesverkehrswacht - Mobil in den Sommer

„Mobil in den Sommer - fit und sicher“, unter diesem Motto findet morgen in der Schweriner Mecklenburgstraße von 10.30 bis 18.00 Uhr der diesjährige Verkehrssicherheitstag der Landesverkehrswacht statt. Hauptpartner ist auch die IKK Nord, die in einer Gemeinschaftsaktion mit der Schweriner Mühlenbäckerei Christian Fries Tipps für eine lecker-leichte Brotzeit während langer Autofahrten, auf Urlaubsreisen oder Radtouren bereithält. Verbunden ist die „Radlerbrot“-Verkostung mit einem Quiz zur gesunden Ernährung sowie umfassenden Informationen zum exklusiven Service-, Leistungs- und Präventionspaket der IKK Nord. „Mit uns backen Sie nur große Brötchen“ - diese Devise passt nicht nur hervorragend zu unserer Bäckeraktion, sondern auch zu unserer Zusage 2011 keinen Zusatzbeitrag zu erheben“, so die Leiterin der IKK Nord-Vertriebsregion Schwerin, Simona Biermann.

IKK Gesundheitstelefon am 26.5.2011: "Wie viel Chemie in Haus und Garten"

In vielen Haushalten gibt es eine große Auswahl an Reinigern sowie Desinfektions- und Insektenvernichtungsmittel, die die Arbeit in Haus und Garten vereinfachen. Zahlreiche dieser Mittel enthalten chemische Verbindungen, die eine Gefahr für Gesundheit und Umwelt darstellen können. Alternativ-Vorschläge und Tipps gibt Diplombiologin Elisabeth Possenriede

am 26. Mai 2011 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

Vereinspräsentation „Perspektive Handwerk“ im Neubrandenburger Haus der IKK Nord

„Perspektive Handwerk“ unter diesem Motto zeigt der wiedergegründete Verein Junioren und Freunde des Handwerks Ostmecklenburg-Vorpommern e.V. eine Vereinspräsentation im Neubrandenburger Haus der IKK Nord.

Die Eröffnung findet am Freitag, dem 20.5.2011, um 10.00 Uhr im IKK-Haus, Greifstraße 107, statt.

Als Startschuss zur alljährlichen Lehrlingsaktion der IKK Nord veranschaulicht die Sonderschau, wie vielseitig, attraktiv und innovativ das regionale Handwerk ist. Die Ausstellung ist bis zum 10.6.2011 zu sehen.

IKK Nord finanzstark und weiter ohne Zusatzbeitrag

Vor dem Hintergrund der Berichterstattung in den Medien um den Zusatzbeitrag der Vereinigte IKK betont die IKK Nord ihre Unabhängigkeit als Regionalkasse für den Norden.

Im 1. Quartal 2011 wurde ein Plus von ca. 4 Mio. Euro erwirtschaftet. Das Plus kommt der Versorgung der Versicherten zugute. Ebenso nutzen die Versicherten den deutlichen Vorteil, dass bei der IKK Nord kein Zusatzbeitrag erhoben werden muss.

Die Stärke der IKK Nord ist ihre regionale Präsenz, ihre enge Vernetzung zum Handwerk und ihre Flexibilität. Aktuell hat die IKK Nord, die Krankenkasse für den Norden, 234.522 Versicherte - mit steigender Tendenz. Durch das dichte Geschäftsstellennetz in den beiden nördlichen Bundesländern Schleswig-Holstein und Mecklenburg-Vorpommern wird Service groß geschrieben.

Zum Weiterlesen:

IKK Nord Themenspecials zu den Themen Sonnenschutz sowie FSME und Borreliose

Passend zum anstehenden Start in den Sommer stellt die IKK Nord allen Interessierten Informationen zu den Themen "Sonnenschutz" sowie "FSME und Borreliose" bereit.

Sonne satt! Das ist das Motto Vieler! Aber wie sollte die Haut geschützt werden um Spätfolgen zu vermeiden? Welcher Hauttyp sind Sie? Und was sollte getan werden, wenn Sie doch einen Sonnenbrand haben? Zu diesen und vielen weiteren Fragen gibt Ihnen das IKK Nord Themenspecial "Sonnenschutz" viele nützliche Informationen.

Aber nicht nur der Hautschutz ist im kommenden Sommer ein wichtiges Thema! Verbunden mit den steigenden Temperaturen werden auch Zecken wieder aktiver. Zeckenbisse sind gefährlich! Durch sie können unter anderem die Krankheiten FSME und Borreliose übertragen werden. Wie kann ich eine Erkrankung verhindern? Welche Folgen haben sie? Und wie können sie behandelt werden? Informationen zu diesen und anderen Fragen stellt Ihnen das Themenspecial "FSME und Borreliose" zur Verfügung.

Zum Weiterlesen:

IKK Nord stellt Projekte zur Gesundheitförderung vor

Die IKK Nord stellt anlässlich des 3. Landespräventionstages in Mecklenburg-Vorpommern am 14.05.2011 in Schwerin Projekte rund um die Gesundheitsförderung vor. Die IKK investiert gezielt in Präventionsprogramme für ihre Versicherten und hat unterdessen einen großen Erfahrungsschatz aufgebaut.

Auf den „schwimmenden Wiesen“ am Schweriner Burgsee wird die IKK Nord ab 11.30 Uhr Übungen aus dem Qigong vorstellen. Auch können sich Interessiere über Möglichkeiten zur betrieblichen Wiedereingliederung (BEM) informieren.

Zum Weiterlesen:

IKK Nord Servicecenter Greifswald ab sofort unter neuer Adresse erreichbar

Das Servicecenter der IKK Nord in Greifswald ist umgezogen und befindet sich ab sofort in der Brüggstraße 39.

Das neue Servicecenter ist wie gewohnt Montag bis Mittwoch von 8 bis 12 und von 13 bis 16 Uhr, donnerstags von 8 bis 12 und 13 bis 18 Uhr sowie freitags von 8 bis 13 Uhr geöffnet. Für Arbeitgeber und Versicherte, die einen Firmen- oder Hausbesuch wünschen, ist ein Kundenberater im Außendienst unterwegs. Telefonisch ist das neue Servicecenter in Greifswald unter der bekannten Rufnummer 03834 883639-0 zu erreichen.

Zum Weiterlesen:

IKK Nord Servicecenter

IKK Gesundheitstelefon am 5.5.2011: "Hilfe bei Schlafstörungen"

Jeder Dritte leidet - zumindest gelegentlich - unter Schlafstörungen. Die Gründe dafür sind vielfältig: Der schnarchende Partner, Alltagssorgen und Krankheiten wie Bluthochdruck oder eine Schilddrüsenüberfunktion stören die dringend notwendige Nachtruhe. Wer unter anhaltenden Schlafstörungen leidet, kann sich bei der IKK Nord Beratungsärztin Dr. med. Niki Winzer informieren:

am 5. Mai 2011 von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

IKK Nord auf Vitalitätsevent Greifswald und Griese-Gegend-Messe Lübtheen

Die IKK Nord präsentiert sich auf dem diesjährigen Vitalitätsevent in Greifswald. In einer Gemeinschaftsaktion macht sie auf die bundesweite Bäcker-Aktion „Richtig frühstücken - kinderleicht“ aufmerksam. Als besondere Zutat gibt es schmackhafte Anregung für Schul- und Pausenbrote. Das 7. Greifswalder Vitalitätsevent findet am Samstag, dem 30. April, von 10 bis 16 Uhr im Tagungs- und Freizeitzentrum des Berufsbildungswerkes, Pappelallee 2, statt. Gleich am Eingang werden die Besucher vom IKK-Servicemobil begrüßt.

Ebenfalls am kommenden Wochenende, am Sonntag, dem 1. Mai, findet die Messe der Griesen Gegend in Lübtheen auf dem Festplatz statt. Am Stand der IKK Nord dreht sich das IKK-Glücksrad begleitend zu einer Beratungsaktion zum Bonus-, Wahl- und Spartarifsystem der IKK Nord und zu den gesunden Vorsorgeangeboten. Lübtheen lädt in diesem Jahr zur 20. Messe der Kommune und der Ortshandwerkerschaft ein und verspricht zum Jubiläum viele Attraktionen.

Online-Suchtberatung am 2.5.2011: „Medikamentenabhängigkeit“

Medikamentenabhängigkeit - die „verordnete“ Sucht

Welche Medikamente machen abhängig? Welche Veränderungen, sowohl körperlich als auch psychisch, treten auf? Und wie können sich Betroffene aus ihrer Abhängigkeit befreien? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 2. Mai 2011, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

IKK Nord mit „DurchblIKK“ auf der HGV-Messe vertreten

Schwungvoll und mit DurchblIKK präsentiert sich die IKK Nord vom kommenden Freitag, dem 15. April, bis zum Sonntag auf der 17. HGV-Messe in Ludwigslust. So dreht sich das IKK-Glücksrad am Eröffnungstag unter dem Motto „IKK Nord - immer ein Gewinn“ in Verbindung mit einer Beratungsaktion zum Bonusprogramm. Am Samstag sieht der IKK Nord-Messekalender ganztägig eine Gemeinschaftsaktion mit dem Optikerbetrieb Witte aus Ludwigslust vor und am Messesonntag gibt es von 14 bis 17 Uhr abschließend einen persönlichen Frühlings-Gesundheits“TÜV“ mit der Hirschapotheke Ludwigslust als IKK Nord-Serviceapotheke.

Alle Interessierten sind eingeladen den Stand der IKK Nord zu besuchen.

Die Messe des „Handels- und Gewerbevereins Ludwigslust und Umgebung“ findet in der Sporthalle Ludwigslust, Techentiner Straße 1, statt.

IKK Gesundheitstelefon am 14.4.2011: "Was hilft bei Rückenschmerzen?"

Rückenschmerzen hatte fast jeder schon einmal. Woher sie kommen können, welche Therapieformen möglich und sinnvoll sind und wie ihnen erfolgreich vorgebeugt werden kann, darüber informiert IKK Nord Beratungsärztin Dr. med. Niki Winzer die Anrufer

am 14. April von 13-19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378

Weitere Informationen zum Thema Rückenschmerzen finden Sie in unserem Themenspecial Rückenschmerzen.

Zum Weiterlesen:

Rund um den Rücken - Info und Veranstaltungen der IKK Nord im April 2011

Rückenschmerzen hatte fast jeder in schon einmal. Woher sie kommen, welche Therapie möglich und sinnvoll ist und wie ihnen erfolgreich vorgebeugt werden kann, sind Inhalte des aktuellen IKK Nord Themenspecials zu Rückenschmerzen. Zur gezielten Entlastung und Stärkung des Rückens im Alltag, haben wir für Sie ein paar Übungen in Text und Bild zusammen gestellt. Ergänzend dazu findet am 6. April 2011 in Büdelsdorf die Veranstaltung "Gesunder Rücken" statt und wir bieten am 14. April 2011 in unserer Gesundheitshotline Information und Beratung rund um Rückenschmerzen.

Zum Weiterlesen:

Anziehende Ausstellung im Rostocker IKK Nord Haus

„Papiermode“ ist das Motto einer extravaganten Ausstellung, die die Innung des Bekleidungshandwerkes Rostock seit dem 4. April mit Schaufensterpuppen im Haus der IKK Nord, Blücherstraße 27c, präsentiert. Bei dem verwendeten Material handelt es sich um hochwertige Tapeten.

Mit der Modellkollektion von Kleidern, Kostümen und Anzügen aus Papiertapete soll gezeigt werden, wie vielfältig, bunt und kreativ das Bekleidungshandwerk ist.

Die Ausstellung ist landesweit einmalig und nur bei der IKK Nord zu sehen. Die Schau lädt bis zum 29. April, dem 20. Geburtstag der IKK in Mecklenburg-Vorpommern, ein und ist somit passgenau auf das Jubiläum zugeschnitten.

IKK Nord Themenspecial Frühlingsstart - Ihr guter Start in den Frühling

Die Natur erwacht - und damit auch die Menschen. Die Sonne scheint, die Tage werden länger und die Lust rauszugehen steigt. Doch gleichzeitig sind Sie noch etwas schlapp vom winterlichen Leben in geheizten Räumen. Aus diesem Grund hat die IKK Nord ein Themenspecial zusammengestellt und zeigt Ihnen, wie Sie den Frühling fit und gut gelaunt genießen können.

Es werden allgemeine Informationen bereitgestellt, wie Sie die Frühjahrsmüdigkeit überstehen und wieder in Schwung kommen. Hierzu werden Tipps zum Nordic Walking gegeben sowie Übungen für den ganzen Körper vorgestellt. Außerdem wird über das Thema Pollen aufgeklärt, ein Rezepttipp zum Frühlingsstart bereitgestellt und viele weitere Informationen gegeben.

Mehr erfahren Sie im Themenspecial Frühlingsstart unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > Frühlingsstart.

Zum Weiterlesen:

Online-Suchtberatung am 4.4.2011: „Glücksspiel-Sucht - abhängig von „Daddel-Automaten“, Pokern, Casino- und anderen Glücksspielen“

Die Angaben vorliegender Untersuchungen und Schätzungen über die Anzahl pathologischer Spieler und Spielerinnen in Deutschland differieren zwischen 25.000 und 130.000 Personen.

Nicht nur unter Roulettespielern in Casinos findet man abhängige SpielerInnen, sondern gerade die sog. Automaten mit Gewinnmöglichkeit in Spielotheken bzw. seit einiger Zeit die sog. Unterhaltungsautomaten, bei denen Punkteguthaben (Token) erzielt werden können, haben sich zu Geräten mit einem hohen Suchtpotential für einige Menschen entwickelt.

Ob Betroffener oder Mit-Betroffener: Ratsuchende können sich am 4. April 2011 in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesem Thema beraten lassen.

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

IKK Gesundheitstelefon am 31.3.2011: "Darm gesund!"

Unser Darm ist ein Höchstleistungsorgan, das man nur dann wahrnimmt, wenn etwas nicht stimmt. Durchfall, Verstopfung, Schmerzen - die Verdauung ist meist tabu. Doch was kann man für eine geregelte Verdauung tun? Wie können Verdauungsbeschwerden behoben werden? Und welche Vorsorgeleistungen können gesetzlich Versicherte wahrnehmen?

IKK Nord Beratungsärztin Dr. med. Niki Winzer infomiert die Anrufer rund um die Darmgesundheit

am 31. März von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 455 43 78.

Weitere Informationen zum Thema Darm finden Sie in unserem Themenspecial.

Gesunder Rücken - die kleine Rückenschule am 6.4.2011

Viele Menschen sind von Rückenbeschwerden betroffen. Häufig besteht Unsicherheit darüber, welche Ursachen diese Rückenschmerzen haben. Dazu findet am 6. April 2011 um 19.00 Uhr ein Informationsabend in den Räumen der IKK Nord, Parkallee 21, 24782 Büdelsdorf, statt

Uwe Rückert, Orthopäde der Reha-Klinik Damp, vermittelt Wissenswertes über Ursachen von Rückenschmerzen und was dagegen getan werden kann bzw. wie man vorbeugen und Rücken schonend den Alltag meistern kann. Praktische Anleitungen bietet Anke Fuchs, Sportpädagogin der IKK Nord. Da die Anzahl der Plätze begrenzt ist, wird um Anmeldung bis zum 31. März 2011 unter der Telefonnummer 04331 345-833 gebeten.

Jetzt durchstarten - „Azubiaktion“ der IKK Nord läuft an

Bewerbungstipps auch online! Die IKK Nord startet ihre diesjährige „Azubiaktion“ verbunden mit vielen Tipps zur Berufswahl.

Für Berufsanfänger bietet die Krankenkasse für den Norden gezielt Unterstützung. Neben der Broschüre „Berufsstart perfekt“ können junge Interessierte jederzeit die neue Internet-Community „your-spleens.de“ nutzen. Die Communityseiten, die einen regionalen Bezug haben, helfen bei der Suche nach dem richtigen Job, geben wichtige Hinweise rund um die Bewerbung und Tipps zur Gesundheit.

IKK Gesundheitstelefon am 17.3.2011: "Gegen Winterspeck und Frühjahrsmüdigkeit"

Die Sonne scheint wieder länger, die Temperaturen steigen. Aber die Haut ist blass und die Waage zeigt ein paar Kilos mehr als im vergangenen Jahr. Wie können die im Winter angefutterten Pölsterchen effektiv verschwinden? Und was kann man gegen den schwierigen Übergang von Winterschlaf zu Frühjahrsmüdigkeit tun?

IKK Nord-Expertin Elisabeth Possenriede gibt alltagstaugliche Tipps zu allem, was fit und gesund macht für den Start in den Frühling,

am 17. März von 13 - 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 455 43 78.

Online-Suchtberatung am 7.3.2011: „Probleme mit Alkohol - was kann ich tun?“

Hilfen und Behandlungsmöglichkeiten bei Alkoholproblemen

Was lässt Alkoholsüchtige auffällig werden? Wann hat der unkontrollierte Gebrauch von Alkohol angefangen? Können sich Betroffene allein vom Alkoholmissbrauch entwöhnen? An wen können sie sich sonst wenden? Welche Therapiemöglichkeiten, ambulant und / oder stationär, gibt es? Betroffene, aber auch Angehörige, können sich am 7. März 2011, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Service > Beratungsangebote > Suchtberatung Online.

IKK Gesundheitstelefon am 3.3.2011: "Arzneimittelrabattierung - was ändert sich für IKK Nord-Versicherte?"

Wenn Sie in der Apotheke nicht mehr Ihr vertrautes Medikament, sondern ein Präparat eines anderen Herstellers erhalten, dann ist das zumeist die Folge der erst vor kurzem abgeschlossenen neuen Verträge zur Arzneimittelrabattierung. Das wirft für viele Versicherte Fragen auf: Warum bekomme ich ein neues Medikament? Ist das neue Medikament genauso gut und wirksam wie das bisher verschriebene? Darf der Arzt nicht mehr das verschreiben, was er möchte?

Auf diese und andere Fragen antwortet die Arzneimittel-Expertin der IKK Nord, Ellen Pahling,

am 3. März von 13 bis 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 455 43 78.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Themenspecial "Arzneimittelrabattierung".

Wieder da: IKK spleens für junge Leute im Norden

Mit dem Start in den Frühling erhalten die bei der IKK Nord versicherten 13 bis 19-Jährigen in Mecklenburg-Vorpommern und Schleswig-Holstein wieder das Magazin spleens. Ab jetzt gibt es in jedem Quartal News und Infos zu angesagten Themen, aktiver Freizeitgestaltung und Medien. Ergänzt wird das Print-Magazin durch die Jugendcommunity your-spleens.de. Darin ist jetzt besonders aktuell die Rubrik "Jobs & More", in der es nicht nur um die richtige Bewerbungsstrategie geht, sondern auch Stellenangebote aus der Region. Und wer Lust hat, nimmt an einem der vielen Gewinnspiele teil. Viel Spaß beim Schmökern wünscht die IKK Nord.

IKK Nord auf Ostseemesse und GüstrowSchau

Die IKK Nord ist auf der Ostseemesse, welche vom 23. bis zum 27. Februar in Rostock stattfindet, präsent. Es werden Informationen rund um das Thema Bonusprogramm sowie zu Wahl- und Spartarifen gegeben. Außerdem werden die Vorsorgeangebote der IKK Nord vorgestellt. Am Samstag, dem 26. Februar, gibt es ab 14 Uhr zusätzlich einen Familien-Fitness-Parcours und am Sonntag, dem 27. Februar, eine Messepräsentation und Verkostungsaktion zum Thema „Süßen ohne zu büßen“.

Parallel zur Ostseemesse präsentiert sich die IKK Nord am kommenden Wochenende, 26. und 27. Februar, auch auf der diesjährigen GüstrowSchau. Am Samstag werden Informationen zum Thema Fuß und Fußgesundheit und am Sonntag Tipps zu gesunder Ernährung, unter dem Motto „Gesundes Sonntagsfrühstück“, gegeben.

Fit und gesund mit dem IKK Nord Kursprogramm

Ab März läuft das IKK Nord Frühjahrskursprogramm wieder auf Hochtour. Wie gewohnt können Sie in Ihrer Region aus den vielfältigen Angeboten der IKK Nord Präventionscenter auswählen. Von unterschiedlichen Bewegungs- und Ernährungskursen bis hin zu Methoden der Stressbewältigung ist alles dabei und für Sie als Versicherte der IKK Nord natürlich kostenfrei. Rechtzeitiges Anmelden sichert Ihnen den Platz im Kurs, schauen Sie also gleich mal in der Kursliste Ihres nächstgelegenen Präventionscenters nach und melden sich telefonisch oder über das Anmeldeformular an. Wir wünschen Ihnen viel Freude in den Kursen und viel Erfolg auf dem Weg hin zu besserer Gesundheit.

Weitere Informationen zu den Kursen finden Sie unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Kurse.

IKK Nord auf der „Perfect Look“ in Rostock

Die IKK Nord ist bei der diesjährigen „Perfect Look“, der größten Friseur- und Kosmetikmesse Norddeutschlands, am 13. Februar von 9 bis 18 Uhr in der Ausstellungshalle der Hansemesse Rostock präsent.

Am Stand der IKK Nord werden Informationen, Ratschläge und Tipps zu vielen verschiedenen Themen gegeben. So berät eine Podologin zur Fuß- und Venengesundheit und bietet Empfehlungen für Stehberufe an. Außerdem erfolgt eine gezielte Beratung zum Thema einer gesunden und schnellen Ernährung in der Mittagspause. Zusätzlich lädt die IKK Nord zu einer Verkostungsaktion an ihrem Stand ein, bei der eine gesunde Alternative zu Fertiggerichten präsentiert wird. Weiterer Beratungsschwerpunkt sind das Bonusprogramm sowie Wahl- und Spartarife der IKK Nord.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen sich am Stand der IKK Nord zu informieren.

IKK Gesundheitstelefon am 10.2.2011: "Ernährung im Alter - gesund essen und fit bleiben"

Niemand kann des Prozess des Alterns aufhalten, doch mit bewusster Ernährung kann verschiedenen Krankheiten vorgebeugt werden. Speziell im Alter nimmt der Energiebedarf ab, der Bedarf an Eiweiß, Vitaminen und Spurenelementen nimmt dagegen zu.

IKK Nord-Ernährungsberaterin Anna Golmann gibt Tipps zu Ernährungs- und Trinkplänen, zu Nahrungsergänzung und vielem anderen mehr

am 10. Februar von 13 bis 19 Uhr
unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 455 43 78.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Themenspecial "Ernährung im Alter".

Online-Suchtberatung am 7.2.2011: „Gefangen im Netz - Suchtgefahr Internet?!"

Die Nutzung des Internets kann zu einem stark exzessiven, selbstschädigenden Problemverhalten werden. Besonders unkontrolliert werden Chatrooms, Online-Spiele, Musikbörsen und Erotikangebote von den Betroffenen genutzt.

Die übermäßige Nutzung des Internets ist allerdings keine eigenständige Diagnose sondern in den meisten Fällen Ausdruck weiterer Probleme oder psychischer Störungen wie: Depressionen, Angststörungen oder Suchtmittelmissbrauch oder -abhängigkeit. Häufig können sich Betroffene nicht entspannen, besitzen einen ausgeprägt niedrigen Selbstwert und depressives Erleben. Soziale Kontakte gehen verloren und Aufgaben und Interessen werden vernachlässigt, das geht bis hin zu schulischen Abstürzen und beruflichem Fehlverhalten. In vielen Fällen wird das Internet als Möglichkeit genutzt, um anderen Problemen zu entkommen - ein Teufelskreis.

Wie können Betroffene dem Teufelskreis entkommen? Und welche Hilfestellungen gibt es? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 7. Februar 2011, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Gefangen im Netz - Suchtgefahr Internet ?!“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

IKK Nord weiter ohne Zusatzbeitrag

Die IKK Nord bleibt auch weiter ohne Zusatzbeitrag und setzt ihren Erfolgskurs auch in 2011 als Krankenkasse in und für Norddeutschland fort.

In 2010 verbuchte sie 10.604 Neumitglieder - davon allein knapp 6.000 in Mecklenburg-Vorpommern. Dieser Aufwärtstrend hält auch in den ersten Wochen des neuen Jahres an.

Insgesamt hat die Kasse rund 219.000 Versicherte in den Bundesländern Schleswig-Holstein und Mecklenburg-Vorpommern. Mit 50 Service- und Beratungsstellen ist die IKK Nord regional eng eingebunden und kann damit eine verlässliche Kunden- und Serviceorientierung bieten.

IKK Gesundheitstelefon am 27.1.2011: "Chronisch krank - was tun?"

Chronisch kranke Menschen können immer besser mit Ihrer Krankheit leben und möglichen Folgeerkrankungen vorbeugen, wenn sie sich auf eine gut koordinierte Betreuung durch ihre Ärzte und ihre Krankenkasse verlassen können. Für welche Erkrankungen gibt es solch eine koordinierte Betreuung? Und wie funktioniert die individuelle Betreuung?

Diese und andere Fragen beantworten die Mitarbeiter des IKKpromed-Teams am
27. Januar 2011 von 13 - 19 Uhr unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378. Weitere Informationen finden Sie unter dem Navigationspunkt Zusatzleistungen > Diagnose & Behandlung > Behandlungsprogramme.

IKK Nord beteiligt sich an den Gesundheitstagen in der Moorbek Passage, Norderstedt

Während der Gesundheitstage am 14. und 15.1.2011 in der Norderstedter Moorbek Passage bietet die IKK Nord Vorträge und Bewegungsworkshops an: IKK Nord Beratungsärztin Dr. Niki Winzer gibt am Freitag, 14.1.2011, jeweils um 11 und um 15 Uhr Informationen rund um das Thema Diabetes. Wie man ein wenig mehr Bewegung im Alltag integrieren kann, erfahren Interessierte in Bewegungsworkshops jeweils anschließend um 12 und um 16 Uhr von Physiotherapeutin Simone Strauß. Am Samstag, 15.1.2011, gibt es jeweils um 13 und um 15 Uhr einen Qi Gong-Workshop mit der IKK Nord Präventionsexpertin Iwona Hermes-Tuchowska, der Lust auf die fernöstliche Entspannungsmethode macht. Die Vorträge und Bewegungsworkshops finden im Vortragsraum im 2. Obergeschoss statt. Die Teilnahme ist für Mitglieder und alle anderen Interessierten kostenfrei.

Seminare der IKK Nord für Arbeitgeber starten

Mit einer guten Nachricht geht die IKK Nord in das neue Jahr - sie startet ohne Zusatzbeitrag und mit einem Rekordzuwachs von über 12.000 neuen Mitgliedern in das Jahr 2011. Diese Zahlen stehen für das verlässliche und zugleich moderne Management sowie den maßgeschneiderten Service, den die IKK Nord ihren Versicherten und Arbeitgebern in der Region bietet. Dieses umfangreiche Service-, Leistungs- und Bonuspaket mit Erstattung der Praxisgebühr ist zugleich ein Schwerpunkt der traditionellen Arbeitgeberseminare, die die IKK Nord auch zum Jahresbeginn 2011 anbietet. Dabei werden die Finanzierungsreform der gesetzlichen Krankenversicherung, der elektronische Datenaustausch, Aktuelles zur Entgeltabrechung sowie die sozialversicherungsrechtliche Beurteilung dualer Studiengänge im Mittelpunkt stehen. Darüber hinaus gibt die IKK Nord Informationsveranstaltung einen kompakten und verständlichen Überblick über die neuen Rechengrößen, Grenzwerte und Fälligkeit 2011.

Weitere Informationen und Anmeldung finden Sie unter dem Navigationspunkt
Arbeitgeber > Seminare.

IKK Gesundheitstelefon am 13.1.2011: "Wie helfe ich bei Essstörungen?"

Essstörungen sind psychosomatische Erkrankungen; d.h. seelische und psychische Probleme oder Konflikte werden auf der körperlichen Ebene zu lösen versucht.
Essstörungen sind keine Seltenheit. Von der Gesamtbevölkerung sind 10-20% Frauen aber auch 5% Männer mit zunehmender Tendenz betroffen.
Genaue Zahlen sind kaum zu gewinnen, da die Erkrankten ihre Essstörung in der Regel geheim halten und auch vor sich selbst verleugnen.
Familienangehörige, Freunde, Lehrer, Mitschüler oder Arbeitskollegen ahnen in vielen Fällen jedoch, dass es den Betroffenen nicht gut geht und Hilfe benötigt wird.

Wie erkenne ich, dass jemand eine Essstörung hat? Wie spreche ich die Betroffenen am besten an? Welche Hilfen gibt es? Diese und andere Fragen beantwortet Ihnen Diplombiologin Elisabeth Possenriede in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 455 4378 der IKK Nord

Ein IKK Themspecial zum Thema Essstörungen finden Sie unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > Essstörungen.

Online-Suchtberatung am 3.1.2011: „Mein Partner/Angehöriger ist suchtkrank. Was kann ich (für mich) tun?"

Sucht trifft nie nur den Süchtigen allein. Sucht zieht die gesamte Umgebung in Mitleidenschaft, vor allem die Familie. Angehörige suchtkranker Menschen entwickeln häufig Verhaltensweisen, die der betroffenen Person zwar kurzfristig helfen, längerfristig gesehen jedoch positive Veränderungen eher behindern. Wenn sich Suchtkranke mehr und mehr zurückziehen und passiv werden, übernehmen Angehörige oft automatisch mehr Verantwortung. Sie versuchen die Folgen der Sucht auszugleichen, wie unzuverlässiges, verletzendes, finanziell schädigendes Verhalten.

Wie kann man seinen Partner/Angehörigen motivieren, die Sucht als Sucht zu akzeptieren? Welche Institutionen bieten eine geeignete Therapie an? Und welche Hilfestellung bieten Vereine und Selbsthilfegruppen? Ratsuchende können sich am 03. Januar 2011, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Mein Partner/Angehöriger ist suchtkrank. Was kann ich (für mich) tun?“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

IKK Servicecenter bleiben teilweise geschlossen

In der Woche zwischen Weihnachten und Neujahr, vom 24.12. bis 31.12.2010, bleiben die folgenden Servicecenter im Raum Neubrandenburg geschlossen:

Neustrelitz
Ueckermünde
Stavenhagen
Demmin

In der Region Schwerin bleibt die Auskunftsstelle in Boizenburg am 23.12 und 30.12.2010, und die Auskunftstelle in Sternberg am 28.12.2010 geschlossen.

Sollten Sie in dieser Woche den Service der IKK Nord benötigen, so sind wir unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4557378 oder über das Kontakformular hier im Internet für Ihr Anliegen erreichbar. Wenn Sie es wünschen, vereinbaren wir gern mit Ihnen einen individuellen Beratungstermin.

IKK Nord Servicemobile machen Winterpause

Die IKK Nord Servicemobile gehen in die Weihnachts- und Winterpause. Zum letzten Mal in diesem Jahr und als einziger Termin in der 50. Kalenderwoche steht das Servicemobil in der Region Schwerin am Donnerstag, dem 16.12.2010, von 14 bis 16 Uhr in Bützow.

Wir informieren Sie an dieser Stelle, wann die Servicemobile wieder starten. Bis dahin können Sie sich vertrauensvoll an Ihr nächst gelegenes Servicecenter der IKK Nord wenden. Die Liste der Servicecenter mit Telefonnummern und Öffnungszeiten finden Sie hier. Außerdem sind wir unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4557378 für Ihr Anliegen erreichbar. Wenn Sie es wünschen, vereinbaren wir gern mit Ihnen einen individuellen Beratungstermin.

IKK Kunden erhalten rechtzeitig neue Krankenversicherten-Karten

Die IKK Nord wird einen Großteil ihrer Versicherten zum Ende des Jahres 2010 mit einer neuen Krankenversicherten-Karte ausstatten. Planmäßig werden die Karten kurz vor oder nach den Weihnachtsfeiertagen zugesandt und damit rechtzeitig vor dem Jahreswechsel 2010/2011 in den Briefkästen der Kunden liegen.

IKK Gesundheitstelefon am 9.12.2010: "Ein Notfall - was tun?"

Krankheiten und Notfälle halten sich nicht an Praxisöffnungszeiten. Selbst bei Zahnschmerzen oder leichten Schnittverletzungen wissen viele Versicherte nicht, welcher Zahnarzt oder welche Apotheke Notdienst hat. Und was mache ich, wenn ein echter Notfall auftritt, beispielsweise ein Verdacht auf Herzinfarkt oder Schlaganfall? Wie verhalte ich mich? Wen rufe ich zur Hilfe? Wir möchten Ihre Fragen beantworten und Ihnen Sicherheit geben.

Diese und andere Fragen zum Umgang mit Notfällen beantwortet die IKK Nord-Beratungsärztin Dr. Niki Winzer am 9. Dezember 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 455 4378.

Weitere Informationen finden Sie unter dem Naviagtionspunkt Service > Notdienstsuche.

Online-Suchtberatung am 6.12.2010: „Suchtprobleme am Arbeitsplatz"

Welche Auffälligkeiten weisen auf eine Sucht hin? Wie können Vorgesetzte und Kollegen eine mögliche Sucht ansprechen? Welche Institutionen bieten Hilfen an? Und welche Möglichkeiten und Grenzen setzen die betriebliche Realität einer Suchtproblematik entgegen? Ratsuchende können sich am 6. Dezember 2010, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Suchtprobleme am Arbeitsplatz - Beratung und Hilfen für Vorgesetzte, Personalvertreter und Kollegen“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

IKK Nord eröffnet neues Beratungscenter in Bergenhusen

Am 1. Dezember 2010 eröffnet die IKK Nord in Bergenhusen ein neues Beratungscenter. Damit wird der Anspruch unterstrichen durch Regionalität zu überzeugen.

Für das Beratungscenter wurden am Bäckerstroot 4 in Bergenhusen geeignete Räumlichkeiten gefunden. Somit wird in der Eider-Treene-Sorge-Region eine neue Anlaufstelle für Mitglieder der IKK Nord und Interessierte geschaffen. Das neue Beratungscenter der IKK Nord ist ab dem 1. Dezember jeweils am Mittwoch in der Zeit von 14 bis 17 Uhr geöffnet.

Mehr zu den Servicecentern der IKK Nord erfahren Sie unter dem Navigationspunkt
Service > Servicecenter. mehr

IKK Gesundheitstelefon am 25.11.2010: "Das Geheimnis schöner Haare"

Ursprünglich angelegt als Wärmeschutz sind die Haare gleichzeitig ein Zeichen von Gesundheit und Schönheit. Sowohl äußere Faktoren wie strapazierende Haarbehandlung als auch Erkrankungen wirken sich auf die Haargesundheit aus. Was kann man tun, damit die Haare gesund sind und gepflegt wirken? Welche Nahrungsmittel unterstützen die Haarpflege? Und welche Möglichkeiten bietet die IKK Nord nach Verlust der Haare?

Diese und andere Fragen zur Haar-Gesundheit beantwortet die IKK Nord-Beratungsärztin Dr. Niki Winzer am 25. November 2010, in der Zeit von 13 - 19 Uhr unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 455 4378.

Weitere Informationen finden Sie in unserem Themenspecial "Schöne Haare".

IKK Nord bietet Informationsveranstaltungen zu Herzrhythmusstörungen - neue Termine

Fast jeder Mensch hat es gehabt oder wird es einmal haben: Herzstolpern, Herzrasen oder Extraschläge des Herzens. Das sind sehr weit verbreitete Symptome für Herzrhythmusstörungen. In den meisten Fällen sind sie unbedenklich, manchmal können sie aber auch schwere Komplikationen mit sich bringen und sind damit sehr gefährlich.

Deswegen beteiligt sich die IKK Nord auch an der diesjährigen Aktion der Deutschen Herzstiftung zu diesem Thema. Ergänzend zu unseren Vortragsveranstaltungen haben wir für Sie grundlegende Informationen zu Herzrhythmusstörungen zusammengefasst und sagen Ihnen, welche Hilfen die IKK Nord ihren Versicherten dazu anbietet. mehr

Für diesen November wird die Beratungsärztin der IKK Nord an verschiedenen Standorten zu Diagnose, Therapie und Vorbeugung von Herzrhythmusstörungen informieren. Versicherte und Interessierte können sich an die IKK Nord wenden. Ansprechpartnerin ist:

Frau Regina Rhein, IKK Nord, Telefon: 0395 4509-280, E-Mail: regina.rhein@ikk-nord.de

Die nächsten Informationsabende finden statt am:

10. und 17. November 2010 in Lübeck
18. November 2010 in Rostock
24. November 2010 in Kiel

IKK Nord Themenspecial: Grippe

Sie fängt ganz plötzlich mit Fieber und Gliederschmerzen an, innerhalb von etwa zwei Stunden fühlt man sich wie völlig abgeschlagen, kann keinen klaren Gedanken mehr fassen und mag sich nicht mehr bewegen. Dann ist sie da: die Grippe.

Doch wer rechtzeitig vorbeugt, kann eine Grippe-Infektion vermeiden oder wenigstens die Grippe-Symptome lindern. In unserem aktuellen Themenspecial haben wir für Sie Informationen zu Grippe (Influenza) und deren Behandlung zusammen getragen. Auch Tipps zur Vorbeugung - Hände waschen ist dabei sehr wichtig ! - und ein Rezept für einen wärmenden Punsch finden Sie in unserem Grippe-Special. Schauen Sie rein und informieren Sie sich. mehr

Online-Suchtberatung am 1.11.2010: "Die Sucht mit der Lust - Onlinesexsucht."

Wer unter Sexsucht leidet, ist nicht mehr in der Lage, seine Sexualität so zu leben, wie er es sich eigentlich wünscht. Wie bei anderen Süchten, stecken auch hinter der Sexsucht oft ungelöste innere Konflikte. Eine eingeschränkte oder fehlende Selbstkontrolle kann zu selbst- oder fremdgefährdendem Verhalten führen, z.B. durch Sex mit häufig wechselnden Partnern oder der Ausübung gefährlicher oder gewaltbegleiteten Praktiken. Sexuelle Aktivitäten eines Sexsüchtigen sind häufig von einer partnerschaftlichen Beziehung oder Ehe losgelöst - Sexsucht wird heimlich ausgelebt. Sie ist unabhängig von der sexuellen Orientierung: sowohl hetero- als auch homosexuell orientierte Menschen können sexsüchtig werden.

Wie können Betroffene aus dem Teufelskreis von immer weiter steigendem sexuellen Erleben heraus kommen? Gibt es medizinische Unterstützung? Und welche Hilfestellungen können bei der Bewältigung dieser Sucht in Anspruch genommen werden? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 1. November 2010, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

IKK Nord Schulungsprogramm - Versicherte erhalten professionelle Unterstützung beim Abnehmen

Starkes Übergewicht birgt ein erhöhtes Krankheitsrisiko in sich und kann die Lebensqualität erheblich einschränken. Gewohnheiten und Verhaltensweisen müssen geändert werden, will man langfristig abnehmen. Um ihre Versicherten bei diesem Vorhaben intensiv und professionell zu unterstützen, hat die IKK Nord das Schulungsprogramm „Aktiv leichter leben“ aufgelegt.

Das Angebot richtet sich an IKK Nord Versicherte ab 18 Jahren, die einen Body-Mass-Index (BMI) von 38 und mehr haben und entschlossen sind, durch veränderte Ernährungs- und Lebensgewohnheiten aktiv zu werden und damit ihr Gesundheitsbewusstsein zu schärfen.

Das Programm „Aktiv leichter leben“ umfasst im Kern die Bereiche Bewegung, Ernährung und Änderung im eigenen Verhalten. In einem ersten Schritt werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ein halbes Jahr lang einmal wöchentlich theoretisch und praktisch geschult und betreut. Hier stehen eine Ärztin, eine Diplom-Psychologin, ein Physiotherapeut und eine Ernährungswissenschaftlerin den IKK Nord Versicherten zur Seite. In einem zweiten Schritt wechseln die Teilnehmenden in eine Selbsthilfegruppe, um ihr Wissen zu vertiefen und ihren gesundheitsbewussten Lebensstil gemeinsam fortführen und langfristig sichern zu können.

„Aktiv leichter leben“ startet am 27.10.2010 zunächst in Lübeck und soll auf weitere Standorte ausgeweitet werden.

Ansprechpartnerin bei der IKK Nord ist Frau Anna Golmann, Telefon: 0451 79817 - 33, E-Mail: anna.golmann@ikk-nord.de

IKK Gesundheitstelefon am 28.10.2010: "Grippeschutz"

Herbstzeit ist Erkältungszeit. Doch nicht nur harmlose Schnupfenviren sind unterwegs, sondern auch die gefährlichen Influenzaviren ("Grippeviren"). An Influenzaviren sterben jährlich mehrere tausend Menschen in Deutschland. Durch eine Impfung ist die Erkrankung vermeidbar beziehungsweise der Verlauf milder. Besonders Risikogruppen wie ältere Menschen oder Patienten, deren Abwehr geschwächt ist, können so geschützt werden.

Ihre Fragen zur Impfung beantwortet Dr. Niki Winzer, beratende Ärztin der IKK Nord, am 28. Oktober 2010, in der Zeit von 13 - 19 Uhr unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378.

IKK Nord Pflegekasse bietet Workshops für pflegende Angehörige an

Immer mehr Menschen stehen vor der Situation, für Angehörige die Pflege organisieren zu müssen. Neben der starken emotionalen Belastung geht es auch um die Frage, wie die Pflege geleistet werden kann. Rechtzeitige Aufklärung kann helfen, Ängste abzubauen und damit das Thema Pflege aus der Tabuzone zu holen.

Die IKK Nord Pflegekasse lädt Versicherte und Interessierte zu zwei kostenfreien Workshops „Gesundheit erhalten – Pflege planen“ ein. Experten stellen die Leistungen der ambulanten und vollstationären Pflegeversicherung sowie Beratungsangebote für weiterführende Unterstützungen vor. Zudem bietet der Workshop ein Forum an, in dem die Teilnehmer reflektieren können, ob sie den umfangreichen Aufgaben der Pflege physisch und psychisch gewachsen sind.

Die Workshops finden statt am:

Samstag, dem 30.10.2010, von 14.00 bis 18.00 Uhr im Hotel Stadt Güstrow, Markt 2-3 in Güstrow
Samstag, dem 6.11.2010, von 14.00 bis 18.00 Uhr im Café Schwarz, Breitenburger Str. 14-16 in Itzehoe

Verbindliche Anmeldung nimmt für Güsrtow bis zum 25.10.2010 und für Itzehoe bis zum 29.10.2010 IKK Nord Mitarbeiterin Frau Adler unter Telefon 0381 367-1101 entgegen.

Zum Download finden Sie am Ende der News die beiden Handzettel zu den Workshops.

Handzettel Güstrow downloaden
Handzettel Itzehoe downloaden

IKK Nord Servicecenter Hagenow am 15. und 18. Oktober wegen Umbau geschlossen

Am Freitag, dem 15.10.2010 und am Montag, dem 18.10.2010 ist das IKK Nord Servicecenter Hagenow geschlossen und nicht direkt erreichbar. Der Grund hierfür ist, dass Umbau-, Modernisierungs- und Renovierungsarbeiten vorgenommen werden, um allen Besuchern des Servicecenters immer den besten Service bieten zu können.

In besonders dringenden Angelengenheiten steht Ihnen in dieser Zeit vertretungsweise natürlich unser kostenfreies Servicetelefon unter 0800 455 7378 und das Kontaktformular im Internet zur Verfügung. Wenn Sie persönlichen Kontakt wünschen stehen Ihnen natürlich auch alle anderen Servicecenter und das Servicemobil der IKK Nord zur Verfügung.

Veranstaltungsreihe der IKK Nord zum Thema Herzrhythmusstörungen

Die Deutsche Herzstiftung hat Herzrhythmusstörungen zum Thema der Herzwochen 2010 gewählt. Die IKK Nord beteiligt sich an dieser Aktion und führt unter dem Motto "Aus dem Takt: Herzrhythmusstörungen" Informationsabende in folgenden Orten durch:

4.11.2010 in Schwerin
10.11.2010 in Lübeck
18.11.2010 in Rostock
24.11.2010 in Kiel

An diesen Terminen informiert Frau Dr. Niki Winzer, Beratungsärztin der IKK Nord, zu Diagnose, Therapie und Vorbeugung von Herzrhythmusstörungen.

Interessierte können sich bei der IKK Nord anmelden. Die zuständige IKK Nord-Mitarbeierin Frau Regina Rhein ist unter Telefon 0395-4509 280 oder per E-Mail (regina.rhein@ikk-nord.de) zu erreichen.

Weitere Informationen zur bundesweiten Kampagne der Deutschen Herzstiftung finden Sie unter www.herzstiftung.de.

Neues IKK Nord Servicecenter in Norderstedt eröffnet

Seit dem 4. Oktober 2010 ist die IKK Nord wieder in Norderstedt vertreten. Damit wurde der Anspruch unterstrichen durch Regionalität zu überzeugen.

Für das neue Servicecenter wurden in der Moorbek Passage, Rathausallee 35 - 39, geeignete Räume gefunden. Es ist gut zu erreichen und bietet kostenfreie Parkplätze. Die Öffnungszeiten sind Montag bis Donnerstag von 10 bis 12 Uhr und von 13 bis 18 Uhr, am Freitag von 10 bis 15 Uhr. Telefonisch erreichen Sie die IKK Nord in Norderstedt unter 040 5305569-0.

Am 5. Oktober 2010 wurden die neuen Räume mit einem Empfang für Vertreter des regionalen Handwerks, Mitglieder des Regionalbeirates und einigen Nachbarn offiziell eröffnet.

Mehr zu den Servicecentern der IKK Nord erfahren Sie unter dem Navigationspunkt
Service > Servicecenter. mehr

IKK Nord stellt Informationen zur Notdienstsuche bereit

Ab sofort stellt die IKK Nord unter dem Navigationspunkt Service > Notdienstsuche Informationen zum ärztlichen Not- und Bereitschaftsdienst für die Bundesländern Bremen, Mecklenburg-Vorpommern und Schleswig-Holstein bereit.

Es wird aufgezeigt, wie der Not- und Bereitschaftsdienst kontaktiert werden kann, wann Anlaufpraxen verwendet werden sollten und was bei lebensbedrohlichen Notfällen unternommen werden soll. Durch Links auf die Internetseiten der jeweils zuständigen Kassenärztlichen Vereinigung erhalten Sie zudem immer die aktuellsten Informationen zum Notdienst. mehr

IKK Gesundheitstelefon am 7.10.2010: "Wechseljahre"

Wer an Wechseljahre denkt, dem fallen gleich Hitzewallungen, Schweißausbrüche und Stimmungsschwankungen ein. Die Hälfte aller Frauen hat damit auch mehr oder weniger zu kämpfen. Die Ehe oder Partnerschaft wird durch die Veränderungen während der Wechseljahre unter Umständen auch belastet. Alles das führt dazu, dass ein eigentlich natürlicher Vorgang im Leben als Krankheit begriffen wird - doch das muss nicht sein! Was können Frauen tun, um Wechseljahrsbeschwerden vorzubeugen und zu begegnen? Sind Medikamente wirklich eine Hilfe? Und wie lange dauert dieser Prozess überhaupt?

Für diese und andere Fragen zu den Veränderungen während der Wechseljahre schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon am Donnerstag, dem 7. Oktober 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4554378.

IKK Nord Expertin Ellen Pahling beantwortet die Fragen rund um das Thema Wechseljahre. Bei Bedarf werden medizinische Fragen auch an eine Gynäkologin weitergeleitet.

Online-Suchtberatung am 4.10.2010: "Abhängig von Nikotin? Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören."

„Das Rauchen aufzugeben ist doch ganz leicht. Ich habe es schon zwanzigmal versucht,“ scherzt so mancher Raucher, wenn es um die Nikotinsucht geht. Hat er mindestens zweimal das Rauchen erfolglos aufgegeben und raucht er regelmäßig morgens in der ersten Stunde nach dem Aufstehen, ist er von Tabak abhängig.

Zigarettenrauchen ist die häufigste Ursache für einen frühzeitigen Tod in den entwickelten Ländern. In Deutschland sterben täglich mehr als 300 Menschen an den Folgen des Rauchens. Die Gesundheitsschäden durch Rauchen sind allen Rauchern bekannt. Hinweise darauf sind auf jeder Schachtel Zigaretten und jedem Päckchen Tabak vermerkt, wie beispielsweise: “Rauchen kann tödlich sein.“ Doch die meisten Raucher lassen sich davon nicht abschrecken. Speziell Frauen rauchen, um stressige Situationen besser beherrschen zu können. Und Jugendliche beginnen immer früher mit dem Rauchen.

Wie kann man sich motivieren, mit dem Rauchen aufzuhören? Welche Medikamente können die Entwöhnung unterstützen? Und welche Hilfestellung bieten Vereine und Institutionen bei der Rauchentwöhnung? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 4. Oktober 2010, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

IKK Gesundheitstelefon am 23.9.2010: "Zahngesundheit"

„Nach jedem Essen - Zähne putzen nicht vergessen.“ Mit diesem Reim wurden schon in den 70er Jahren des 20. Jahrhunderts die Kinder ans Zähneputzen erinnert. Das gilt auch heute noch. Wer sich daran hält, der erspart sich langfristig unangenehme Zahnarztbesuche und hohe Kosten für Zahnersatz.

Doch was ist, wenn sich die Zähne schmerzlich bemerkbar machen? Welche Reparatur-Möglichkeiten bieten die Zahnärzte an? Und was davon trägt die Krankenkasse? Lohnt sich eine Zusatzversicherung?

Anlässlich des Tages der Zahngesundheit bietet die IKK Nord rund um das Thema „Gesunde Zähne“ eine Gesundheitsberatung per Telefon an. Zahnärztin Dr. Christine Jensen informiert und berät am 23. September 2010 von 13 bis 19 Uhr unter der kostenlosen Service-Hotline 0800 4554378 zu Zahnpflege und Mundhygiene, zu Prophylaxe und Zahnersatz.

Weitere Informationen erhalten Sie auch in unserem Themenspecial unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > Gesunde Zähne . mehr

Vorsorgeangebote der IKK Nord - Termine für 2011

Auch im Jahr 2011 bietet die IKK Nord wieder attraktive Zusatzleistungen an. So werden im Bereich der Vorsorge natürlich auch wieder die beliebten Gesundheitswochen, 6-Tage-Handwerker-Intensivkuren und die Young Special Workshops angbeoten.

Gesundheitswoche für das Handwerk

Die Gesundheitswoche für das Handwerk bietet einen modernen zeitoptimierten Behandlungsplan. Inhalte einer üblichen Kurdauer werden auf sechs Behandlungstage reduziert. Weitere Informationen zur Gesundheitswoche und die Termin für 2011 erhalten sie hier.

6-Tage-Handwerker-Intensivkur

Gerade für Selbstständige und Arbeitnehmer im Handwerk hat die Anwesenheit im Betrieb oft Vorrang vor der dauerhaften Wiederherstellung der Gesundheit. Hier hilft die IKK Nord mit der 6-Tage-Handwerker-Intensivkur. Weitere Informationen zur Handwerker-Intensivkur und die Termin für 2011 erhalten sie hier.

Workshop Young Special

Speziell für Azubis im Handwerk hat die IKK Nord mit kompetenten Partnern einen auf deren Bedürfnisse ausgerichteten IKKimpuls Workshop Young Special entwickelt. Weitere Informationen zur Workshop Young Special und die Termin für 2011 erhalten sie hier.

IKK Nord bietet berufsintegrierten Studiengang an

Mit Beginn des Wintersemesters 2010/2011 startet der berufsintegrierte IKK Nord Studiengang Management im Gesundheitswesen - Schwerpunkt Krankenkassenmanagement an der Hochschule Neubrandenburg.

Ralf Hermes, Vorstand der IKK Nord, betont: „Für uns ist Wissen eine Zukunftsressource, die wir konsequent für unsere Versicherten nutzen. Ich freue mich ganz besonders, dass es uns in Zusammenarbeit mit der Hochschule Neubrandenburg und der Akademie für Management und Gesundheit e.V. gelungen ist, dieses innovative Studium zu entwickeln.“

Mit der insgesamt dreijährigen Hochschulausbildung wird das Ziel verfolgt, die berufliche und persönliche Weiterentwicklung von Fach- und Führungskräften zu fördern und komprimiertes Wissen zu vermitteln.

IKK Gesundheitstelefon am 9.9.2010: "Mädchenfragen"

Dass Erwachsenwerden schwierig ist, hat sich rumgesprochen. Die Eltern werden ungemütlich und der eigene Körper wird auch anders. Der erste Besuch beim Frauenarzt steht an und damit viele Fragen für die Mädchen. Wie funktioniert die Sache mit monatlichen Zyklus? Was passiert bei der ersten Untersuchung? Warum verändert sich die Haut und werden die Haare so schnell fettig? Und wie soll man damit umgehen?

Für diese und andere sehr persönliche Fragen von Mädchen schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon am Donnerstag, dem 9. September 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 455 4378.

Dr. Niki Winzer, beratende Ärztin der IKK Nord, beantwortet die Fragen der Mädchen zu allen körperlichen Veränderungen, die das Erwachsenwerden so mit sich bringt.

Online-Suchtberatung am 6.9.2010: Cannabis, Ecstasy und Co. - Beratung und Hilfen zu allem, "was breit macht".

Die meisten Konsumenten von Cannabis kiffen nur gelegentlich und stellen nach einer Weile ihren Konsum wieder ein. Aber etwa 20 Prozent aller aktuellen Konsumenten kifft (fast) täglich. Ein Teil dieser Personen entwickelt im Laufe der Zeit eine Abhängigkeit von Cannabis. Die Betroffenen erleben das oft als belastend, weil sie vieles nicht mehr „auf die Reihe kriegen“: Die Gefühle fahren Achterbahn, die Leistungsfähigkeit nimmt ab und körperliche Signale werden nicht mehr richtig wahrgenommen. Ähnlich trifft diese Beschreibung auch auf Konsumenten der synthetischen Droge Ecstasy sowie von „harten“ Drogen Heroin und Kokain zu.

Wie entwickelt sich eine Sucht? Wie gefährdet sind Jugendliche? Wie können Betroffene aus einer beginnenden Sucht herauskommen? Und welche Hilfestellungen gibt es? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 6. September 2010, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

Pflegefragen und -antworten am IKKrat-Gesundheitstelefon am 26.8.2010

Wer Angehörige pflegt, muss sich nicht nur mit den notwendigen Handgriffen und Techniken vertraut machen, sondern sich auch um die finanzielle Seite von Pflege kümmern. Pflegestufen, Pflegeberatung, Pflegekurse, Pflegezeit ... Was verbirgt sich hinter diesen Begriffen und wie können Leistungen der Pflegeversicherung optimal genutzt und vernetzt werden?

Zu diesem Thema schaltet die IKK Nord ihr IKKrat-Gesundheitstelefon am Donnerstag, dem 26. August 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4554378 frei.

Das Pflegeteam der IKK Nord steht für alle organisatorischen Fragen rund um das Thema Pflege für die Anrufer zur Verfügung.

Die IKK Nord weist in dem Zusammenhang darauf hin, dass ihre Mitarbeiter/innen keinen Telefonverkauf von Pflegezusatzversicherungen betreiben.

Neue IKK Nord Themenspecials

Seit einiger Zeit stellt die IKK Nord ihren Mitgliedern und Interessierten, analog zum IKK Nord-Kundenmagazin imPunkto, Themenspecials als zusätzlichen Service zur Verfügung. Ergänzend zu den Themenspecials, die analog zur imPunkto zur Verfügung gestellt werden, gibt es auch in vielen Fällen ergänzende Informationen zu Themen des IKKrat Gesundheitstelefon. Auf diese weisen wir dann natürlich auch in den News zum Gesundheitstelefon hin. Zu ganz besonders aktuellen Themen stellen wir Ihnen natürlich auch Themenspecials zur Verfügung. So z.B. zum aktuell sehr präsenten Thema der Arzneimittelsicherheit und dem sicheren Einkauf von Arzneimitteln. Die Themenspecials stellen ein breites Band an Informationen aus der Gesundheits- und Krankenkassenwelt zur Verfügung. Außerdem werden viele Tipps und Ratschläge von den Experten der IKK Nord zur Verfügung gestellt.

Bei den Themenspecials die analog zur imPunkto erscheinen geben wir Ihnen außerdem die Möglichkeit einen Webcode zu verwenden. Das garantiert Ihnen einen schnellen und einfachen Weg zum gewünschten Themenspecial. Einfach oben rechts in das Suchfeld unserer Seite den Webcode eingeben und die Suche starten, schon sind Sie am Ziel!

Folgend geben wir Ihnen eine Übersicht der neu verfügbaren Themspecials.

Arzneimittelsicherheit und sicherer Einkauf von Arzneimitteln:
Hier bekommen Sie Informationen wie Sie Original-Arzneimittel von Fälschungen unterscheiden können und Tipps, was Sie beim Einkauf von Medikamenten beachten sollten. mehr

Workshop Young Special / Webcode IP0302:
Hier wird Ihnen ein ganz besonderes Angebot der IKK Nord genauer vorgestellt. Der Workshop Young Special ist eine Fitness- und Gesundheitswoche für Auszubildende die dem Fördern und Erhalten der Gesundheit, besonders in jungen Jahren, dient. mehr

Gesunde Zähne / Webcode IP0310:
Karies und Parodontitis sind Gift für die Zähne. Wir geben Ihnen hier ein paar Tipps, wie Sie sich täglich gegen Karies und Parodontitis schützen können und Ratschläge zur richtigen Zahnpflege. mehr

Herzinsuffizienz / Webcode IP0312:
Mehr als 1,3 Millionen Bundesbürger leiden an einer Herzschwäche. Wir haben hier für Sie ein paar Informationen zu Ursachen und Behandlung von Herzinsuffizienz zusammengestellt. mehr

Wir wünschen allen Mitgliedern, Interessierten und Lesern viel Spaß beim Lesen!

IKK Nord-Team im Drachenboot erfolgreich!

Das "MEDIKK-Power-Team", bestehend aus Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern des MDK (Medizinischer Dienst der Krankenversicherung) aus Schwerin und der IKK Nord sowie IKK Nord-Versicherten, hatte beim Drachenboot-Festival am 14.8.2010 in Schwerin Erfolg auf ganzer Linie und belegte beim Handwerker-Cup mit nur 32 Hundertstel Rückstand den 2. Platz.

IKK Nord WM-Gewinnspiel: Der Gewinner steht fest!

Der Wahlstedter Björn Ziegler hat mit seinem WM-Tipp beim IKK Nord WM-Gewinnspiel goldrichtig gelegen und mit Spanien den richtigen Fußball-Weltmeister getippt. Er war einer von insgesamt 103 Tippern, die beim Internet-WM-Gewinnspiel der IKK Nord mitgemacht haben. Als Gewinn erhielt er einen Apple iPod Nano.

IKK Nord Themenspecial: Arzneimittelsicherheit und sicherer Einkauf von Arzneimitteln

Immer mal wieder ist in den Medien von gefälschten Arzneimitteln die Rede. Das verunsichert Viele zurecht, sind doch gefälschte Arzneimittel gefährlich und können im schlimmsten Fall auch zum Tod führen. In jedem Fall sind sie völlig überteuert. Wir geben Ihnen im IKK Nord Themenspecial "Arzneimittelsicherheit und sicherer Einkauf von Arzneimittelnein" unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > Arzneimittelsicherheit ein paar Tipps, die Sie beim Arzneimitteleinkauf beherzigen sollten - damit Sie auf der sicheren Seite sind! mehr

Neue Kursangebote der IKK Nord Präventionscenter

Die IKK Nord hat das Kursangebot ihrer Präventionscenter aktualisiert. Aktuell bietet die IKK Nord ihren Kunden das attraktive Kursangebot* passend zur Jahreszeit an.

Denn bald steht wieder die "kalte Jahreszeit" vor der Tür. Damit Sie für diese gut vorbereitet sind und die "kalte Jahreszeit" fit und gesund überstehen, möchte die IKK Nord Sie dabei unterstützen und hat eine Vielzahl neuer Kurse zu den unterschiedlichsten Themen für Sie zusammengestellt.

„Prävention ist für uns kein Lückenfüller, sondern fester Bestandteil der Angebotspalette für unsere Versicherten“, so Ralf Hermes, Vorstand der IKK Nord. Er bezieht sich auf den kürzlich veröffentlichten DKV-Gesundheitsreport, wonach lediglich 14 Prozent der Deutschen rundum gesund leben. „Nachdenklich stimmt es, dass nach dieser Studie nur jeder Siebte alle fünf Grundkriterien für eine gesunde Lebensweise erfüllt: genug Bewegung, ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol, keine Zigaretten, kein Stress. Wir alle sind gefordert, mehr für die eigene Gesundheit zu tun“, appelliert Hermes.

Bei der IKK Nord bieten die sechs Präventionscenter neben der individuellen Gesundheitsberatung im neuen Herbstprogramm Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Suchtbewältigung an.

Die Kursteilnahme ist für Versicherte der IKK Nord selbstverständlich kostenfrei!

Gleichwohl gelte es, konsequent die betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) voranzubringen, damit die Prävention in der Arbeitswelt umgesetzt werde. Ralf Hermes weiter: „Ein kranker Mitarbeiter ist für ein Unternehmen grundsätzlich teurer als präventive Investitionen in seine Gesundheit.“

Die IKK Nord hat ihr BGF-Programm differenziert aufgelegt. Unterschiedlich gestufte Konzepte für die Gesundheit am Arbeitsplatz werden angeboten, die wissenschaftlich begleitet werden.

Das aktuelle Kursangbot der Präventionscenter und allgemeine Informationen zu den Kursen finden Sie unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Kurse. mehr

* Die IKK Nord weist darauf hin, dass sich die Präventionsangebote nach § 20 Abs. 1 SGB V nur an gesunde Personen richten.

Insulinanaloga für Versicherte der IKK Nord weiterhin ohne Mehrkosten

Die IKK Nord hat Rabatt-Verträge mit den Insulinherstellern Novo Nordisk (Präparat: Levemir) und Sanofi-Aventis (Präparat: Lantus) geschlossen. Damit ermöglicht die IKK Nord weiterhin allen Typ-2-Diabetikern die Behandlung mit Insulinanaloga. Dadurch ist es möglich, dass Vertragsärtzte auch weiterhin lang wirkende Insulinanaloga ohne Mehrkosten für die IKK-Versicherten verordnen können.

Weitere Informationen finden Sie unter Zusatzleistungen > Behandeln & Heilen > Insulinanaloga. mehr

ACHTUNG! Dubiose Anrufe bei Versicherten der IKK Nord

In den vergangenen Wochen erhielten ältere Versicherte der IKK Nord in Mecklenburg-Vorpommern und Schleswig-Holstein wiederholt dubiose Anrufe. Hierbei gab sich der Anrufer als "Pflegeberater der Pflegekasse" aus und wollte einen Termin für den Abschluß einer Pflege-Zusatzversicherung vereinbaren.

Diese Anrufe erfolgen nicht im Auftrag der IKK Nord!!!

Die Pflegeberater der IKK Nord verkaufen keine Zusatzversicherungen, sondern bieten Beratung und Unterstützung in einer Pflegesituation an. Grundsätzlich ruft die Pflegeberatung nur auf Ihren Wunsch hin bei Ihnen an oder meldet sich aufgrund einer konkreten Pflegefrage. Die dubiosen Anrufe stehen mit der IKK Nord nicht in Verbindung! Sollten auch Sie einen derartigen Anruf erhalten, notieren Sie sich bitte den Namen und die Rufnummer und informieren Sie uns, gern auch über eine Email an die Pflegeberatung (pflegeberatung@ikk-nord.de) der IKK Nord.

IKK Gesundheitstelefon am 12.8.2010: "Sommerliche Plagegeister"

Bei sommerlichen Temperaturen stehen die Fenster offen und die Mahlzeiten werden häufiger nach draußen verlegt. Da stellen sich meist nach kurzer Zeit Wespen oder Ameisen ein. Wer seinen Nachmittag am Wasser verbringen kann, den plagen auch schon mal Quallen oder Zerkarien. Speziell für Allergiker können sich unangenehme bis lebensgefährliche Situationen ergeben. Was kann man tun, wenn man gestochen oder gebissen wurde? Welche Hausmittel helfen? Und welche vorbeugenden Maßnahmen helfen, in der Nacht ruhig zu schlafen und das Essen im Freien ohne lästige Mitesser genießen zu können?

Für diese und andere Fragen schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon am Donnerstag, dem 12. August 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4554378.

Dr. Niki Winzer, beratende Ärztin der IKK Nord, gibt alltagstaugliche Tipps zum Umgang mit den sommerlichen Plagegeistern. Weitere Informationen zu sommerlichen Plagegeistern sind unter www.ikk-nord.de in der Rubrik Gesundheit > Themenspecials abrufbar. mehr

IKK Nord bildet intensiv aus

Für 15 junge Persönlichkeiten beginnt ab heute die Ausbildung bei der IKK Nord. Hierzu der Vorstand der IKK Nord, Ralf Hermes: „Wir freuen uns, dass wir auch dieses Jahr wieder über ein Dutzend Ausbildungsplätze in den verschiedenen Bereichen anbieten können und wünschen den neuen Kolleginnen und Kollegen einen guten Start.“

Die IKK Nord versteht sich als regionaler Krankenversicherer für das Handwerk - eng verbunden mit Tradition und moderner Ausrichtung: „Auch deshalb ist es uns wichtig, jungen und engagierten Menschen eine Chance zu bieten und ihr Potenzial zu nutzen“, so Hermes weiter.

Von den 15 Auszubildenden lernen neun den Beruf der Sozialversicherungsfach-angestellten/ des Sozialversicherungsfachangestellten. Davon kommen sechs aus Schleswig-Holstein, drei aus Mecklenburg-Vorpommern. Weitere sechs Auszubildende streben den Beruf der Kauffrau für Bürokommunikation an. Je drei von ihnen kommen aus den beiden nördlichen Bundesländern. Insgesamt werden 31 junge Menschen bei der IKK Nord ausgebildet.

Ralf Hermes: „Fester Bestandteil unseres Unternehmenskonzeptes ist zudem eine intensive Fort- und Weiterbildungsmöglichkeit, die wir engagierten und begabten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern anbieten können.“

Weiterhin informiert der Vorstand, dass die Bewerbungsmöglichkeiten für Ausbildungsplätze ab dem 1. August 2011 angelaufen sind. Neben der Online-Stellenausschreibung unter: www.ikk-jobs.de werden auch Printmedien darauf aufmerksam machen.

Online-Suchtberatung am 2.8.2010: „Gefangen im Netz – Suchtgefahr Internet ?!"

Wie können Betroffene dem Teufelskreis entkommen? Und welche Hilfestellungen gibt es? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 2. August 2010, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Gefangen im Netz – Suchtgefahr Internet ?!“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

"So kommen Sie gut durch die sommerliche Hitze!" Wichtige Tipps der IKK Nord + Mini-Kühltasche für die ersten 10 Einsender.

Über Europa liegt seit Ende Juni ein stabiles Hoch und sorgt für sonnige Sommerschulferien. Was die Kinder freut, ist für viele Erwachsene eher anstrengend – müssen sie doch in Büros und auf Baustellen, im Handel, in der Gastronomie und in der Pflege arbeiten. Wir geben Ihnen hier ein paar Tipps, mit denen Sie gut und gesund durch die sommerliche Hitze kommen.

Und sichern Sie sich gleich eine von 10 Mini-Kühltaschen! Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

Online-Suchtberatung am 5.7.2010: „Mein Partner/Angehöriger ist suchtkrank. Was kann ich (für mich) tun?"

Wie kann man seinen Partner/Angehörigen motivieren, die Sucht als Sucht zu akzeptieren? Welche Institutionen bieten eine geeignete Therapie an? Und welche Hilfestellung bieten Vereine und Selbsthilfegruppen? Ratsuchende können sich am 5. Juli 2010, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Mein Partner/Angehöriger ist suchtkrank. Was kann ich (für mich) tun?“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

IKK Gesundheitstelefon am 1.7.2010: "Lebensmittelhygiene"

Lebensmittel verarbeitende Betriebe wie Bäckereien und Fleischereien haben hohe Hygienestandards. Was haben die Kunden davon? Müssen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter beim Verkauf immer Handschuhe tragen? Wo lauern die größten Hygienefallen? Und was muss - speziell bei sommerlichen Temperaturen - beim Transport der Lebensmittel von der Kühltheke bis nach Hause berücksichtigt werden?

Für diese und andere Fragen schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon
am Donnerstag, dem 1. Juli 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4554378.

Dipl.-Biologin Elisabeth Possenriede vom Präventionscenter Flensburg der IKK Nord gibt praxistaugliche Tipps zur täglichen Hygiene beim Einkauf, in der Küche und bei der Vorratshaltung. Weitere Informationen zur sommerlichen Lebensmittelhygiene sind unter www.ikk-nord.de in der Rubrik Gesundheit > Themenspecials abrufbar. mehr

IKK Gesundheitstelefon am 17.6.2010: "Venengesundheit"

Etwa die Hälfte aller Deutschen hat Probleme mit ihren Beinvenen, wie zum Beispiel Krampfadern (Varizen). Nicht selten leiden die Betroffenen unter schweren, geschwollenen Beinen. Bei jedem Vierten ist im Laufe des Lebens eine Therapie erforderlich, um gefährliche Folgeerkrankungen zu vermeiden. Wie kann man vorbeugen? Gibt es familiäre Vorbelastungen? Und welche Therapie ist geeignet?

Für diese und andere Fragen schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon
am Donnerstag, dem 17. Juni 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4554378.

Dr. Niki Winzer, Ärztin der IKK Nord, informiert über Venenerkrankungen, deren Behandlung und alltagstaugliche Möglichkeiten der Vorbeugung. Weitere Informationen zur Venengesundheit sind unter Rubrik Gesundheit > Themenspecials für Sie bereitgestellt. mehr

IKK Gesundheitstelefon am 10.6.2010: "Medikamente im Sport"

Sind Sie gut vorbereitet? Nehmen Sie Medikamente, die eventuell leistungsvermindernd wirken? Wie können Sie kurz vor dem Lauf noch Ihre Energiereserven auffüllen? Zwei Tage vor dem schleswig-holsteinischen Firmenlauf am 12. Juni 2010 in Kiel beschäftigen sich viele Läufer mit diesen Themen.

Die IKK Nord unterstützt den schleswig-holsteinischen Firmenlauf mit Läuferverpflegung und mit ihrem Gesundheitstelefon:

Am Donnerstag, dem 10. Juni 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr bietet die IKK Nord am Gesundheitstelefon unter der kostenfreien Telefonnummer
0800 4554378 eine Laufberatung.

Dr. Stephanie Arndt, Fitnessexpertin der IKK Nord und selbst aktive Läuferin, informiert über Medikamente im Sport - ihre Wirkungen und ihre unerwünschten und häufig nicht bekannten Nebenwirkungen. Weitere Informationen zum gesunden Laufen sind unter www.ikk-nord.de in der Rubrik Gesundheit > Themenspecials abrufbar. mehr

Premiere für das IKK Servicemobil in Neubrandenburg

Ab dem 31. Juni 2010 ist es endlich auch im Raum Neubrandenburg soweit und das IKK Servicemobil geht auf Tour. Die IKK Nord bietet Interessierten und Mitgliedern hiermit die Chance Wege zu sparen und kommt Ihnen im wahrsten Sinne des Wortes entgegen. Und das Beste ist, dieser zusätzliche Service ist vollkommen kostenlos für Sie!

Von Montag bis Freitag ist das Servicemobil in insgesamt 9 Orten im Raum Neubrandenburg unterwegs. Kommen Sie doch einfach vorbei wenn Sie Interesse an einer Beratung oder Fragen haben.

Den detaillierten Fahrplan und weitere Informationen finden sie auf der Seite des Servicemobils. mehr

Online-Suchtberatung am 7.6.2010: „Abhängig vom Nikotin? Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören."

Zigarettenrauchen ist die häufigste Ursache für einen frühzeitigen Tod in den entwickelten Ländern. In Deutschland sterben täglich mehr als 300 Menschen an den Folgen des Rauchens. Die Gesundheitsschäden durch Rauchen sind allen Rauchern bekannt. Hinweise darauf sind auf jeder Schachtel Zigaretten und jedem Päckchen Tabak vermerkt, wie beispielsweise: “Rauchen kann tödlich sein.“ Doch die meisten Raucher lassen sich davon nicht abschrecken. Speziell Frauen rauchen, um stressige Situationen besser beherrschen zu können. Und Jugendliche beginnen immer früher mit dem Rauchen.

Insgesamt setzt sich der Tabakrauch aus 4.000 gesundheitsschädlichen Komponenten zusammen, die als krebserregend gelten. Das im Tabakrauch enthaltene Nikotin ist nicht krebserregend – es führt aber als psychotrope Substanz zur Abhängigkeit.

Wie kann man sich motivieren, mit dem Rauchen aufzuhören? Welche Medikamente können die Entwöhnung unterstützen? Und welche Hilfestellung bieten Vereine und Institutionen bei der Rauchentwöhnung? Ratsuchende können sich am 7. Juni 2010, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der
Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Abhängig vom Nikotin? Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

IKK Gesundheitstelefon am 3.6.2010: "Endometriose"

Endometriose ist in vielen Fällen ein Grund für ungewollte Kinderlosigkeit. Sie ist zwar eine gutartige, aber oft sehr schmerzhafte chronische Erkrankung. Dabei breitet sich Gebärmutterschleimhaut auch außerhalb der Gebärmutter im Bauchraum aus. Wie entsteht Endometriose? Wie wird sie erkannt und behandelt? Und was kann die Schmerzen lindern?

Auf diese und andere Fragen zu Endometriose schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon am Donnerstag, dem 3. Juni 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4554378.

Dr. Niki Winzer, beratende Ärztin der IKK Nord, informiert über Diagnose und Therapie von Endometriose und unterstützt bei der Suche nach dem richtigen Facharzt. Weitere Informationen zu Endometriose sind unter www.ikk-nord.de in der Rubrik Gesundheit > Themenspecials abrufbar oder klicken sie einfach auf mehr.

IKK Gesundheitstelefon am 20.5.2010: "Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose"

Osteoporose bleibt meist sehr lange unentdeckt - erst ein Knochenbruch bringt die Diagnose. Doch dann ist es für einen gezielten Knochenaubau häufig schon zu spät. Jede dritte Frau nach den Wechseljahren und jeder fünfte Mann im Alter über 50 Jahren hat Osteoporose. Wie kann man gezielt vorbeugen? Welche Nahrungsmittel werden empfohlen, welche nicht? Und welche Sportart ist geeignet, um Knochen und Muskeln zu stärken?

Auf diese und andere Fragen zu den Möglichkeiten der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon am Donnerstag, dem 20. Mai 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 455 43 78.

Dr. Niki Winzer, Beratungsärztin der IKK Nord, gibt praxistaugliche Tipps zu Vorbeugung und Behandlungsmöglichkeiten von Osteoporose. Die besten Aussichten auf bleibenden Erfolg haben eine angepasste Ernährung und ausreichend Bewegung. Dazu bietet die IKK Nord ihren Versicherten regelmäßig Kurse an.

WM-Special mit Gewinnspiel

Ab sofort gibt es für alle Besucher unserer Website einen zusätzlichen Service, das IKK Nord WM-Special. Das Team der IKK Nord hat für Sie Informationen zur am 11. Juni 2010 beginnenden WM in Südafrika bereitgestellt.

Außerdem gibt es für die Möglich am IKK Nord WM-Gewinnspiel teilzunehmen. Tippen Sie einfach bis zum 25. Juni 2010 den kommenden Fußball-Weltmeister und gewinnen mit etwas Glück ein super tollen Apple iPod Nano.

Möchten Sie immer einen Überblick darüber haben wann welches Spiel stattfindet? Dann bestellen Sie sich doch einfach kostenlos den IKK Nord WM-Planer als DIN A3-Poster oder laden ihn als Wallpaper herunter.

Wollen Sie mehr Informationen? Dann klicken sie auf mehr oder geben im Suchfeld auf unserer Website den Webcode: IP0202 ein.

Online-Suchtberatung am 3.5.2010: „Suchtprobleme am Arbeitsplatz"

In Deutschland gibt es zur Zeit etwa 1,7 Millionen Alkoholkranke. Viele davon sind erwerbstätig und schaffen es auch am Arbeitsplatz nicht, ihren Alkoholkonsum zu unterlassen oder einzuschränken. Zusätzlich gibt es noch weitere (z.T. frei verkäufliche) Suchtmittel, die täglich von Arbeitnehmern eingenommen werden. Medikamente und Nikotin sind neben Alkohol die am weitesten verbreiteten. In den Betrieben entstehen indirekt durch den Suchtmittelmissbrauch

vermehrt Arbeitsunfälle,
Produktionsausfälle und Qualitätsmängel, weil das Denk- und Leistungsvermögens und die Konzentrationsfähigkeit der Betroffenen nachlassen,
eine Veränderung des Betriebsklimas mit Auswirkungen auf die Motivation der Kollegen
und eine Beeinträchtigung der Leistung in Arbeitsgruppen und Teams.

Wie erkennt man Personen mit einem Suchtproblem? Welche Hilfestellungen gibt es? Wie können Personen mit Suchtproblemen angesprochen werden ohne sie auszugrenzen? Wie können die Kollegen zu Verständnis und Hilfestellung motiviert werden?

Ratsuchende können sich am 3. Mai 2010, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Suchtprobleme am Arbeitsplatz – Beratung und Hilfen für Vorgesetzte, Personalvertreter und Kollegen“ beraten lassen. Die virtuelle Beratungsstelle ist ein Internetprojekt der ATS, der Ambulanten und Teilstationären Suchthilfe des Landesvereins für Innere Mission in Schleswig-Holstein. Die IKK Nord unterstützt dieses Beratungsangebot. Regelmäßig am ersten Montag im Monat beraten die Mitarbeiter der ATS von 16:30 Uhr bis 18:30 Uhr im Live Chat zu Suchtproblemen.

Für mehr Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

Premiere für das Servicemobil der IKK Nord

Am kommenden Freitag, dem 23. April 2010 von 10 bis 18 Uhr, wird die IKK Nord am Sieben-Seen-Center mobil – und das gleich in mehrfacher Hinsicht: So erlebt das nagelneue IKK-Servicemobil seinen ersten Einsatz. Zudem sind die IKK-Mitarbeiter für Sie vor Ort und in Aktion, präsentieren die IKK Nord mit ihrer neuen, rollenden Geschäftsstelle als fahrenden und führenden Regionalversicherer. Dabei wird in besonderer Weise das von Focus und „Bild am Sonntag“ ausgezeichnete Bonusprogramm, u. a. mit kompletter Erstattung der Praxisgebühr und einer Einsparmöglichkeit bis zu 330 Euro, vorgestellt.

Aktiv in den Frühling – unter diesem Motto offeriert die IKK Nord darüber hinaus ihr laufendes Frühjahrsprogramm, das mit fast 20 Kursen allein in der Vertriebsregion Schwerin zu mehr Bewegung, Schwung und Lebensfreude einlädt.

Als besonderes Bonbon gibt es an diesem Aktionstag noch einen Extra-Bonus für die Familien und insbesondere die Kinder: Kommen sie zusammen mit ihren Eltern zum Servicemobil und bringen das sorgfältig geführte Vorsorgeheft mit, können die Eltern bei einer Mitgliedschaft in der IKK Nord und einer Familienversicherung ihrer Jüngsten gleich den Bonus in Form eines Intersport-Gutscheins mitnehmen.

Das IKK-Glücksrad dreht sich während des gesamten Aktionstages, und selbst wenn Fortuna mal nicht zur Stelle sein sollte, ist die IKK Nord auf jeden Fall ein Gewinn: sie garantiert als inzwischen einzige regionale Krankenkasse im Norden für das gesamte Jahr 2010 keinen Zusatzbeitrag!

Also machen Sie den kommenden Freitag zu Ihrem Glückstag und achten Sie bei Ihrem Einkauf im Sieben-Seen-Center auf das Erkennungs- und Markenzeichen: den blau-bunten IKK-Bus mit vielen Vorteilen, Tipps und Überraschungen.

Aktionstag zu "Hypertonie" am 14.4.2010

Etwa jeder vierte Deutsche leidet unter Bluthochdruck. Diese Krankheit bleibt häufig unerkannt – sie kann aber schon früh Folgeschäden verursachen : Augen, Nieren, Herz und Gehirn können geschädigt werden. Doch was können Betroffene tun, um einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu verhindern?

Diese und andere Fragen werden während der Veranstaltung „Hypertonie – die stille Krankheit“ beantwortet:

14. April 2010, 18 bis 20 Uhr im Haus der IKK Nord,
Ellerried 1, 19061 Schwerin
(ab 15 Uhr Fachausstellung)

Online-Suchtberatung am 12.4.2010: "Glücksspielsucht"

April-Thema in der Online-Suchtberatung am 12.4.2010: "Glücksspielsucht - abhängig von „Daddelautomaten“, Pokern, Casino- und anderen Glücksspielen".

Die Angaben vorliegender Untersuchungen und Schätzungen über die Anzahl pathologischer Spielerinnen und Spieler in Deutschland differieren zwischen 25.000 und 130.000 Personen.

Nicht nur unter Roulettespielern in Casinos findet man abhängige Spielerinnen und Spieler, sondern gerade die sog. Automaten mit Gewinnmöglichkeit in Spielotheken bzw. seit einiger Zeit die sog. Unterhaltungsautomaten, bei denen Punkteguthaben (Token) erzielt werden können, haben sich zu Geräten mit einem hohen Suchtpotential für bestimmte Menschen entwickelt.

Ob Betroffener oder Mit-Betroffener: Ratsuchende können sich am 12. April in der Zeit von 16.30-18.30 Uhr in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesem Thema beraten lassen.

Rezepte gegen Frühjahrsmüdigkeit - Freie Plätze in IKK-Gesundheitskursen

Nach einem langen Winter steht nun endlich der Frühling vor der Tür und Sie warten sicher schon sehnsüchtig darauf, wieder aktiv für Ihre Gesundheit tätig zu werden. Wir möchten Sie dabei unterstützen und haben ganz in Ihrer Nähe neue Kurse - für IKK Nord Versicherte kostenfrei - zu den unterschiedlichsten Themen für Sie organisiert. Informationen zu den Kurszeiten, -orten und -inhalten erhalten Sie unter Gesundheit > Kurse.

IKK Gesundheitstelefon am 25.3.2010: "Übelkeit in der Schwangerschaft"

Etwa drei Viertel der werdenden Mütter leiden unter Übelkeit in den ersten Monaten der Schwangerschaft. Die meisten von ihnen müssen sich täglich übergeben. Die Hormonumstellung zu Beginn der Schwangerschaft ist der Auslöser für diese Schwangerschaftsbeschwerden. Doch es ist gut zu wissen, dass es dem Baby normalerweise gut dabei geht.

Wenn sich morgens der Magen umdreht, starten werdende Mütter schlecht in den Tag. Muss das so sein? Woher kommt die meist morgendliche Übelkeit? Und was können die Betroffenen dagegen tun? Gibt es Nahrungsmittel, die besonders gut vertragen werden?

Antworten auf diese und viele andere Fragen zum Thema Übelkeit in der Schwangerschaft können Versicherte und Interessierte am nächsten IKKRat Gesundheitstelefon erfragen. Frau Elisabeth Possenriede, Präventionsberaterin der IKK Nord, wird am 25.3.2010 zwischen 13:00 und 19:00 Uhr unter der kostenlosen Rufnummer 0800-455 43 78 zu erreichen sein.

IKK Gesundheitstelefon am 25.3.2010: "Übelkeit in der Schwangerschaft"

IKK Gesundheitstelefon am 18.3.2010: "Kreuzallergien – Das Kreuz mit den Allergien"

Allergiker, die auf Blüten- oder Gräserpollen reagieren, leiden häufig zusätzlich unter Unverträglichkeiten gegen Lebensmittel, sogenannte Kreuzallergien. Schuld sind Eiweißbestandteile in der Nahrung, die Allergiker bereits aus den Pollen kennen. Der Körper reagiert auf diese Stoffe dann sogar noch heftiger als auf die Pollen.

Ist eine Frühjahrserkältung vielleicht sogar eine Allergie? Haben Kinder andere Allergien als Erwachsene? Welche Kreuzallergien kommen häufig vor? Und welche Nahrungsmittel sollten Pollen-Allergiker lieber meiden?

Antworten auf diese und viele andere Fragen zum Thema Kreuzallergie können Versicherte und Interessierte am nächsten IKKRat Gesundheitstelefon erfragen. Frau Elisabeth Possenriede, Präventionsberaterin der IKK Nord, wird am 18.3.2010 zwischen 13:00 und 19:00 Uhr unter der kostenlosen Rufnummer 0800-455 43 78 zu erreichen sein.

Finanzlage der IKK Nord weiterhin stabil

Bis zum 15.02.2010 haben alle Krankenkassen Daten über ihre Finanzsituation an das Bundesgesundheitsministerium (BMG) zu melden. Die Daten wurden nunmehr ausgewertet. Danach ist die Finanzlage der IKK Nord stabil.

„Die neuen Zahlen belegen unsere Aussage, dass wir in diesem Jahr keinen Zusatzbeitrag erheben müssen. Wir stehen auf festen Füßen“, so Ralf Hermes, Vorstand der IKK Nord. Ein weiterer Vorteil ist die regionale Verbundenheit der Krankenkasse mit dem Handwerk.

Kunden bewerten Kursangebote der IKK Nord sehr positiv

Für ihre Präventionskurse erhält die IKK Nord durchweg ein dickes Lob von ihren Versicherten. Das belegt eine Umfrage unter Kursteilnehmern, die heute in Lübeck vorgestellt wurde.

Insgesamt haben über 1.000 Versicherte das zurückliegende Herbstangebot der fünf Präventionscenter genutzt. Davon standen Kurse aus dem Bereich Bewegung und Entspannung deutlich im Vordergrund.

In diesem Monat werden die Sommerkurse vorgestellt, die verstärkt in den Regionen angeboten werden. „Die IKK Nord versteht sich als regionale Kasse – und ist deshalb auch dort präsent, wo sie gebraucht wird“, so Ralf Hermes, Vorstand der IKK Nord.

Um den individuellen Bedarf der Versicherten zu verstehen, setzen die Präventionscenter der IKK Nord auf lösungsorientierte intensive gesundheitsförderliche Beratung. Nähere Informationen finden Sie hier.

"Diabetiker immer gut zu Fuß"! Veranstaltungsreihe der IKK Nord mit Orthopädie-Schuhtechnikern und Apothekern

Durchblutungsstörungen sind die Folge einer Diabetes-Erkrankung und bleiben häufig lange unentdeckt. Die Haut an den Füßen wird trocken und rissig, kleine Verletzungen heilen sehr schlecht.

Doch wie kann man diesen Schädigungen vorbeugen und begegnen? Welchen Einfluss hat die tägliche Ernährung? Kann man mit gezielter Bewegung die Durchblutung der Füße wieder verbessern? Wie müssen die Füße gepflegt werden? Was müssen die Schuhe leisten und wer kann beim Schuhkauf beraten und unterstützen? Und welche Hilfen bietet die Krankenkasse ihren Versicherten an?

Auf all diese Fragen gibt unsere Veranstaltungsreihe „Diabetiker immer gut zu Fuß“ vom 10. März bis 5. Mai 2010 in Zusammenarbeit mit regionalen Orthopädie-Schuhtechnikern und Apothekern konkrete Antworten. Informieren Sie sich hier über die konkreten Termine der Veranstaltungen.

Erste Hilfe beim Sport - IKK Nord gibt Tipps zum Thema.

Bald beginnt wieder die Laufsaison. Sobald der Schnee geschmolzen ist und die Temperaturen angenehmer werden, beginnt die Laufsaison. Keine Frage: Laufen ist gesund und tut der Seele gut. Vorausgesetzt, der Läufer achtet auf seinen Körper und lässt es nicht zu schnell angehen. Nützliche Tipps rund um das Thema „Laufen“ hat der Deutsche Leichtathletik-Verband DLV in dem Ratgeber „Richtig laufen – aber wie?“ zusammengestellt. Diese Broschüre haben wir hier zum Download für Sie bereit gestellt.

Lesen Sie auch unser Themensprecial zum Thema "Laufen".

Wenn doch etwas passiert und Sie sich beispielsweise einen Muskel zerren oder eine Verstauchung zuziehen, sollten Sie die PECH-Regel beachten:Tipps für die Erste Hilfe beim Sport

Egal, ob Sie sich einen Muskel geprellt, gezerrt oder verstaucht haben – mit der PECH-Regel ist die Erstversorgung gesichert. PECH steht für

Pause,
Eiskühlung (Wickel mit Coldpack),
Compression (leichter Kompressionsverband mit einer elastischen Binde),
Hochlagern.

Achtung: Coldpacks nicht direkt auf die Haut legen, sondern in ein Tuch wickeln.

Heparinhaltige Salben, Cremes und Gele eignen sich zum Einreiben bei Prellungen. Auf natürliche Weise helfen Arnika und Beinwell. Kleinere Wunden sollten unter fließendem Wasser gründlich gereinigt, mit einem Desinfektionsmittel, zum Beispiel mit einem Desinfektionsspray, behandelt und mit einem Wundpflaster abgedeckt werden.

Ganz wichtig: Bei starken oder stichartigen Schmerzen, Schwellungen oder Schmerzen beim Auftreten sollte immer ein Arzt aufgesucht oder gerufen werden. Ein verrenktes oder ausgekugeltes Gelenk darf nur der Arzt behandeln. Hier ist Selbsthilfe tabu. Bei großflächigen und stark verschmutzten Wunden sollten Sie unbedingt Ihren Tetanusschutz überprüfen und wenn nötig auffrischen.

IKK Nord greift nicht ins Portmonee ihrer Versicherten - Zusatzbeitrag wird nicht erhoben

Die IKK Nord bietet auch in diesem Jahr bewährte und innovative Leistungen und Produkte für ihre Versicherten an. Ein Zusatzbeitrag wird nicht erhoben. „Versicherte und Arbeitgeber der IKK Nord können auf Kontinuität bauen, denn wir bieten maßgeschneiderte Angebote für unsere Zielgruppen aus Handwerk und Mittelstand an – ohne in das Portmonee unserer Kunden greifen zu müssen“, so Ralf Hermes, Vorstand der IKK Nord.

Kommt eine Krankenkasse mit den ihr zugewiesenen Mitteln nicht aus, muss sie Effizienzreserven erschließen oder einen Zusatzbeitrag erheben. „Für dieses Jahr sieht unsere Lage gut aus“, so Ralf Hermes weiter. Im Übrigen sei der politisch gewollte Zusatzbeitrag auch im Lichte eines Verwaltungsaufwands zu sehen, den man schwer vermitteln könne. Aus Sicht von Hermes ist zu begrüßen, dass der neue Bundesgesundheitsminister Weichen für mehr Wettbewerb im System stellen wird.

Als regionale Krankenkasse verfügt die IKK Nord über ein sehr dichtes Geschäftsstellen-Netz, erstreckt sich über die drei Bundesländer Schleswig-Holstein, Mecklenburg-Vorpommern und Bremen und hat 223.500 Versicherte. Die Kasse ist stark im präventiven Bereich engagiert und bietet ihren Versicherten viele Vorteile, wie beispielsweise das erfolgreiche Bonusprogramm.

IKK Gesundheitstelefon am 4.2.2010: "Pollenallergie – eine Überempfindlichkeitsreaktion des Körpers"

Laut Professor Alexander Kapp von der Medizinischen Hochschule Hannover sind derzeit mehr als 10 % der Bevölkerung in Deutschland von einer Allergie betroffen. Zu den häufigsten Allergiearten zählen z.B. Heuschnupfen, allergisches Asthma und die Insektengiftallergie.

Besonders allergischer Schnupfen wird häufig durch Blütenpollen ausgelöst: Es kommt zu Niesanfällen, die Nase läuft, juckt und brennt.

Bevor im Frühjahr die Beschwerden einsetzen, sollte mit einer Behandlung begonnen werden. Was Sie konkret tun können, wann Sie zum Arzt müssen und vieles mehr zum Thema Pollenallergie können Versicherte und Interessierte am nächsten IKKRat Gesundheitstelefon erfragen. Frau Dr. Niki Winzer, Beratungsärztin der IKK Nord, wird am 4.2.2010 zwischen 13:00 und 19:00 Uhr unter der kostenlosen Rufnummer 0800-455 43 78 zu erreichen sein.

Online-Suchtberatung am 1.2.2010: "PC- und Online-Sucht – Abhängig ohne Drogen"

Sucht ohne Drogen ist eine nichtstoffliche Sucht. Der Abhängige braucht für sein Wohlbefinden keine Droge. Seine Sucht äußert sich in bestimmten Verhaltensweisen, die ebenfalls die Gesundheit schädigen oder schwerwiegende soziale Folgen haben können. Zu den nicht stofflichen Süchten zählt auch die PC- und Online-Sucht. Das Chatten kann zur Droge werden.

Nach Schätzungen der HSO – Hilfe zur Selbsthilfe für Online-Süchtige sind von derzeit 11,4 Mio. Internetnutzern in Deutschland bis zu 13 Prozent onlinesüchtig – mehr als 1 Mio. Menschen. Betroffen sind Menschen jeden Alters und aller gesellschaftlicher Schichten.

Ratsuchende können sich am 1. Februar 2010, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesem Thema beraten lassen.

IKK Gesundheitstelefon am 7.1.2010: „Die richtige Kinderwinterapotheke bei Husten, Schnupfen, Heiserkeit“

Babys und Kleinkinder sind schnell erkältet - vor allem im Winter. Neben Husten und Schnupfen können sie dabei einige Tage hohes Fieber bekommen - und oft folgt auf eine Erkältung eine Mittelohrentzündung. Das Immunsystem der Kinder muss erst noch lernen, wie es Angriffe von Viren und Bakterien abwehrt.

Frau Dr. Niki Winzer vom IKKrat-Gesundheitstelefon berät hierzu Versicherte und Interessierte am 07.01.2010 in der Zeit von 13 Uhr bis 19 Uhr. Rufen Sie unter der kostenfreien Rufnummer 0800 455 4378 an.

So sind Kinder keine kleinen Erwachsenen und dürfen nicht mit Medikamenten für Erwachsene behandelt werden. Welche Medikamente sind daher für Kinder mit Erkältungskrankheiten geeignet? Was gehört in die Kinderwinterapotheke? Wann sind sanfte Hilfen aus „Omas Schatzkiste“ am besten? Wenn Antibiotika nötig werden, was ist konkret zu beachten? Wie wende ich Ohrentropfen und Nasentropfen richtig an? Dürfen „Schiefnasen“ draußen spielen? Dr. Niki Winzer, beratende Ärztin der IKK Nord, beantwortet Ihre Fragen.