IKK Nord News

IKKrat Gesundheitstelefon am 9.9.2010: "Mädchenfragen"

Dass Erwachsenwerden schwierig ist, hat sich rumgesprochen. Die Eltern werden ungemütlich und der eigene Körper wird auch anders. Der erste Besuch beim Frauenarzt steht an und damit viele Fragen für die Mädchen. Wie funktioniert die Sache mit monatlichen Zyklus? Was passiert bei der ersten Untersuchung? Warum verändert sich die Haut und werden die Haare so schnell fettig? Und wie soll man damit umgehen?

Für diese und andere sehr persönliche Fragen von Mädchen schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon

am Donnerstag, dem 9. September 2010,
in der Zeit von 13 bis 19 Uhr
unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 455 4378.

Dr. Niki Winzer, beratende Ärztin der IKK Nord, beantwortet die Fragen der Mädchen zu allen körperlichen Veränderungen, die das Erwachsenwerden so mit sich bringt.

Online-Suchtberatung am 6.9.2010: Cannabis, Ecstasy und Co. – Beratung und Hilfen zu allem, "was breit macht".

Die meisten Konsumenten von Cannabis kiffen nur gelegentlich und stellen nach einer Weile ihren Konsum wieder ein. Aber etwa 20 Prozent aller aktuellen Konsumenten kifft (fast) täglich. Ein Teil dieser Personen entwickelt im Laufe der Zeit eine Abhängigkeit von Cannabis. Die Betroffenen erleben das oft als belastend, weil sie vieles nicht mehr „auf die Reihe kriegen“: Die Gefühle fahren Achterbahn, die Leistungsfähigkeit nimmt ab und körperliche Signale werden nicht mehr richtig wahrgenommen. Ähnlich trifft diese Beschreibung auch auf Konsumenten der synthetischen Droge Ecstasy sowie von „harten“ Drogen Heroin und Kokain zu.

Wie entwickelt sich eine Sucht? Wie gefährdet sind Jugendliche? Wie können Betroffene aus einer beginnenden Sucht herauskommen? Und welche Hilfestellungen gibt es? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 6. September 2010, in der Zeit von 16.30 bis 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Die virtuelle Beratungsstelle ist ein Internetprojekt der ATS, der Ambulanten und Teilstationären Suchthilfe des Landesvereins für Innere Mission in Schleswig-Holstein. Die IKK Nord unterstützt dieses Beratungsangebot. Regelmäßig am ersten Montag im Monat beraten die Mitarbeiter der ATS von 16.30 bis 18.30 Uhr im Live Chat zu Suchtproblemen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

Pflegefragen und -antworten am IKKrat-Gesundheitstelefon am 26.8.2010

Wer Angehörige pflegt, muss sich nicht nur mit den notwendigen Handgriffen und Techniken vertraut machen, sondern sich auch um die finanzielle Seite von Pflege kümmern. Pflegestufen, Pflegeberatung, Pflegekurse, Pflegezeit ... Was verbirgt sich hinter diesen Begriffen und wie können Leistungen der Pflegeversicherung optimal genutzt und vernetzt werden?

Zu diesem Thema schaltet die IKK Nord ihr IKKrat-Gesundheitstelefon am Donnerstag, dem 26. August 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4554378 frei.

Das Pflegeteam der IKK Nord steht für alle organisatorischen Fragen rund um das Thema Pflege für die Anrufer zur Verfügung.

Die IKK Nord weist in dem Zusammenhang darauf hin, dass ihre Mitarbeiter/innen keinen Telefonverkauf von Pflegezusatzversicherungen betreiben.

Neue IKK Nord Themenspecials

Seit einiger Zeit stellt die IKK Nord ihren Mitgliedern und Interessierten, analog zum IKK Nord-Kundenmagazin imPunkto, Themenspecials als zusätzlichen Service zur Verfügung. Ergänzend zu den Themenspecials, die analog zur imPunkto zur Verfügung gestellt werden, gibt es auch in vielen Fällen ergänzende Informationen zu Themen des IKKrat Gesundheitstelefon. Auf diese weisen wir dann natürlich auch in den News zum Gesundheitstelefon hin. Zu ganz besonders aktuellen Themen stellen wir Ihnen natürlich auch Themenspecials zur Verfügung. So z.B. zum aktuell sehr präsenten Thema der Arzneimittelsicherheit und dem sicheren Einkauf von Arzneimitteln. Die Themenspecials stellen ein breites Band an Informationen aus der Gesundheits- und Krankenkassenwelt zur Verfügung. Außerdem werden viele Tipps und Ratschläge von den Experten der IKK Nord zur Verfügung gestellt.

Bei den Themenspecials die analog zur imPunkto erscheinen geben wir Ihnen außerdem die Möglichkeit einen Webcode zu verwenden. Das garantiert Ihnen einen schnellen und einfachen Weg zum gewünschten Themenspecial. Einfach oben rechts in das Suchfeld unserer Seite den Webcode eingeben und die Suche starten, schon sind Sie am Ziel!

Folgend geben wir Ihnen eine Übersicht der neu verfügbaren Themspecials.

Arzneimittelsicherheit und sicherer Einkauf von Arzneimitteln:
Hier bekommen Sie Informationen wie Sie Original-Arzneimittel von Fälschungen unterscheiden können und Tipps, was Sie beim Einkauf von Medikamenten beachten sollten. mehr

Workshop Young Special / Webcode IP0302:
Hier wird Ihnen ein ganz besonderes Angebot der IKK Nord genauer vorgestellt. Der Workshop Young Special ist eine Fitness- und Gesundheitswoche für Auszubildende die dem Fördern und Erhalten der Gesundheit, besonders in jungen Jahren, dient. mehr

Gesunde Zähne / Webcode IP0310:
Karies und Parodontitis sind Gift für die Zähne. Wir geben Ihnen hier ein paar Tipps, wie Sie sich täglich gegen Karies und Parodontitis schützen können und Ratschläge zur richtigen Zahnpflege. mehr

Herzinsuffizienz / Webcode IP0312:
Mehr als 1,3 Millionen Bundesbürger leiden an einer Herzschwäche. Wir haben hier für Sie ein paar Informationen zu Ursachen und Behandlung von Herzinsuffizienz zusammengestellt. mehr

Wir wünschen allen Mitgliedern, Interessierten und Lesern viel Spaß beim Lesen!

Veranstaltungsreihe der IKK Nord zum Thema Herzrhythmusstörungen

Die Deutsche Herzstiftung hat Herzrhythmusstörungen zum Thema der Herzwochen 2010 gewählt. Die IKK Nord beteiligt sich an dieser Aktion und führt unter dem Motto "Aus dem Takt: Herzrhythmusstörungen" Informationsabende in folgenden Orten durch:

4.11.2010 in Schwerin
10.11.2010 in Lübeck
18.11.2010 in Rostock
24.11.2010 in Kiel

An diesen Terminen informiert Frau Dr. Niki Winzer, Beratungsärztin der IKK Nord, zu Diagnose, Therapie und Vorbeugung von Herzrhythmusstörungen.

IKK Nord-Versicherte, die an dieser Krankheit leiden, bekommen rechtzeitig eine Einladung zu der für sie am nächsten gelegenen Veranstaltung. Interessierte können sich jetzt schon bei IKK Nord anmelden. Die zuständige IKK Nord-Mitarbeierin Frau Regina Rhein ist unter Telefon 0395-4509 280 oder per E-Mail (regina.rhein@ikk-nord.de) zu erreichen.

Weitere Informationen zur bundesweiten Kampagne der Deutschen Herzstiftung finden Sie unter www.herzstiftung.de.

IKK Nord-Team im Drachenboot erfolgreich!

Das "MEDIKK-Power-Team", bestehend aus Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern des MDK (Medizinischer Dienst der Krankenversicherung) aus Schwerin und der IKK Nord sowie IKK Nord-Versicherten, hatte beim Drachenboot-Festival am 14.8.2010 in Schwerin Erfolg auf ganzer Linie und belegte beim Handwerker-Cup mit nur 32 Hundertstel Rückstand den 2. Platz.

IKK Nord WM-Gewinnspiel: Der Gewinner steht fest!

Der Wahlstedter Björn Ziegler hat mit seinem WM-Tipp beim IKK Nord WM-Gewinnspiel goldrichtig gelegen und mit Spanien den richtigen Fußball-Weltmeister getippt. Er war einer von insgesamt 103 Tippern, die beim Internet-WM-Gewinnspiel der IKK Nord mitgemacht haben. Als Gewinn erhielt er einen Apple iPod Nano.

IKK Nord Themenspecial: Arzneimittelsicherheit und sicherer Einkauf von Arzneimitteln

Immer mal wieder ist in den Medien von gefälschten Arzneimitteln die Rede. Das verunsichert Viele zurecht, sind doch gefälschte Arzneimittel gefährlich und können im schlimmsten Fall auch zum Tod führen. In jedem Fall sind sie völlig überteuert. Wir geben Ihnen im IKK Nord Themenspecial "Arzneimittelsicherheit und sicherer Einkauf von Arzneimittelnein" unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Themenspecials > Arzneimittelsicherheit ein paar Tipps, die Sie beim Arzneimitteleinkauf beherzigen sollten - damit Sie auf der sicheren Seite sind! mehr

Neue Kursangebote der IKK Nord Präventionscenter

Die IKK Nord hat das Kursangebot ihrer Präventionscenter aktualisiert. Aktuell bietet die IKK Nord ihren Kunden das attraktive Kursangebot* passend zur Jahreszeit an.

Denn bald steht wieder die "kalte Jahreszeit" vor der Tür. Damit Sie für diese gut vorbereitet sind und die "kalte Jahreszeit" fit und gesund überstehen, möchte die IKK Nord Sie dabei unterstützen und hat eine Vielzahl neuer Kurse zu den unterschiedlichsten Themen für Sie zusammengestellt.

„Prävention ist für uns kein Lückenfüller, sondern fester Bestandteil der Angebotspalette für unsere Versicherten“, so Ralf Hermes, Vorstand der IKK Nord. Er bezieht sich auf den kürzlich veröffentlichten DKV-Gesundheitsreport, wonach lediglich 14 Prozent der Deutschen rundum gesund leben. „Nachdenklich stimmt es, dass nach dieser Studie nur jeder Siebte alle fünf Grundkriterien für eine gesunde Lebensweise erfüllt: genug Bewegung, ausgewogene Ernährung, wenig Alkohol, keine Zigaretten, kein Stress. Wir alle sind gefordert, mehr für die eigene Gesundheit zu tun“, appelliert Hermes.

Bei der IKK Nord bieten die sechs Präventionscenter neben der individuellen Gesundheitsberatung im neuen Herbstprogramm Kurse aus den Bereichen Bewegung, Entspannung, Ernährung und Suchtbewältigung an.

Die Kursteilnahme ist für Versicherte der IKK Nord selbstverständlich kostenfrei!

Gleichwohl gelte es, konsequent die betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) voranzubringen, damit die Prävention in der Arbeitswelt umgesetzt werde. Ralf Hermes weiter: „Ein kranker Mitarbeiter ist für ein Unternehmen grundsätzlich teurer als präventive Investitionen in seine Gesundheit.“

Die IKK Nord hat ihr BGF-Programm differenziert aufgelegt. Unterschiedlich gestufte Konzepte für die Gesundheit am Arbeitsplatz werden angeboten, die wissenschaftlich begleitet werden.

Das aktuelle Kursangbot der Präventionscenter und allgemeine Informationen zu den Kursen finden Sie unter dem Navigationspunkt Gesundheit > Kurse. mehr

* Die IKK Nord weist darauf hin, dass sich die Präventionsangebote nach § 20 Abs. 1 SGB V nur an gesunde Personen richten.

Insulinanaloga für Versicherte der IKK Nord weiterhin ohne Mehrkosten

Die IKK Nord hat Rabatt-Verträge mit den Insulinherstellern Novo Nordisk (Präparat: Levemir) und Sanofi-Aventis (Präparat: Lantus) geschlossen. Damit ermöglicht die IKK Nord weiterhin allen Typ-2-Diabetikern die Behandlung mit Insulinanaloga. Dadurch ist es möglich, dass Vertragsärtzte auch weiterhin lang wirkende Insulinanaloga ohne Mehrkosten für die IKK-Versicherten verordnen können.

Weitere Informationen finden Sie unter Zusatzleistungen > Behandeln & Heilen > Insulinanaloga. mehr

ACHTUNG! Dubiose Anrufe bei Versicherten der IKK Nord

In den vergangenen Wochen erhielten ältere Versicherte der IKK Nord in Mecklenburg-Vorpommern und Schleswig-Holstein wiederholt dubiose Anrufe. Hierbei gab sich der Anrufer als "Pflegeberater der Pflegekasse" aus und wollte einen Termin für den Abschluß einer Pflege-Zusatzversicherung vereinbaren.

Diese Anrufe erfolgen nicht im Auftrag der IKK Nord!!!

Die Pflegeberater der IKK Nord verkaufen keine Zusatzversicherungen, sondern bieten Beratung und Unterstützung in einer Pflegesituation an. Grundsätzlich ruft die Pflegeberatung nur auf Ihren Wunsch hin bei Ihnen an oder meldet sich aufgrund einer konkreten Pflegefrage. Die dubiosen Anrufe stehen mit der IKK Nord nicht in Verbindung! Sollten auch Sie einen derartigen Anruf erhalten, notieren Sie sich bitte den Namen und die Rufnummer und informieren Sie uns, gern auch über eine Email an die Pflegeberatung (pflegeberatung@ikk-nord.de) der IKK Nord.

IKKrat Gesundheitstelefon am 12.8.2010: "Sommerliche Plagegeister"

Bei sommerlichen Temperaturen stehen die Fenster offen und die Mahlzeiten werden häufiger nach draußen verlegt. Da stellen sich meist nach kurzer Zeit Wespen oder Ameisen ein. Wer seinen Nachmittag am Wasser verbringen kann, den plagen auch schon mal Quallen oder Zerkarien. Speziell für Allergiker können sich unangenehme bis lebensgefährliche Situationen ergeben. Was kann man tun, wenn man gestochen oder gebissen wurde? Welche Hausmittel helfen? Und welche vorbeugenden Maßnahmen helfen, in der Nacht ruhig zu schlafen und das Essen im Freien ohne lästige Mitesser genießen zu können?

Für diese und andere Fragen schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon am Donnerstag, dem 12. August 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4554378.

Dr. Niki Winzer, beratende Ärztin der IKK Nord, gibt alltagstaugliche Tipps zum Umgang mit den sommerlichen Plagegeistern. Weitere Informationen zu sommerlichen Plagegeistern sind unter www.ikk-nord.de in der Rubrik Gesundheit > Themenspecials abrufbar. mehr

IKK Nord bildet intensiv aus

Für 15 junge Persönlichkeiten beginnt ab heute die Ausbildung bei der IKK Nord. Hierzu der Vorstand der IKK Nord, Ralf Hermes: „Wir freuen uns, dass wir auch dieses Jahr wieder über ein Dutzend Ausbildungsplätze in den verschiedenen Bereichen anbieten können und wünschen den neuen Kolleginnen und Kollegen einen guten Start.“

Die IKK Nord versteht sich als regionaler Krankenversicherer für das Handwerk - eng verbunden mit Tradition und moderner Ausrichtung: „Auch deshalb ist es uns wichtig, jungen und engagierten Menschen eine Chance zu bieten und ihr Potenzial zu nutzen“, so Hermes weiter.

Von den 15 Auszubildenden lernen neun den Beruf der Sozialversicherungsfach-angestellten/ des Sozialversicherungsfachangestellten. Davon kommen sechs aus Schleswig-Holstein, drei aus Mecklenburg-Vorpommern. Weitere sechs Auszubildende streben den Beruf der Kauffrau für Bürokommunikation an. Je drei von ihnen kommen aus den beiden nördlichen Bundesländern. Insgesamt werden 31 junge Menschen bei der IKK Nord ausgebildet.

Ralf Hermes: „Fester Bestandteil unseres Unternehmenskonzeptes ist zudem eine intensive Fort- und Weiterbildungsmöglichkeit, die wir engagierten und begabten Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern anbieten können.“

Weiterhin informiert der Vorstand, dass die Bewerbungsmöglichkeiten für Ausbildungsplätze ab dem 1. August 2011 angelaufen sind. Neben der Online-Stellenausschreibung unter: www.ikk-jobs.de werden auch Printmedien darauf aufmerksam machen.

Online-Suchtberatung am 2.8.2010: „Gefangen im Netz – Suchtgefahr Internet ?!"

Die Nutzung des Internets kann zu einem stark exzessiven, selbstschädigenden Problemverhalten werden. Besonders unkontrolliert werden Chatrooms, Online-Spiele, Musikbörsen und Erotikangebote von den Betroffenen genutzt.

Die übermäßige Nutzung des Internets ist allerdings keine eigenständige Diagnose sondern in den meisten Fällen Ausdruck weiterer Probleme oder psychischer Störungen wie: Depressionen, Angststörungen oder Suchtmittelmissbrauch oder -abhängigkeit. Häufig können sich Betroffene nicht entspannen, besitzen einen ausgeprägt niedrigen Selbstwert und depressives Erleben. Soziale Kontakte gehen verloren und Aufgaben und Interessen werden vernachlässigt, das geht bis hin zu schulischen Abstürzen und beruflichem Fehlverhalten. In vielen Fällen wird das Internet als Möglichkeit genutzt, um anderen Problemen zu entkommen - ein Teufelskreis.

Wie können Betroffene dem Teufelskreis entkommen? Und welche Hilfestellungen gibt es? Ratsuchende, sowohl Betroffene als auch Angehörige, können sich am 2. August 2010, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Gefangen im Netz – Suchtgefahr Internet ?!“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

"So kommen Sie gut durch die sommerliche Hitze!" Wichtige Tipps der IKK Nord + Mini-Kühltasche für die ersten 10 Einsender.

Über Europa liegt seit Ende Juni ein stabiles Hoch und sorgt für sonnige Sommerschulferien. Was die Kinder freut, ist für viele Erwachsene eher anstrengend – müssen sie doch in Büros und auf Baustellen, im Handel, in der Gastronomie und in der Pflege arbeiten. Wir geben Ihnen hier ein paar Tipps, mit denen Sie gut und gesund durch die sommerliche Hitze kommen.

Und sichern Sie sich gleich eine von 10 Mini-Kühltaschen! Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

Online-Suchtberatung am 5.7.2010: „Mein Partner/Angehöriger ist suchtkrank. Was kann ich (für mich) tun?"

Sucht trifft nie nur den Süchtigen allein. Sucht zieht die gesamte Umgebung in Mitleidenschaft, vor allem die Familie. Angehörige suchtkranker Menschen entwickeln häufig Verhaltensweisen, die der betroffenen Person zwar kurzfristig helfen, längerfristig gesehen jedoch positive Veränderungen eher behindern. Wenn sich Suchtkranke mehr und mehr zurückziehen und passiv werden, übernehmen Angehörige oft automatisch mehr Verantwortung. Sie versuchen die Folgen der Sucht auszugleichen, wie unzuverlässiges, verletzendes, finanziell schädigendes Verhalten.

Suchtkranke spüren dadurch lange nicht die Konsequenzen ihres Verhaltens können nach außen vortäuschen, es laufe alles bestens. Sie sehen damit keinen Anlass, etwas an ihrer Situation zu ändern. Im Laufe der Zeit kommen die Angehörigen an die Grenzen ihrer Kraft und geben sich dabei völlig auf, während der Suchtkranke immer tiefer in die Abhängigkeit rutscht und sich noch mehr zurückzieht.

Wie kann man seinen Partner/Angehörigen motivieren, die Sucht als Sucht zu akzeptieren? Welche Institutionen bieten eine geeignete Therapie an? Und welche Hilfestellung bieten Vereine und Selbsthilfegruppen? Ratsuchende können sich am 5. Juli 2010, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Mein Partner/Angehöriger ist suchtkrank. Was kann ich (für mich) tun?“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

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IKKrat Gesundheitstelefon am 1.7.2010: "Lebensmittelhygiene"

Lebensmittel verarbeitende Betriebe wie Bäckereien und Fleischereien haben hohe Hygienestandards. Was haben die Kunden davon? Müssen die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter beim Verkauf immer Handschuhe tragen? Wo lauern die größten Hygienefallen? Und was muss - speziell bei sommerlichen Temperaturen - beim Transport der Lebensmittel von der Kühltheke bis nach Hause berücksichtigt werden?

Für diese und andere Fragen schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon
am Donnerstag, dem 1. Juli 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4554378.

Dipl.-Biologin Elisabeth Possenriede vom Präventionscenter Flensburg der IKK Nord gibt praxistaugliche Tipps zur täglichen Hygiene beim Einkauf, in der Küche und bei der Vorratshaltung. Weitere Informationen zur sommerlichen Lebensmittelhygiene sind unter www.ikk-nord.de in der Rubrik Gesundheit > Themenspecials abrufbar. mehr

IKKrat Gesundheitstelefon am 17.6.2010: "Venengesundheit"

Etwa die Hälfte aller Deutschen hat Probleme mit ihren Beinvenen, wie zum Beispiel Krampfadern (Varizen). Nicht selten leiden die Betroffenen unter schweren, geschwollenen Beinen. Bei jedem Vierten ist im Laufe des Lebens eine Therapie erforderlich, um gefährliche Folgeerkrankungen zu vermeiden. Wie kann man vorbeugen? Gibt es familiäre Vorbelastungen? Und welche Therapie ist geeignet?

Für diese und andere Fragen schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon
am Donnerstag, dem 17. Juni 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4554378.

Dr. Niki Winzer, Ärztin der IKK Nord, informiert über Venenerkrankungen, deren Behandlung und alltagstaugliche Möglichkeiten der Vorbeugung. Weitere Informationen zur Venengesundheit sind unter Rubrik Gesundheit > Themenspecials für Sie bereitgestellt. mehr

IKKrat Gesundheitstelefon am 10.6.2010: "Medikamente im Sport"

Sind Sie gut vorbereitet? Nehmen Sie Medikamente, die eventuell leistungsvermindernd wirken? Wie können Sie kurz vor dem Lauf noch Ihre Energiereserven auffüllen? Zwei Tage vor dem schleswig-holsteinischen Firmenlauf am 12. Juni 2010 in Kiel beschäftigen sich viele Läufer mit diesen Themen.

Die IKK Nord unterstützt den schleswig-holsteinischen Firmenlauf mit Läuferverpflegung und mit ihrem Gesundheitstelefon:

Am Donnerstag, dem 10. Juni 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr bietet die IKK Nord am Gesundheitstelefon unter der kostenfreien Telefonnummer
0800 4554378 eine Laufberatung.

Dr. Stephanie Arndt, Fitnessexpertin der IKK Nord und selbst aktive Läuferin, informiert über Medikamente im Sport - ihre Wirkungen und ihre unerwünschten und häufig nicht bekannten Nebenwirkungen. Weitere Informationen zum gesunden Laufen sind unter www.ikk-nord.de in der Rubrik Gesundheit > Themenspecials abrufbar. mehr

Premiere für das IKK Servicemobil in Neubrandenburg

Ab dem 31. Juni 2010 ist es endlich auch im Raum Neubrandenburg soweit und das IKK Servicemobil geht auf Tour. Die IKK Nord bietet Interessierten und Mitgliedern hiermit die Chance Wege zu sparen und kommt Ihnen im wahrsten Sinne des Wortes entgegen. Und das Beste ist, dieser zusätzliche Service ist vollkommen kostenlos für Sie!

Von Montag bis Freitag ist das Servicemobil in insgesamt 9 Orten im Raum Neubrandenburg unterwegs. Kommen Sie doch einfach vorbei wenn Sie Interesse an einer Beratung oder Fragen haben.

Den detaillierten Fahrplan und weitere Informationen finden sie auf der Seite des Servicemobils. mehr

Online-Suchtberatung am 7.6.2010: „Abhängig vom Nikotin? Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören."

„Das Rauchen aufzugeben ist doch ganz leicht. Ich habe es schon zwanzigmal versucht,“ scherzt so mancher Raucher, wenn es um die Nikotinsucht geht. Hat er mindestens zweimal das Rauchen erfolglos aufgegeben und raucht er regelmäßig morgens in der ersten Stunde nach dem Aufstehen, ist er von Tabak abhängig.

Zigarettenrauchen ist die häufigste Ursache für einen frühzeitigen Tod in den entwickelten Ländern. In Deutschland sterben täglich mehr als 300 Menschen an den Folgen des Rauchens. Die Gesundheitsschäden durch Rauchen sind allen Rauchern bekannt. Hinweise darauf sind auf jeder Schachtel Zigaretten und jedem Päckchen Tabak vermerkt, wie beispielsweise: “Rauchen kann tödlich sein.“ Doch die meisten Raucher lassen sich davon nicht abschrecken. Speziell Frauen rauchen, um stressige Situationen besser beherrschen zu können. Und Jugendliche beginnen immer früher mit dem Rauchen.

Insgesamt setzt sich der Tabakrauch aus 4.000 gesundheitsschädlichen Komponenten zusammen, die als krebserregend gelten. Das im Tabakrauch enthaltene Nikotin ist nicht krebserregend – es führt aber als psychotrope Substanz zur Abhängigkeit.

Wie kann man sich motivieren, mit dem Rauchen aufzuhören? Welche Medikamente können die Entwöhnung unterstützen? Und welche Hilfestellung bieten Vereine und Institutionen bei der Rauchentwöhnung? Ratsuchende können sich am 7. Juni 2010, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der
Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Abhängig vom Nikotin? Möglichkeiten, mit dem Rauchen aufzuhören“ zu diesen und anderen Fragen beraten lassen.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

IKKrat Gesundheitstelefon am 3.6.2010: "Endometriose"

Endometriose ist in vielen Fällen ein Grund für ungewollte Kinderlosigkeit. Sie ist zwar eine gutartige, aber oft sehr schmerzhafte chronische Erkrankung. Dabei breitet sich Gebärmutterschleimhaut auch außerhalb der Gebärmutter im Bauchraum aus. Wie entsteht Endometriose? Wie wird sie erkannt und behandelt? Und was kann die Schmerzen lindern?

Auf diese und andere Fragen zu Endometriose schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon am Donnerstag, dem 3. Juni 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 4554378.

Dr. Niki Winzer, beratende Ärztin der IKK Nord, informiert über Diagnose und Therapie von Endometriose und unterstützt bei der Suche nach dem richtigen Facharzt. Weitere Informationen zu Endometriose sind unter www.ikk-nord.de in der Rubrik Gesundheit > Themenspecials abrufbar oder klicken sie einfach auf mehr.

IKKrat Gesundheitstelefon am 20.5.2010: "Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose"

Osteoporose bleibt meist sehr lange unentdeckt - erst ein Knochenbruch bringt die Diagnose. Doch dann ist es für einen gezielten Knochenaubau häufig schon zu spät. Jede dritte Frau nach den Wechseljahren und jeder fünfte Mann im Alter über 50 Jahren hat Osteoporose. Wie kann man gezielt vorbeugen? Welche Nahrungsmittel werden empfohlen, welche nicht? Und welche Sportart ist geeignet, um Knochen und Muskeln zu stärken?

Auf diese und andere Fragen zu den Möglichkeiten der Vorbeugung und Behandlung von Osteoporose schaltet die IKK Nord ihr Gesundheitstelefon am Donnerstag, dem 20. Mai 2010, in der Zeit von 13 bis 19 Uhr unter der kostenfreien Telefonnummer 0800 455 43 78.

Dr. Niki Winzer, Beratungsärztin der IKK Nord, gibt praxistaugliche Tipps zu Vorbeugung und Behandlungsmöglichkeiten von Osteoporose. Die besten Aussichten auf bleibenden Erfolg haben eine angepasste Ernährung und ausreichend Bewegung. Dazu bietet die IKK Nord ihren Versicherten regelmäßig Kurse an.

WM-Special mit Gewinnspiel

Ab sofort gibt es für alle Besucher unserer Website einen zusätzlichen Service, das IKK Nord WM-Special. Das Team der IKK Nord hat für Sie Informationen zur am 11. Juni 2010 beginnenden WM in Südafrika bereitgestellt.

Außerdem gibt es für die Möglich am IKK Nord WM-Gewinnspiel teilzunehmen. Tippen Sie einfach bis zum 25. Juni 2010 den kommenden Fußball-Weltmeister und gewinnen mit etwas Glück ein super tollen Apple iPod Nano.

Möchten Sie immer einen Überblick darüber haben wann welches Spiel stattfindet? Dann bestellen Sie sich doch einfach kostenlos den IKK Nord WM-Planer als DIN A3-Poster oder laden ihn als Wallpaper herunter.

Wollen Sie mehr Informationen? Dann klicken sie auf mehr oder geben im Suchfeld auf unserer Website den Webcode: IP0202 ein.

Online-Suchtberatung am 3.5.2010: „Suchtprobleme am Arbeitsplatz"

In Deutschland gibt es zur Zeit etwa 1,7 Millionen Alkoholkranke. Viele davon sind erwerbstätig und schaffen es auch am Arbeitsplatz nicht, ihren Alkoholkonsum zu unterlassen oder einzuschränken. Zusätzlich gibt es noch weitere (z.T. frei verkäufliche) Suchtmittel, die täglich von Arbeitnehmern eingenommen werden. Medikamente und Nikotin sind neben Alkohol die am weitesten verbreiteten. In den Betrieben entstehen indirekt durch den Suchtmittelmissbrauch

vermehrt Arbeitsunfälle,
Produktionsausfälle und Qualitätsmängel, weil das Denk- und Leistungsvermögens und die Konzentrationsfähigkeit der Betroffenen nachlassen,
eine Veränderung des Betriebsklimas mit Auswirkungen auf die Motivation der Kollegen
und eine Beeinträchtigung der Leistung in Arbeitsgruppen und Teams.

Wie erkennt man Personen mit einem Suchtproblem? Welche Hilfestellungen gibt es? Wie können Personen mit Suchtproblemen angesprochen werden ohne sie auszugrenzen? Wie können die Kollegen zu Verständnis und Hilfestellung motiviert werden?

Ratsuchende können sich am 3. Mai 2010, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zum Thema „Suchtprobleme am Arbeitsplatz – Beratung und Hilfen für Vorgesetzte, Personalvertreter und Kollegen“ beraten lassen. Die virtuelle Beratungsstelle ist ein Internetprojekt der ATS, der Ambulanten und Teilstationären Suchthilfe des Landesvereins für Innere Mission in Schleswig-Holstein. Die IKK Nord unterstützt dieses Beratungsangebot. Regelmäßig am ersten Montag im Monat beraten die Mitarbeiter der ATS von 16:30 Uhr bis 18:30 Uhr im Live Chat zu Suchtproblemen.

Für mehr Informationen klicken Sie bitte auf mehr.

Premiere für das Servicemobil der IKK Nord

Am kommenden Freitag, dem 23. April 2010 von 10 bis 18 Uhr, wird die IKK Nord am Sieben-Seen-Center mobil – und das gleich in mehrfacher Hinsicht: So erlebt das nagelneue IKK-Servicemobil seinen ersten Einsatz. Zudem sind die IKK-Mitarbeiter für Sie vor Ort und in Aktion, präsentieren die IKK Nord mit ihrer neuen, rollenden Geschäftsstelle als fahrenden und führenden Regionalversicherer. Dabei wird in besonderer Weise das von Focus und „Bild am Sonntag“ ausgezeichnete Bonusprogramm, u. a. mit kompletter Erstattung der Praxisgebühr und einer Einsparmöglichkeit bis zu 330 Euro, vorgestellt.

Aktiv in den Frühling – unter diesem Motto offeriert die IKK Nord darüber hinaus ihr laufendes Frühjahrsprogramm, das mit fast 20 Kursen allein in der Vertriebsregion Schwerin zu mehr Bewegung, Schwung und Lebensfreude einlädt.

Als besonderes Bonbon gibt es an diesem Aktionstag noch einen Extra-Bonus für die Familien und insbesondere die Kinder: Kommen sie zusammen mit ihren Eltern zum Servicemobil und bringen das sorgfältig geführte Vorsorgeheft mit, können die Eltern bei einer Mitgliedschaft in der IKK Nord und einer Familienversicherung ihrer Jüngsten gleich den Bonus in Form eines Intersport-Gutscheins mitnehmen.

Das IKK-Glücksrad dreht sich während des gesamten Aktionstages, und selbst wenn Fortuna mal nicht zur Stelle sein sollte, ist die IKK Nord auf jeden Fall ein Gewinn: sie garantiert als inzwischen einzige regionale Krankenkasse im Norden für das gesamte Jahr 2010 keinen Zusatzbeitrag!

Also machen Sie den kommenden Freitag zu Ihrem Glückstag und achten Sie bei Ihrem Einkauf im Sieben-Seen-Center auf das Erkennungs- und Markenzeichen: den blau-bunten IKK-Bus mit vielen Vorteilen, Tipps und Überraschungen.

Aktionstag zu "Hypertonie" am 14.4.2010

Etwa jeder vierte Deutsche leidet unter Bluthochdruck. Diese Krankheit bleibt häufig unerkannt – sie kann aber schon früh Folgeschäden verursachen : Augen, Nieren, Herz und Gehirn können geschädigt werden. Doch was können Betroffene tun, um einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall zu verhindern?

Diese und andere Fragen werden während der Veranstaltung „Hypertonie – die stille Krankheit“ beantwortet:

14. April 2010, 18 bis 20 Uhr im Haus der IKK Nord,
Ellerried 1, 19061 Schwerin
(ab 15 Uhr Fachausstellung)

Online-Suchtberatung am 12.4.2010: "Glücksspielsucht"

April-Thema in der Online-Suchtberatung am 12.4.2010: "Glücksspielsucht - abhängig von „Daddelautomaten“, Pokern, Casino- und anderen Glücksspielen".

Die Angaben vorliegender Untersuchungen und Schätzungen über die Anzahl pathologischer Spielerinnen und Spieler in Deutschland differieren zwischen 25.000 und 130.000 Personen.

Nicht nur unter Roulettespielern in Casinos findet man abhängige Spielerinnen und Spieler, sondern gerade die sog. Automaten mit Gewinnmöglichkeit in Spielotheken bzw. seit einiger Zeit die sog. Unterhaltungsautomaten, bei denen Punkteguthaben (Token) erzielt werden können, haben sich zu Geräten mit einem hohen Suchtpotential für bestimmte Menschen entwickelt.

Ob Betroffener oder Mit-Betroffener: Ratsuchende können sich am 12. April in der Zeit von 16.30-18.30 Uhr in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesem Thema beraten lassen.

Rezepte gegen Frühjahrsmüdigkeit - Freie Plätze in IKK-Gesundheitskursen

Nach einem langen Winter steht nun endlich der Frühling vor der Tür und Sie warten sicher schon sehnsüchtig darauf, wieder aktiv für Ihre Gesundheit tätig zu werden. Wir möchten Sie dabei unterstützen und haben ganz in Ihrer Nähe neue Kurse - für IKK Nord Versicherte kostenfrei - zu den unterschiedlichsten Themen für Sie organisiert. Informationen zu den Kurszeiten, -orten und -inhalten erhalten Sie unter Gesundheit > Kurse.

IKKrat Gesundheitstelefon am 25.3.2010: "Übelkeit in der Schwangerschaft"

Etwa drei Viertel der werdenden Mütter leiden unter Übelkeit in den ersten Monaten der Schwangerschaft. Die meisten von ihnen müssen sich täglich übergeben. Die Hormonumstellung zu Beginn der Schwangerschaft ist der Auslöser für diese Schwangerschaftsbeschwerden. Doch es ist gut zu wissen, dass es dem Baby normalerweise gut dabei geht.

Wenn sich morgens der Magen umdreht, starten werdende Mütter schlecht in den Tag. Muss das so sein? Woher kommt die meist morgendliche Übelkeit? Und was können die Betroffenen dagegen tun? Gibt es Nahrungsmittel, die besonders gut vertragen werden?

Antworten auf diese und viele andere Fragen zum Thema Übelkeit in der Schwangerschaft können Versicherte und Interessierte am nächsten IKKRat Gesundheitstelefon erfragen. Frau Elisabeth Possenriede, Präventionsberaterin der IKK Nord, wird am 25.3.2010 zwischen 13:00 und 19:00 Uhr unter der kostenlosen Rufnummer 0800-455 43 78 zu erreichen sein.

IKKrat Gesundheitstelefon am 25.3.2010: "Übelkeit in der Schwangerschaft"

IKKrat Gesundheitstelefon am 18.3.2010: "Kreuzallergien – Das Kreuz mit den Allergien"

Allergiker, die auf Blüten- oder Gräserpollen reagieren, leiden häufig zusätzlich unter Unverträglichkeiten gegen Lebensmittel, sogenannte Kreuzallergien. Schuld sind Eiweißbestandteile in der Nahrung, die Allergiker bereits aus den Pollen kennen. Der Körper reagiert auf diese Stoffe dann sogar noch heftiger als auf die Pollen.

Ist eine Frühjahrserkältung vielleicht sogar eine Allergie? Haben Kinder andere Allergien als Erwachsene? Welche Kreuzallergien kommen häufig vor? Und welche Nahrungsmittel sollten Pollen-Allergiker lieber meiden?

Antworten auf diese und viele andere Fragen zum Thema Kreuzallergie können Versicherte und Interessierte am nächsten IKKRat Gesundheitstelefon erfragen. Frau Elisabeth Possenriede, Präventionsberaterin der IKK Nord, wird am 18.3.2010 zwischen 13:00 und 19:00 Uhr unter der kostenlosen Rufnummer 0800-455 43 78 zu erreichen sein.

Finanzlage der IKK Nord weiterhin stabil

Bis zum 15.02.2010 haben alle Krankenkassen Daten über ihre Finanzsituation an das Bundesgesundheitsministerium (BMG) zu melden. Die Daten wurden nunmehr ausgewertet. Danach ist die Finanzlage der IKK Nord stabil.

„Die neuen Zahlen belegen unsere Aussage, dass wir in diesem Jahr keinen Zusatzbeitrag erheben müssen. Wir stehen auf festen Füßen“, so Ralf Hermes, Vorstand der IKK Nord. Ein weiterer Vorteil ist die regionale Verbundenheit der Krankenkasse mit dem Handwerk.

Kunden bewerten Kursangebote der IKK Nord sehr positiv

Für ihre Präventionskurse erhält die IKK Nord durchweg ein dickes Lob von ihren Versicherten. Das belegt eine Umfrage unter Kursteilnehmern, die heute in Lübeck vorgestellt wurde.

Insgesamt haben über 1.000 Versicherte das zurückliegende Herbstangebot der fünf Präventionscenter genutzt. Davon standen Kurse aus dem Bereich Bewegung und Entspannung deutlich im Vordergrund.

In diesem Monat werden die Sommerkurse vorgestellt, die verstärkt in den Regionen angeboten werden. „Die IKK Nord versteht sich als regionale Kasse – und ist deshalb auch dort präsent, wo sie gebraucht wird“, so Ralf Hermes, Vorstand der IKK Nord.

Um den individuellen Bedarf der Versicherten zu verstehen, setzen die Präventionscenter der IKK Nord auf lösungsorientierte intensive gesundheitsförderliche Beratung. Nähere Informationen finden Sie hier.

"Diabetiker immer gut zu Fuß"! Veranstaltungsreihe der IKK Nord mit Orthopädie-Schuhtechnikern und Apothekern

Durchblutungsstörungen sind die Folge einer Diabetes-Erkrankung und bleiben häufig lange unentdeckt. Die Haut an den Füßen wird trocken und rissig, kleine Verletzungen heilen sehr schlecht.

Doch wie kann man diesen Schädigungen vorbeugen und begegnen? Welchen Einfluss hat die tägliche Ernährung? Kann man mit gezielter Bewegung die Durchblutung der Füße wieder verbessern? Wie müssen die Füße gepflegt werden? Was müssen die Schuhe leisten und wer kann beim Schuhkauf beraten und unterstützen? Und welche Hilfen bietet die Krankenkasse ihren Versicherten an?

Auf all diese Fragen gibt unsere Veranstaltungsreihe „Diabetiker immer gut zu Fuß“ vom 10. März bis 5. Mai 2010 in Zusammenarbeit mit regionalen Orthopädie-Schuhtechnikern und Apothekern konkrete Antworten. Informieren Sie sich hier über die konkreten Termine der Veranstaltungen.

Erste Hilfe beim Sport - IKK Nord gibt Tipps zum Thema.

Bald beginnt wieder die Laufsaison. Sobald der Schnee geschmolzen ist und die Temperaturen angenehmer werden, beginnt die Laufsaison. Keine Frage: Laufen ist gesund und tut der Seele gut. Vorausgesetzt, der Läufer achtet auf seinen Körper und lässt es nicht zu schnell angehen. Nützliche Tipps rund um das Thema „Laufen“ hat der Deutsche Leichtathletik-Verband DLV in dem Ratgeber „Richtig laufen – aber wie?“ zusammengestellt. Diese Broschüre haben wir hier zum Download für Sie bereit gestellt.

Lesen Sie auch unser Themensprecial zum Thema "Laufen".

Wenn doch etwas passiert und Sie sich beispielsweise einen Muskel zerren oder eine Verstauchung zuziehen, sollten Sie die PECH-Regel beachten:Tipps für die Erste Hilfe beim Sport

Egal, ob Sie sich einen Muskel geprellt, gezerrt oder verstaucht haben – mit der PECH-Regel ist die Erstversorgung gesichert. PECH steht für

Pause,
Eiskühlung (Wickel mit Coldpack),
Compression (leichter Kompressionsverband mit einer elastischen Binde),
Hochlagern.

Achtung: Coldpacks nicht direkt auf die Haut legen, sondern in ein Tuch wickeln.

Heparinhaltige Salben, Cremes und Gele eignen sich zum Einreiben bei Prellungen. Auf natürliche Weise helfen Arnika und Beinwell. Kleinere Wunden sollten unter fließendem Wasser gründlich gereinigt, mit einem Desinfektionsmittel, zum Beispiel mit einem Desinfektionsspray, behandelt und mit einem Wundpflaster abgedeckt werden.

Ganz wichtig: Bei starken oder stichartigen Schmerzen, Schwellungen oder Schmerzen beim Auftreten sollte immer ein Arzt aufgesucht oder gerufen werden. Ein verrenktes oder ausgekugeltes Gelenk darf nur der Arzt behandeln. Hier ist Selbsthilfe tabu. Bei großflächigen und stark verschmutzten Wunden sollten Sie unbedingt Ihren Tetanusschutz überprüfen und wenn nötig auffrischen.

IKK Nord greift nicht ins Portmonee ihrer Versicherten - Zusatzbeitrag wird nicht erhoben

Die IKK Nord bietet auch in diesem Jahr bewährte und innovative Leistungen und Produkte für ihre Versicherten an. Ein Zusatzbeitrag wird nicht erhoben. „Versicherte und Arbeitgeber der IKK Nord können auf Kontinuität bauen, denn wir bieten maßgeschneiderte Angebote für unsere Zielgruppen aus Handwerk und Mittelstand an – ohne in das Portmonee unserer Kunden greifen zu müssen“, so Ralf Hermes, Vorstand der IKK Nord.

Kommt eine Krankenkasse mit den ihr zugewiesenen Mitteln nicht aus, muss sie Effizienzreserven erschließen oder einen Zusatzbeitrag erheben. „Für dieses Jahr sieht unsere Lage gut aus“, so Ralf Hermes weiter. Im Übrigen sei der politisch gewollte Zusatzbeitrag auch im Lichte eines Verwaltungsaufwands zu sehen, den man schwer vermitteln könne. Aus Sicht von Hermes ist zu begrüßen, dass der neue Bundesgesundheitsminister Weichen für mehr Wettbewerb im System stellen wird.

Als regionale Krankenkasse verfügt die IKK Nord über ein sehr dichtes Geschäftsstellen-Netz, erstreckt sich über die drei Bundesländer Schleswig-Holstein, Mecklenburg-Vorpommern und Bremen und hat 223.500 Versicherte. Die Kasse ist stark im präventiven Bereich engagiert und bietet ihren Versicherten viele Vorteile, wie beispielsweise das erfolgreiche Bonusprogramm.

IKKrat Gesundheitstelefon am 4.2.2010: "Pollenallergie – eine Überempfindlichkeitsreaktion des Körpers"

Laut Professor Alexander Kapp von der Medizinischen Hochschule Hannover sind derzeit mehr als 10 % der Bevölkerung in Deutschland von einer Allergie betroffen. Zu den häufigsten Allergiearten zählen z.B. Heuschnupfen, allergisches Asthma und die Insektengiftallergie.

Besonders allergischer Schnupfen wird häufig durch Blütenpollen ausgelöst: Es kommt zu Niesanfällen, die Nase läuft, juckt und brennt.

Bevor im Frühjahr die Beschwerden einsetzen, sollte mit einer Behandlung begonnen werden. Was Sie konkret tun können, wann Sie zum Arzt müssen und vieles mehr zum Thema Pollenallergie können Versicherte und Interessierte am nächsten IKKRat Gesundheitstelefon erfragen. Frau Dr. Niki Winzer, Beratungsärztin der IKK Nord, wird am 4.2.2010 zwischen 13:00 und 19:00 Uhr unter der kostenlosen Rufnummer 0800-455 43 78 zu erreichen sein.

Online-Suchtberatung am 1.2.2010: "PC- und Online-Sucht – Abhängig ohne Drogen"

Sucht ohne Drogen ist eine nichtstoffliche Sucht. Der Abhängige braucht für sein Wohlbefinden keine Droge. Seine Sucht äußert sich in bestimmten Verhaltensweisen, die ebenfalls die Gesundheit schädigen oder schwerwiegende soziale Folgen haben können. Zu den nicht stofflichen Süchten zählt auch die PC- und Online-Sucht. Das Chatten kann zur Droge werden.

Nach Schätzungen der HSO – Hilfe zur Selbsthilfe für Online-Süchtige sind von derzeit 11,4 Mio. Internetnutzern in Deutschland bis zu 13 Prozent onlinesüchtig – mehr als 1 Mio. Menschen. Betroffen sind Menschen jeden Alters und aller gesellschaftlicher Schichten.

Ratsuchende können sich am 1. Februar 2010, in der Zeit von 16.30 - 18.30 Uhr, in der Online-Suchtberatung von qualifizierten Fachkräften zu diesem Thema beraten lassen.

IKKrat Gesundheitstelefon am 7.1.2010: „Die richtige Kinderwinterapotheke bei Husten, Schnupfen, Heiserkeit“

Babys und Kleinkinder sind schnell erkältet - vor allem im Winter. Neben Husten und Schnupfen können sie dabei einige Tage hohes Fieber bekommen - und oft folgt auf eine Erkältung eine Mittelohrentzündung. Das Immunsystem der Kinder muss erst noch lernen, wie es Angriffe von Viren und Bakterien abwehrt.

Frau Dr. Niki Winzer vom IKKrat-Gesundheitstelefon berät hierzu Versicherte und Interessierte am 07.01.2010 in der Zeit von 13 Uhr bis 19 Uhr. Rufen Sie unter der kostenfreien Rufnummer 0800 455 4378 an.

So sind Kinder keine kleinen Erwachsenen und dürfen nicht mit Medikamenten für Erwachsene behandelt werden. Welche Medikamente sind daher für Kinder mit Erkältungskrankheiten geeignet? Was gehört in die Kinderwinterapotheke? Wann sind sanfte Hilfen aus „Omas Schatzkiste“ am besten? Wenn Antibiotika nötig werden, was ist konkret zu beachten? Wie wende ich Ohrentropfen und Nasentropfen richtig an? Dürfen „Schiefnasen“ draußen spielen? Dr. Niki Winzer, beratende Ärztin der IKK Nord, beantwortet Ihre Fragen.