Entspannung

Entspannung

Um einer Stresssituation langfristig entspannt begegnen zu können muss man sich selbst kennen. Wir geben Tipps um zu entspannen.

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Sie erhalten interessante Infos, Tipps und Ratschläge, wie Körperwahrnehmung helfen kann, Spannungen frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern.

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Yoga ist gut für die Körperhaltung, spendet Energie und hilft beim Entspannen. Wir haben einige Informationen rund um Yoga zusammengestellt.

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Unter Anleitung qualifizierter Gesundheitsfachkräfte ein gesünderes Verhalten für Ihren Alltag lernen. Dies bieten Ihnen die Kurse der IKK Nord.

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In Zusammenarbeit mit AKON Aktivkonzept bietet die IKK Nord Versicherten bundesweit Präventionskurse in Sterne-Hotels zur Gesundheitsvorsorge an.

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Mauru ist ein innovatives Online-Anti-Stress-Programm unter fachlicher Leitung von Prof. Dr. Gert Kaluza. Es zeigt Ihnen Wege, wie Sie alltägliche Stressfaktoren in den Griff bekommen.

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Fotohinweis: Frau liegt auf Boot - iStock.com/pixdeluxe, Frau am Strand - JenkoAtaman/ stock.adobe.com, Frau macht Yoga mit Hund - iStock.com/hobo_018, Sportlerin mit Tau - iStock.com/naumoid, junges Paar auf Autodach - DisobeyArt/stock.adobe.com, Interner Link: Stress-Prävention MAURU - © IKK Nord

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Nikk ist der neue Chatbot der IKK Nord, er beantwortet Ihre Fragen und steht Ihnen täglich 24 Stunden zur Verfügung. Der Chatbot befindet sich noch in einer Testphase und ist stetig in Entwicklung. Wir bitten um Ihr Verständnis, wenn noch nicht alles funktioniert. Die Antworten sind daher nicht rechtsverbindlich, sie dienen lediglich der ersten Information. Sie ersetzen nicht die fachliche Beratung der IKK Nord.

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