Ernährung und Abnehmen

Ernährung und Abnehmen

Wer Übergewicht abbauen will, braucht eine starke Motivation. Sie erhalten Infos zu Übergewicht, Folgeerkrankungen und Tipps für ein "leichteres" Leben.

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Ballaststoffe können beim Abnehmen helfen, unterstützen bei der Regulierung von zu hohen Blutfettwerten und zu hohem Blutdruck und sie helfen Diabetes zu vermeiden.

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Ein Maß für das Risiko auf gesundheitliche Risiken, die sich aus Über- oder Untergewicht ergeben, ist der Body Mass Index, der BMI.

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Hier erhalten Sie Informationen zu Mangelernährung, Flüssigkeitsmangel und deren Folgen sowie Tipps zur Ernährung im Alter.

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Wir stellen Ihnen die Eigenschaften einiger der Gemüsearten vor, die bei uns angeboten werden oder die Sie in Ihrem eigenen Garten großziehen können.

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Der Herbst bietet viele verschiedene Gemüsesorten und allerlei Genüsse. Wir zeigen Ihnen, was leicht und lecker ist. 

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Grillen - Genuss für die ganze Familie. Wer die IKK Nord-Grilltipps beachtet, grillt gesundheitsbewusst und bekommt für seine Steaks bestimmt viel Lob.

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Kinder sollen gesund aufwachsen. Die tägliche Ernährung ist einer der wichtigsten Aktivposten für die Kindergesundheit.

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Welche Kräuter können Sie für welche Zwecke verwenden? Sie bringen für die Küche ihren besonderen Geschmack mit und besitzen lindernde oder sogar heilende Wirkung.

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Hier erhalten Sie viele nützliche Informationen rund um das Thema Lebensmittelhygiene und wie Sie diese erhalten oder steigern können.

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Bauchschmerzen, Übelkeit, Durchfall - wer speziell nach einer Mahlzeit darunter leidet, sollte sich auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit untersuchen lassen.

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In unserem Special erhalten Sie Informationen dazu, wie gesund Trendgetränke wie z.B. Smoothies und Bubbleteas wirklich sind.

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